Galvenais
Analizē

Kā olbaltumvielu uzņemšana ietekmē vīriešu iedarbību - sporta uztura zāļu kontrindikācijas

Kad meitene vai puisis vēlas nopietni iesaistīties sportā, tad kādā brīdī viņi saskarsies ar nepieciešamību ēst bcaa, svara palielinātājus, vitamīnu kompleksus un citus sporta uztura bagātinātājus. Vīriešiem bieži vajadzīgas papildu proteīnu devas, un rodas jautājums, vai proteīns ietekmē iedarbību, vai šī sporta barība var nodarīt kaitējumu organismam vai tikai gūt labumu?

Kas ir proteīns?

Ja jūs kādreiz esat ieinteresējis kultūrisms vai fitnesa, tad dzirdat šī uztura bagātinātāja nosaukumu. Tas ir jaudas elements sportistiem, kas aktīvi mācās un kam nepieciešama papildu olbaltumvielu uzņemšana, lai izveidotu muskuļu masu. Saskaņā ar olbaltumvielu ekstrakcijas metodi, koncentrāciju ir līdz pat divpadsmit dažādiem šo produktu veidiem. Tiek uzskatīts, ka vīriešiem rodas problēmas sakarā ar to, tāpēc jums vajadzētu uzzināt, vai sporta uzturs ietekmē spēju.

Olbaltumviela ir koncentrēts dabisks produkts, kam ir liels olbaltumvielu saturs un kas tiek ekstrahēts ar noteiktu metodi no parastajiem produktiem, dažkārt pat sojas. Šī sportpita galvenā priekšrocība ir minimālais tauku un ogļhidrātu saturs. Tas ir vienkāršākais, ātrākais veids, kā piegādāt ķermeņa "materiālu" muskuļu šķiedrām bez "papildu" elementiem.

Olbaltumvielu uzņemšana ir pamatota, ja jūs aktīvi nodarbojat ar sportu un jums ir nepieciešams iegūt vairāk olbaltumvielu. Šis sporta uzturs satur olbaltumvielas, kas iegūtas no olām, biezpiena, gaļas, bet to koncentrācija ir daudz augstāka. Ir vairāki galvenie veidi:

  1. Koncentrāts vai izolāts. Tas ir sūkalu produkts, ko lieto, ja jums ir nepieciešams ātri iegūt muskuļu masu, parasti izmaksas ir lielākas nekā pārējās.
  2. Sojas. Labi piemērota veģetāriešiem, to izmanto, lai izveidotu muskuļus.
  3. Kazeīns. Variants ar ilgstošu iedarbību, kas bieži tiek ņemts pirms gulētiešanas, lai organismam nodrošinātu proteīnu visu nakti un nezaudētu svaru.
  4. Ola Viena no populārākajām aktīvas muskuļu augšanas iespējām.

Šīs ir tikai populārākās sporta piedevu šķirnes, kuras aktīvi pārdod visā pasaulē un ko izmanto sportisti. Vai tas ietekmē iedarbīgumu - nē, ja netiek novērota nieru un aknu patoloģija. Jāapzinās, ka ir droši piedevas (bcaa, gēneris, proedīns) un tie, kas pieder grupai "steroīds". Pēdējie aktīvi ietekmē hormonu ražošanu, kas patiešām ir kaitīgs faktors vīriešiem un sievietēm.

Ko proteīns ietekmē

Galvenais elements, ko organismā izmanto muskuļu struktūrai, ir olbaltumviela. Sporta papildinājumu ar šo elementu var saukt par bcaa, proteīnu, polipeptīdiem. Ar regulāru olbaltumvielu ieņemšanu cilvēka ķermenī, slāpekļa bilance tiks saglabāta vajadzīgajā līmenī, pieaugs muskuļu masas pieauguma temps. Olbaltumvielas satur daudz aminoskābes, var būt dzīvnieku vai augu izcelsmes.

Dzeriet, lai palielinātu muskuļu apjomu, novērstu enerģijas patēriņa samazināšanos, kas var nelabvēlīgi ietekmēt apmācības gaitu. Cilvēks arī iegūst olbaltumvielu, kad viņš ēd savu parasto ēdienu (olas, vistas, pākšaugus), bet aktīvam sportiskajam vīrietim tas ir nepieciešams, lai panāktu vēlamo efektu. Pieļaujamais daudzums dienā ir līdz pat 3 gramiem pulvera uz svara kilogramu. Šī ir veselīga dienas deva, ko speciālisti un ārsti iesaka aktīvi izmantot vīriešus. Šis produkts neietekmē potenci, bet tas palīdz:

  • uzlabot veselību;
  • veidot muskuļus;
  • sadedzināt ķermeņa tauku;
  • uzlabo sportista ķermeņa izskatu.

Proteīna ietekme uz vīriešu dzimuma organismu

Šī produkta saņemšana būs izdevīga, ja iegādāsies pārbaudītas iespējas un neizmantos viltus. Proteīna iedarbība uz iedarbīgumu citu cilvēku slimību gadījumā nav reģistrēta pat ilgstošai lietošanai. Proteīnu sporta piedevas bieži izraisa patoloģisku aknu vai nieru darbību, kas parasti ir saistīta ar pārdozēšanu.

Rodas jautājums, vai proteīns ietekmē iedarbību, kas salīdzina šo produktu ar anaboliskajām piedevām, steroīdiem. Nav zinātnisku pierādījumu tam, ka olbaltumvielu pulveris negatīvi ietekmē "vīriešu spēku". Dažos gadījumos ir pat ietekme uz pašhipnozes uzbūves spēju, ka olbaltumvielu produktu uzņemšanai ir negatīvas sekas. Viens no iemesliem, kāpēc jums jākonsultējas ar ārstu pirms šīs sportiskas aplikācijas, ir kaitējums citu patoloģiju klātbūtnei, piemēram:

  1. Disbakterioze. Tā sāk aktīvi attīstīties patogēnas floras klātbūtnē zarnās, jo olbaltumvielas ir barības vielu pamats tam. Šādos apstākļos cilvēkam var būt sāpes vēderā, caureja, vēdera uzpūšanās. Ir nepieciešams samazināt olbaltumvielu devu vai pilnīgi to pilnībā atveseļot.
  2. Alerģija. Cilvēki attīstās alerģiski pret dažādām vielām, un proteīni nav izņēmums. Ja nepastāv nepieciešamais fermentu daudzums, kas sadalās olbaltumvielās, disbakterioze var attīstīties.
  3. Nieru mazspēja. Jebkura nieru slimība ir kontrindikācija, lietojot kazeīnu vai cita veida olbaltumvielas. Liela daudzuma olbaltumvielu uzņemšana organismam rada papildu slogu, kas var izraisīt veselības pasliktināšanos.
  4. Gluta ir slikta aknām, sadalot ķermeņa šūnās, olbaltumviela pārlādē ķermeni. Atjaunojiet normālu darbību, samazinot devu.
  5. Vēl viena negatīva blakusparādība ir kalcija zudums. Tas ir saistīts ar dehidratāciju, tāpēc jums vajadzētu vairāk dzert un iekļaut diētu ar diētisko kalcija fosfātu saturu.
  6. Sojas proteīns. Šī opcija visvairāk ietekmē iedarbīgumu, jo tā satur fitoestrogēnus, kas ir līdzīgi sieviešu hormona estrogēnam.

Kā proteīns ietekmē potenci

Pastāvīgs viedoklis ir izveidojies cilvēkiem, kuri nekad nav lietojuši sporta piedevas un negatīvi ietekmē cilvēku veselību. Iesācēju vīriešu sportistiem ir svarīgi zināt, kā proteīns ietekmē spēju un vai tas tiešām ir vērts baidīties. Tikai zemas kvalitātes vai lēti olbaltumvielu produkti patiešām var kaitēt. Šādas iespējas satur kaitīgas sastāvdaļas, kas ietekmē vīriešu veselību. Jāatzīmē, ka negatīvi ietekmē sojas olbaltumvielu iedarbību pat augstas kvalitātes dēļ, jo tajā ir iekļauti fitoestrogēnu piemaisījumi.

Ieteicams saglabāt produkta sūkalu produkta krājumu, kuram ir augsta efektivitāte un minimāla iespēja, ka vīrieša organismā radīsies blakusparādības. Negatīvā ietekme uz iedarbīgumu reizēm ir ne tik daudz olbaltumvielu kā nepareizs treniņu režīms. Pārmērīgi intensīvas slodzes, kas nolietojas, nopietni ietekmē cilvēku veselību. Pēc sportista sportistiem jāatgūst labums, jāēd labi un viņiem nebūs nekādu problēmu ar spēku. Ja jūs esat jauns sportists, labāk ir sazināties ar savu personīgo treneri, lai saņemtu palīdzību.

Video: olbaltumvielu un potenciāls

Šajā rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Materiāli no izstrādājuma neprasa pašpalīdzību. Tikai kvalificēts ārsts var diagnosticēt un ieteikt ārstēšanu, pamatojoties uz konkrētā pacienta individuālajām īpašībām.

Vai olbaltumvielas ietekmē iedarbīgumu?

Ļoti bieži internetā un žurnālos vīriešiem var redzēt rakstus par to, ka olbaltumvielai ir negatīva ietekme uz iedarbīgumu. Cilvēkiem ir atšķirīgi viedokļi par šo problēmu. Šajā rakstā mēs centīsimies izskatīt visus argumentus par un pret olbaltumvielu izmantošanu un atbildēt uz jautājumu: "Proteīns un potence - vai tie ir saderīgi?"

Kas ir proteīns?

Saskaņā ar spēju izprast seksuālās dzimumakta vīriešu reproduktīvās sistēmas spējas. Jaudu ietekmē daudzi faktori visā dzīves laikā. Un ne visi šie faktori ir potenciāli pozitīvi. Kāpēc cilvēki tik negatīvi uztver proteīnu lietošanu? Apskatīsim to.

Proteīns ir uztura bagātinātājs un gandrīz pilnībā sastāv no olbaltumvielām, kuru koncentrācija sasniedz 80-90%. Tauku un ogļhidrātu sastāvs ir ļoti mazs. To galvenokārt izmanto sportisti, lai izveidotu muskuļus. Ir daudz veidu no tiem. Vispopulārākais ir sūkalas, kas ir paredzētas svara pieaugumam. Tas ir sadalīts divos veidos: koncentrēt un izolēt. Olu ir vajadzīgs arī, lai palielinātu muskuļu daudzumu, un sojas ražo tieši veģetāriešiem.

Proteīns un stiprums

Visbiežāk sastopamais viedoklis ir, kā mēs jau minējām, tā negatīvo ietekmi uz spēju. Augstas kvalitātes olbaltumvielu sastāvā nav vielas, kas kaitē iedarbībai. Patiesais kaitējums potencijai izraisa steroīdi, nevis olbaltumvielas. Tomēr šis uztura bagātinātājs ir ļoti kvalitatīvs, jo lēts var saturēt, nav skaidrs, ka pat tie paši steroīdi. Ja jums ir draugi, kuri lieto olbaltumvielu, viņi to apstiprinās.

Un tomēr daži cilvēki, kas lieto olbaltumvielu un nesauc steroīdus, runā par potences samazināšanos. Kāds ir jautājums?

Pirmkārt, tā ir lēta sojas proteīna darbība, kurā ir fitoestrogēni - sieviešu dzimuma hormonu analogs. Tiem arī ir negatīva ietekme uz iedarbīgumu.
Otrkārt, lai šis papildinājums negatīvi ietekmētu iedarbīgumu, tas jālieto lielos daudzumos, jo sojas pupiņu saturs ir mazs.
Treškārt, labāk ir iegūt sūkalu olbaltumvielu.
Un, ceturtkārt, dažiem vīriešiem ir pietiekams potences līmenis, un pēc sojas lietošanas tie nejūt tā samazināšanos. Tāpēc šī ir arī individuāla ķermeņa iezīme - kāds jūtas erekcijas pavājināšanās, bet citi to nedara.

Vingrojumi un nepareiza atveseļošanās pēc tām izraisa lielāku kaitējumu potencijai. Atpūta pēc treniņiem jāīsteno sapnī, uzturā un citās atjaunojošās procedūrās. Ja cilvēks nepietiekami atgūst, tad potencija attiecīgi samazināsies, un tas vispār nav proteīna efekts.

Olbaltumvielas var lietot visu vecumu cilvēki, jo olbaltumvielas dabiski sastopamas.

Tomēr, daži cilvēki cieš no proteīnu nepanesības, bet tas nav tik bieži. Proteīnu uzņemšanas blakusparādības šādos gadījumos ir alerģiskas reakcijas un gremošanas traucējumi. Trakums atgādina saindēšanos ar pārtiku, un tam ir caureja un meteorisms. Šādos gadījumos ārsti iesaka vai nu pārtraukt olbaltumvielu ēšanu vai samazināt tā porcijas.

Varat arī dažreiz dzirdēt par olbaltumvielu kaitīgo ietekmi uz nierēm. Tomēr pētījumi, kas tika veikti ar jauno vīriešu un sieviešu grupu, kas mēneša laikā ņēma lielu porciju olbaltumvielu (3 grami uz ķermeņa kilogramu), parādīja, ka olbaltumvielai nebija negatīvas ietekmes uz ķermeni. Vienīgā problēma, lietojot lielas porcijas olbaltumvielas, ir ķermeņa dehidratācija, jo olbaltumvielu konversija aizņem daudz šķidruma. Šajā sakarā ir nepieciešams dzert aptuveni 2 litrus šķidruma dienā. Tomēr ir izņēmumi.

Nieru mazspējas gadījumā proteīns var izraisīt reālu kaitējumu. Šajā gadījumā jums jāpārtrauc lietot uztura bagātinātājus.

Ārsti pozitīvi ārstē proteīnu

Lielākā daļa ārstu pozitīvi vērtē olbaltumvielu uzņemšanu un atgādina, ka papildinājums ir palīgdarbības veids. Ķermenim vajadzētu saņemt olbaltumvielu galveno daļu no dabīgajiem tā sastāvā esošajiem produktiem, piemēram, biezpienam, olām, zivīm un citiem.

Pirms olbaltumvielu ieņemšanas ir jākonsultējas ar ārstu, kurš aprēķinās savu daļu atkarībā no jūsu ķermeņa parametriem. Tas jālieto saskaņā ar apmācību un saskaņā ar paredzēto shēmu. Vislabākais lietošanas līmenis ir 1 gr. uz 1 kg jūsu svara.

Citiem pētniekiem ir pretējs viedoklis. Viņi tic, ka nevar būt nekas labāks par dabīgiem produktiem, un šajā sakarā viņi liek domāt, ka viņi gandrīz pilnībā atsakās no visām piedevām, lai saglabātu savu veselību un līdz ar to arī to spēju.

Saderīgs ar proteīnu un potenci

Ko mēs varam teikt, atbildot uz mūsu jautājumu? Lielākā daļa ārstu apstiprina olbaltumvielu lietošanu un tajā pašā laikā neiesaka cilvēkiem to lietot ar noteiktām slimībām. Speciālisti, kas ir negatīvi saistīti ar piedevu, nav pilnīgi pareizi, jo acīmredzamais negatīvā ietekme uz veselību un iedarbīgumu neizraisīja proteīnu. Lai cilvēki, kuri lieto šo piedevu, konsultētos ar ārstu un izlemtu par sevi, atceroties, ka "jebkura viela atkarībā no porcijas var būt indes vai zāles". Tātad olbaltumvielas un potenciāli ir gandrīz "ienaidnieki", drīzāk tos var saukt par "laulātajiem, kuri nav atraduši savstarpēju saprašanos".

Vai olbaltumvielas ietekmē iedarbīgumu?

Vīriešiem, kuri spēlē sportu, ir jāpapildina proteīns organismā ar papildus devām. Šajā gadījumā rodas jautājums par sporta zāļu lietošanas priekšrocībām jaunā perspektīvā: vai proteīns ietekmē iedarbību? Galu galā, uztura bagātinātāji, kuru pamatā ir proteīni (olbaltumvielas), tiek pārveidotas par neatņemamu sporta uztura daļu. Tomēr jautājums par olbaltumvielu ietekmi uz erektilā funkciju ir sadalījis cilvēkus divās pretējās nometnēs.

Mūsdienu sabiedrībā bija neskaidrs viedoklis par proteīnu saturošas sporta barības ietekmi. Pulvera izmantošana 80-90%, kas sastāv no olbaltumvielām, sportistiem ir jāveido muskuļu masa, kas nodedzināta grujošo treniņu laikā. Kāds ir tā ieguvums un vai tam ir kaitējums?

  1. Olbaltumvielu sportpita atbalstītāji neuzskata, ka tas ir kaitīgs vīriešu veselībai, norādot uz nepietiekamu proteīna saistību ar stiprību. Lai varētu pilnībā izjust dzimumakta, vīriešiem vajadzīgs precīzi olbaltumvielu saturs.
  2. Pretēji olbaltumvielu lietošanai, uzskata, ka viņa liekā vainagota spēja samazināties. Koncentrēts produkts maina vīrieša ķermeņa hormonālo fona, negatīvi ietekmē spermatogēnesmes mehānismu.

Faktiski augstas kvalitātes uztura bagātinātāju izmantošana nekaitēs ķermenim, atšķirībā no lētiem olbaltumvielu sojas maisījumiem. Šādi koncentrāti satur lielu daļu no fitoestrogēniem - vielām, kas līdzīgas dzimumhormoniem, ko ražo sievietes ķermenis. Tas ir estrogēni, kas var negatīvi ietekmēt iedarbību, ja jūs lietojat sojas piedevu lielos daudzumos.

Saskaņā ar medicīnisko pētījumu, pats proteīns nelabvēlīgi ietekmē iedarbības līmeni, bet tajā ir kaitīgas piedevas. Sporta pārslodze, kā arī nepareiza atgūšanas programma pēc tam arī kaitē erektilā funkcijai.

Ievads olbaltumvielās

Sporta vidē proteīns ir uztura bagātinātājs, kas sportistiem ir nepieciešams, lai pēc aktīvās apmācības atgūtu un palielinātu muskuļu masu. Koncentrētu masu ar minimālo tauku un ogļhidrātu saturu iegūst no dabīgiem produktiem, kas bagāti ar olbaltumvielām. Sportpīte darbojas kā celtniecības materiāls muskuļu šķiedru atjaunošanai. Olbaltumvielu ražošanai izmantojamās izejvielas ir olas, piena produkti un dažreiz sojas.

Lai attīstītu muskuļus, sportistiem ir jāmācās smagi, tāpēc viņiem ir nepieciešams pienācīgs uzturs ar pietiekamu daudzumu olbaltumvielu. Tomēr dabas pārtikas lietošanai ir dažas nianses - produktiem ir dažāds olbaltumvielu saturs, dažādi tās sagremojamības pakāpi. Piemēram, gaļā ir daudz olbaltumvielu, bet tā tiek uzskatīta par smagu pārtiku ķermenim. Olas viegli pārstrādājamas, bet tajās ir maz olbaltumvielu, un divu produktu kombinācija var būt smags apgrūtinājums organismam.

Sporta uztura priekšrocības

Vienkāršākais un ātrākais veids, kā iegūt muskuļu "būvmateriālu", kļūst par proteīnu maisījuma izmantošanu kā papildu spēku. Kā olbaltumviela ietekmē iedarbību, kāda tā ir?

  • Sūkalu produkta izmantošana veicina muskuļu šķiedru straujās palielināšanos. Šāda veida olbaltumvielas tiek sadalītas izolātos un koncentrātos, sūkalas tiek izmantotas kā izejviela sportistiem.
  • Vispopulārākais variants, kas aktivē muskuļu augšanu, ir olšūnu proteīns. Pielikumā ir svarīgas cilvēka ķermeņa aminoskābes, kuras pārtikā ir maz.
  • Sojas pupu pulveris ar zemu bioloģisko vērtību tiek uzskatīts par mazāk populāru. Proteīns, kas sastāv no sojas, satur nelielu aminoskābju kopumu, galvenais mīnuss ir fitoestrogēni un zema sagremojamība.
  • Lai nodrošinātu ilgstošu darbību, izvēlieties kazeīna piedevas. Tie tiek ņemti pirms gulētiešanas, lai atjaunotu to olbaltumvielu rezerves nakti, kas garantē aizsardzību pret svara zudumu.

Tas ir sieviešu dzimuma hormonu saturs sojas olbaltumvielu sastāvā, kas padara to bīstamu iedarbībai. Bet pats proteīns ir nepieciešams cilvēkam, jo ​​tā ir galvenā šūnu struktūras sastāvdaļa. Sojas piedevu galvenokārt izmanto veģetārieši. Tomēr olbaltumvielu ļaunprātīga izmantošana ar fitoestrogēniem apdraud vīriešus ar impotenci, īpaši, ja steroīdi ir saistīti ar sporta uzturu.

Tā kā olbaltumvielas ir absolūti dabiska viela, tās izmantošana stimulē dabiskos procesus organismā. Zinātnieki ir pierādījuši, ka olbaltumvielu iedarbība neietekmē seksuālo funkciju, neietekmē seksuālo spēju.

Ilgstoša lielu steroīdu devu lietošana noved pie sportista īslaicīgas neauglības, sēklinieku atrofijas, sieviešu orientācijas seksuālo īpašību attīstības. Dažu sportistu veiktā sintētisko hormonu ietekme ir saistīta ar kļūdainu viedokli par olbaltumvielu briesmām vīriešu seksuālajai veselībai. Kad vīrietis ir cilvēks, steroīdi var inhibēt testosterona veidošanos, izraisot dzimumtieksmes samazināšanos. Patiesi, pieaugot muskuļu masai.

Spēcīgums un kreatīns

Ja olbaltumvielas, tauku sadedzināšana un palielināta muskuļu masa, uzlabo sportista ķermeņa pievilcību, tad kreatīns bagātina muskuļus ar enerģiju. Parasti cilvēka ķermenis ražo kreatīnu, bet sportistiem ir nepieciešama palielināta deva, tāpēc šī viela tiek pievienota sporta uzturs. Ja enerģijas produkts atrodas gremošanas traktā, tas uzreiz tiek absorbēts (par 90%), kas uzlādē personu ar enerģijas pieaugumu un ietekmē izturību. Tomēr ilgtermiņa uzturvērtībai ar uztura bagātinātāju var būt arī nepatīkamas sekas:

  • pietūkums, ko izraisa šķidruma uzkrāšanās organismā
  • svara pieaugums sakarā ar tauku audu palielināšanos
  • konvulsīvo simptomu un spazmas (muskuļu) izskats

Neskatoties uz to, ka kreatīns spēj būtiski palielināt cilvēka izturību, jautājums par to, kā kreatīns ietekmē spēju, neatkarīgi no tā, vai tas var samazināt erektilās funkcijas, kļūst nozīmīgs vīriešiem. Vielu drīkst lietot cilvēki, kas cieš no artrīta un muskuļu atrofijas. Tomēr ietekme uz enerģijas komponentu ķermenī nav pilnībā izprotama.

Zinātnieki apgalvo, ka tas nav kreatīns, kas kaitē cilvēka veselībai, bet sastāvdaļas, kas pievienotas uztura bagātinātājam. Kvalitatīva produkcija no labi pazīstamiem ražotājiem nekaitē reproduktīvajām spējām, bet palielina izturību un palielina muskuļu apjomu.

Cilvēka seksuālo veselību bieži vien nelabvēlīgi ietekmē sporta veidola ietekme, bet daži sporta veidi. Piemēram, profesionāliem velosipēdistiem var būt slikta asins cirkulācija iegurņa rajonā. Rezultāts ir erektilās funkcijas pārkāpums, to var neitralizēt, īstenojot īpašus vingrinājumus, kas uzlabo vīriešu veselību.

Ko izvēlēties: serums vai sojas?

  1. Saskaņā ar ārstu teikto, olšūnu un sūkalu koncentrāta iedarbība nelabvēlīgi neietekmē vīriešu orgānu spēju. Sūkalu pulveris nekaitē vīriešu dzimuma hormonu ražošanai, bet tas jāizmanto, ievērojot instruktora ieteikumus.
  2. Labāk atturēties no sojas proteīna tiem, kam ir seksuāla rakstura problēmas, jo pulvera sastāvā ir augu estrogēni. Dabiski hormoni (sievietes) veicina hormonālas attēla pārvietošanos, izraisot potences mazināšanos.

Uztura pulveri ar kreatīnu nekaitēs sportista vīriešu veselībai, ja netiks ļaunprātīgi izmantoti androgēnie steroīdi, kas satur testosteronu. Viņi ir populāri starp profesionāliem sportistiem. Ķermenim neietekmē kreatīns, bet gan anabolisko steroīdu (steroīdu hormonu) iedarbība, kas pastiprina kreatīnu augsta jaudas slodžu fona apstākļos.

Vai olbaltumvielas var būt kaitīgas

Ilgstoša sporta uzturu izmantošana nevar kaitēt organismam, ja produkts ir kvalitatīvs. Pat sojas olbaltumvielu izmantošana slikti neietekmēs iedarbīgumu ar pietiekamu erekciju, jo sojas saturs sportiskajā sārtā ir mazs. Neaizsargātas patoloģijas, ko pastiprina olbaltumvielu pulvera ļaunprātīga izmantošana, ir vaininieki vīriešu spēka samazināšanai vīriešiem.

Objektīvu faktoru ietekme

Kādas slimības var pastiprināt pastiprināšanos sportistiem, kuri saņem sporta uzturu ar olbaltumvielām?

  • Proteīna daudzums var izraisīt zarnu disbiozi, ja tajā ir patogēna mikroflora. Olbaltumvielu pārtika kļūst par neauglīgu mikroorganismu reproduktīvo augsni, kas izraisa vēdera uzpūšanos, sāpes, caureju.
  • Ja nieru slimība ir aizliegta, olbaltumvielu uzņemšana, it īpaši kazeīnam. Pārtuksnešanās ar olbaltumvielām pārsniedz aknu daudzumu, tādēļ aknu un nieru slimību gadījumā tie samazina olbaltumvielu stiprināto produktu devu.
  • Cilvēki ar alerģiju bieži vien nepanes olbaltumvielu produktus, jo nav pietiekamu daudzumu enzīmu, kas var sadalīt olbaltumvielas. Rezultāts ir disbiozes attīstība.

Sātīgas olbaltumvielu barības blakusparādība var tikt saukta par kalcija zudumu dehidratācijas dēļ. Sportistiem, kuri ēd olbaltumvielu maisījumus, vajadzētu palielināt dzeršanas režīmu, un devu vajadzētu bagātināt ar produktiem, kas satur kalcija fosfātu.

Olbaltumvielu koncentrātu izmantošana neaizvieto dabisko pārtiku, uzturam jābūt pilnīgam. Lielākā daļa mediķi neuzskata, ka pārtikas piedevas ir potenciālās ietekmes cēlonis, tas viss ir neiecietība pret (atsevišķu) olbaltumvielu.

Vai tā ir taisnība, ka proteīns izraisa impotenci? Viņa viedoklis par šo jautājumu ir kopīgs profesionāls kultūrists.

Subjektīvo faktoru ietekme

Pētījumi un ārstu pieredze liecina, ka olbaltumvielu ietekme uz iedarbīgumu nevar būt negatīva. Papildus sojas proteīna slimībām un fitoestrogēniem nevajadzētu izslēgt ķermeņa individuālo reakciju uz pārtikas produktu patēriņu no olbaltumvielu izejvielām. Kas var palīdzēt samazināt sportista sportista sportista efektivitāti?

  • Psiholoģiskais faktors. Pastāvīga runāšana par olbaltumvielu briesmām negatīvi ietekmē ne iedarbību, bet cilvēka psihi, samazinot viņa erektilā funkciju. No pašhipnozes sekas neviens nav apdrošināts.
  • Treninoša apmācība. Paaugstināta fiziskā piepūle rada ļoti noguruma sajūtu. Tādēļ vainīgo vīriešu spēka samazināšanai nevajadzētu novirzīt uz olbaltumvielām, ir svarīgi līdzsvarot atpūtu un treniņu laiku.
  • Diētas traucējumi. Sporta vidē pastāv nepatiesa uzskats par normālas uztura savstarpēju aizstāšanu ar olbaltumvielu maisījumiem, kas satur vairākas derīgas vielas. Tomēr aktīvajai seksuālajai dzīvībai un rekuperācijai nav pietiekami daudz olbaltumvielu.

Olbaltumvielu izmantošana pareizā dienas režīmā un līdzsvarots uzturs negatīvi neietekmē vīru spējas. Visticamāk, olbaltumvielu papildinājums bija viltots vai bija nervu sistēmas traucējumi. Galu galā, regulāru stresa situāciju rezultāts var būt impotence, kuras cēlonis vispār nav saistīts ar olbaltumvielu lietošanu.

Sportistei ikdienas olbaltumvielu saturs ir 1,5-2 g uz vienu kilogramu paša svara. Pateicoties olbaltumvielu koncentrāta (olbaltumvielu) izmantošanai, muskuļu veidošanās notiek daudz ātrāk. It īpaši, ja nav nervu pārtēriņa.

Kā profesionāls sportists var pasargāt sevi no problēmām ar spēju? Atbilde ir vienkārša - jums vajadzētu dot priekšroku augstas kvalitātes sūkalu olbaltumvielām. Minimālā blakusparādību iespējamība un produkta augstā efektivitāte priecēs sportistu ar augstiem sasniegumiem, pārsteigs apkārtējos cilvēkus ar bicepsu un tricepsu spēku.

1. padoms: kā proteīni ietekmē potenci

  • - sūkalu proteīns;
  • - sojas proteīns;
  • - sporta zāle;
  • - dabiskie produkti.

Padoms 2: Olbaltumvielas - mīti un realitāte

Proteīns - kaitējums vai ieguvums?

Olbaltumvielas ir nekas vairāk kā parasts, pilnībā sagatavots olbaltumvielu uzsūkšanai, kas ir neaizstājama muskuļu struktūrai. Ja cilvēks intensīvi iesaistās sportā un nepietiek proteīnu daudzuma, tas muskuļu šķiedrām nevar atjaunoties 100% apmērā. Dienas olbaltumvielu uzņemšana cilvēkam ir 2 grami uz ķermeņa kilogramu. Bet, lai ēst tik daudz olbaltumvielu pārtikas, jums vajadzētu ēst vismaz 6 reizes dienā. Tas ne vienmēr ir ērti, un nauda ir nepieciešama, jo nepietiek. Tad proteīni nonāk glābšanā.

Proteīni nav ķīmija, bet koncentrēta olbaltumviela, kas iegūta no parastajiem pārtikas produktiem, kuri ir katrā ledusskapī. Tie ir produkti, piemēram: olas, gaļa, zivis, piena produkti utt. Proteīni ir pieci tipi:



  1. Olu - efektīva un dārga.
  2. Kazeīns - mazāk efektīvs.
  3. Sojas ir ideāla sievietēm.
  4. Sūkalas - nedaudz efektīvas, bet lētas.
  5. Un visbeidzot, visefektīvākais ir līdzsvarots, kurā ir visas šīs olbaltumvielas. Tas jālieto atkarībā no svara un fiziskās aktivitātes.

Par olbaltumvielām ir daudz mītu, un tagad es visvieglāk no tām izklīdināšu:



  • Daži saka, ka olbaltumvielām ir slikta iedarbība uz potenci, tāpēc viss ir pilnīgi pretējs. Kopš seniem laikiem proteīna pārtikai ir bijusi pozitīva ietekme uz iedarbīgumu. Var teikt, ka proteīni ir pat izdevīgi.
  • Ir arī tāds baumas, ka proteīni negatīvi ietekmē aknas, tas arī nav tā. Lai olbaltumviela patiešām kaitētu aknām, jums vajadzētu ēst vismaz pusi mārciņas dienā, kas, protams, ir neiespējami.
  • Ir arī teikts, ka proteīns izraisa atkarību. Tas nozīmē, ka tas ir taisnība, bet, kā viņi saka: "Mēs pierodamies pie labām lietām ātri."

Proteīns palīdzēs jums veidot muskuļu masu rekordīsā laikā, nekaitējot ķermenim, bet vai tas ir vai nav atkarīgs no jums.

Kā olbaltumviela ietekmē iedarbīgumu

Vīrieši, kuri aktīvi iesaistās sportā, bieži sāk lietot proteīnu - īpašu sporta uzturu muskuļu augšanai. Tomēr tiek runāts par to, ka proteīns ietekmē potenci un negatīvi. Lai kliedētu mītus un izlaidumus, jums ir jāsaprot, kāda veida piedevas un kā tās var ietekmēt vīriešu seksuālo dzīvi.

Mūsu lasītāji iesaka

Mūsu regulāri lasītājs atbrīvojās no problēmām ar iedarbīgumu, izmantojot efektīvu metodi. Viņš to pārbaudīja pats - rezultāts ir 100% - pilnīga problēmu novēršana. Tas ir dabisks augu aizsardzības līdzeklis. Mēs pārbaudījām metodi un nolēmām to ieteikt jums. Rezultāts ir ātrs. REĀLĀ METODE.

Kas ir proteīns?

Līdz ar taukiem un ogļhidrātiem olbaltumvielas ir svarīgs cilvēka uztura sastāvdaļa, jo tiem ir nozīme "izejvielu" izaugsmē un attīstībā. Turklāt proteīni ir enerģijas avots, un, ja tiem ir trūkumi, aknas sāk pārvērst olbaltumvielas taukos, lai izveidotu spēku piedāvājumu, lai to ātri piekļūtu. Olbaltumvielas sāk uzsūkties nekavējoties, kad tie nonāk kuņģī, bet šis process ir diezgan ilgs, salīdzinot ar ogļhidrātu gremošanu. Šī iemesla dēļ olbaltumvielu pārtika ir barojoša, un cilvēks nevēlas ēst vairākas stundas.

Olbaltumvielas sauc arī par īpašu sporta uzturu, kuru iecienījuši profesionāli sportisti un vienkārši vēlas saglabāt piemērotību. Jāatzīmē, ka ideālu sporta veidu var panākt tikai ar pienācīgu apmācību un pareizu, līdzsvarotu uzturu, un, otrkārt, daudziem ir grūtības, jo ir ļoti grūti sekot olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, minerālvielu un vitamīnu daudzumam. Tādēļ ir nepieciešams izmantot olbaltumvielu konservos, kas veiksmīgi papildina nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu.

Vīrieši un sievietes, kas regulāri patērē šo produktu, cenšas palielināt muskuļu masu un iegūt pietiekami daudz enerģijas, lai pabeigtu treniņu. Nepieciešamais olbaltumvielu daudzums ir atkarīgs no sporta veida, indivīda individuālajām īpašībām, sporta intensitātes un regularitātes. Tomēr pilnīgai olbaltumvielu absorbcijai ir nepieciešams pareizi formulēt diētu, kurā jābūt pietiekamam daudzumam ogļhidrātu.

Proteīns palīdz sasniegt šādus mērķus:

  • palielināts muskuļu apjoms;
  • svara zudums: tauku nogulsnes sadedzina daudz ātrāk, jo olbaltumvielas nomāc badu. Arī ar muskuļu augšanu palielinās lipīdu sadalīšanās ātrums, kas arī palīdz zaudēt svaru;
  • uzlabojot veselību, jo olbaltumvielas nodrošina ķermeņa šūnu atjaunošanos.

Regulāra olbaltumvielu produkta lietošana palīdz ķermeņa atvieglošanai un panākumiem sporta jomā. Tomēr ir ieteicams diskutēt par proteīnu satricinājumu iekļaušanu diētā ar uztura speciālistu, kurš jums pateiks, kā pareizi un cik bieži to dzert.

Vai proteīns ietekmē iedarbību

Proteīns ir vairāku veidu, bet kazeīnu uzskata par vispopulārāko, jo tas palīdz iegūt sportistam nepieciešamo svaru. Jāatzīmē, ka sporta uzturs ir rūpīgi jāizvēlas un nedrīkst būt nozvejotas krāpnieku ēsmās, kas bieži vien veido produktu. Tikai sertificēts proteīns nekaitē cilvēkam, turklāt tas nelabvēlīgi neietekmē vīriešu potenci.

Olbaltumvielu papildinājums negatīvi ietekmē vīriešu veselību, ja produkts ir sliktas kvalitātes un ir izgatavots no lētas sojas - šajā gadījumā tas satur sieviešu hormonu - estrogēnu, kas nomāc testosteronu. Ja cilvēks regulāri lieto šo olbaltumvielu, tad vīriešu hormona koncentrācija var samazināties līdz kritiskā līmenī, kā rezultātā palielinās impotences attīstības risks. Tomēr sportisti, kas patērē sojas proteīnu, ne vienmēr novēro negatīvas izmaiņas - varbūt to ietekmē organisma individuālās īpašības.

Sūkalu proteīns un stiprums ir diezgan saderīgi, jo tas nekaitē vīriešu veselībai. Dabiski preparāti, kas nesatur steroīdus un piedevas, darbosies cilvēka labā. Tomēr mītus par impotencejiem kultūristiem nevarēja uztvert no jauna, un šādi var veicināt sekojošus iemeslus:

  • Pašnodarbinājums Ir grūti ticēt proteīna pulvera nekaitīgumam, kad apkārt cilvēki saka vienā balsī, ka tas ir kaitīgs, un tā potenciāls pasliktinās. Tas ir īpaši bīstami, ja šādus apgalvojumus izdara reputatīvi sportisti, jo iesācēji to tic un izslēdz piedevu no viņu saraksta.

Smagas trenēšanās un smags nogurums pēc treniņa. Parasti pēc ilga un intensīva treniņa cilvēks jūtas vājš un erekcijas trūkums. Šajā gadījumā viņi parasti sēž uz olbaltumvielām, ko sportists dzēra apmācības laikā, bet patiesībā tas ir fizisks spēks, kas negatīvi ietekmē. Lai nepieļautu līdzīgu problēmu, ir nepieciešams pareizi sagatavot mācību grafiku un neaizmirst par pārtraukumiem, jo ​​kompetentais atpūta ir veiksmes neatņemama sastāvdaļa.

Jāatceras, ka, parādoties pirmajām blakusparādībām (caureja, meteorisms, galvassāpes), jāpārtrauc proteīna piedevas lietošana un jākonsultējas ar ārstu. Tas palīdzēs noskaidrot organisma negatīvās reakcijas cēloņus.

Negatīvās ietekmes mīti

Ap olbaltumvielu piedevas planēt visu mītu par viņu kaitējumu. Tātad daži apgalvo, ka tie izraisa pārāk spēcīgu muskuļu augšanu, jo cilvēkam ir grūti pārvietoties. Patiesībā pulveri nodrošina enerģiju un būvmateriālu muskuļiem, kas nav sintētisko piedevu (piemēram, steroīdu) apakštips. Citi runā par bojātiem iekšējiem orgāniem, kas pulverī, iespējams, satur kaitīgas ķimikālijas, kuras asinis transportē visā organismā. Uzsvars tiek likts uz kaitējumu nierēm un aknām, taču jums ir jāsaprot: ar pareizu devu un šo orgānu slimību trūkumu olbaltumvielas neietekmēs to darbību.

Citi salīdzina uztura bagātinātāju lietošanu ar narkomāniju, no kuras nav iespējams atbrīvoties. Daudzi sportisti dažādu iemeslu dēļ atsakās no olbaltumvielām, un nav atkarības. Tiek uzskatīts, ka olbaltumvielu uzņemšanas pārtraukšana ir saistīta ar tauku veidošanos, bet zāles to noliedz. Tauku nogulsnes palielinās sakarā ar hormonālo disbalansu, specifiskām slimībām vai nepareizu uzturu.

Cits mīts attiecas uz jautājuma ekonomisko aspektu. Papildinājums nav lēts, bet, salīdzinot ar vistas filejas vai liellopu gaļas cenu, proteīns neizskatās tik dārgi. Turklāt proteīnu saturs tajā ir lielāks, un holesterīns un tauki ir daudz mazāk.

Principā šādai kritikai nav nekāda pamatojuma, kas pamatojas tikai uz pieņēmumiem un baumām, nevis oficiāliem pētījumiem. Tomēr nepareiza piedevu dozēšana patiešām var izraisīt blakusparādības, kas tomēr ātri pazūd un nerada daudz kaitējumu cilvēka ķermenim.

Ārsti un eksperti sporta uztura jomā apgalvo, ka sūkalu olbaltumvielas nav bīstamas vīriešu veselībai, jo olbaltumvielas pats par sevi neveido cilvēku bez impotences. Tomēr, ja tiek konstatētas hroniskas patoloģijas, pulverim var būt negatīva ietekme uz atsevišķām ķermeņa sistēmām. Šī iemesla dēļ pirms produkta iegādes jums jāapgūst kontrindikācijas, un ir ieteicams apmeklēt ārstu un pārbaudīt slēptās slimības. Galvenā kontrindikācija ir olbaltumvielu nepanesamība, bet nieru slimību gadījumā var rasties nepatīkamas sekas.

Olbaltumviela nodrošina izturību fiziskai slodzei un palīdz saglabāt formas figūru, bet tās izmantošana neietekmē iedarbīgumu. Mīti par to nodarīto kaitējumu balstās uz negatīvo pieredzi, kāda ir cilvēkiem, kuri to ļaunprātīgi izmantojuši vai ieguvuši zemas kvalitātes produktu. Lai pārliecinātos par viņa drošību, konsultējieties ar ārstu par devu un noskaidrojiet uzticamo piegādātāju kontaktus.

Vai jums ir nopietnas problēmas ar potenciālu?

Vai jums ir problēmas ar ERECTION? Jau daudz instrumentu ir mēģinājis, un nekas nav palīdzējis?

Šie simptomi jums ir pazīstami no pirmavotiem:

  • gausa erekcija;
  • vēlmes trūkums;
  • seksuāla disfunkcija.

Vienīgais veids ir operācija? Uzgaidiet un nedariet nekādas radikālas metodes. Potences palielināšana IESPĒJAMA! Izpildiet saiti un uzziniet, kā eksperti iesaka ārstēšanu.

Kāda proteīna iedarbība uz vīriešu potenci: ārstu atsauksmes

Ir daudz baumas par sporta barības ieguvumiem un kaitējumu, un es vēlos noskaidrot, vai proteīnu piedevas var kaut kā pasliktināt cilvēka intīmas dzīves un pārvērst viņu par impotentu, vai tas ir mīts, kas radies, nezinot atšķirību starp steroīdiem un olbaltumvielām. Dažas zināšanas šajā jomā un ārstu sniegtā informācija palīdzēs izprast, vai proteīns ietekmē iedarbību, un, ja jā, tad kā.

Par sporta piedevām

Visbiežāk izmantoto sporta uztura bagātinātāju saraksts vispirms ir proteīns un kreatīns, kas ir neaizstājami produkti muskuļu augšanai, palielinot izturību un izturību. Parastā, pat bagātīgākā diēta nespēj nodrošināt vīrieša sportista ķermeni ar pietiekamu daudzumu celtniecības materiālu, kuram muskuļi ir tik daudz.

Olbaltumviela ir olbaltumvielu barības maisījums, kas izdalās vēderā ar aminoskābēm, kuras organisma izmanto, lai izveidotu savus audus (muskuļus un citus). Proteīna piedevas var sastāvēt no 100% olbaltumvielu koncentrāta vai satur nelielu daudzumu ogļhidrātu un tauku, visbiežāk Omega 3, 6, 9.

Koncentrētas olbaltumvielu produkta izmantošana ļauj palielināt muskuļu audus paātrinātā ātrumā.

Pēc izcelsmes proteīns ir:

  • Olu - satur visas cilvēka organismam nepieciešamās aminoskābes, līdzsvarotas un ļoti vērtīgas. Izrādās, ka no olu baltuma.
  • Sūkalas - izgatavotas no sūkalas (ātri).
  • Sojas - mazāk populāra, jo tā ir zema bioloģiskā vērtība. Tas ir vājš aminoskābju "komplekts", tas ir sliktāk absorbēts, satur fitoestrogēnus.

Cilvēkiem, kas visvairāk ievēroti, joprojām ir sūkalu olbaltumviela (izolāts un koncentrāts), kas ir izstrādāts, lai iegūtu svaru pēc iespējas ātrāk, un olu proteīns, kas nepieciešams, lai izveidotu muskuļus.

Sojas piedevas un fitoestrogēnus sastāvā negatīvi ietekmē vīrišķība.

Kreatīns ir dabiskas izcelsmes viela, kas atrodas cilvēka ķermenī un tiek sintezēta no 3 aminoskābēm: metionīns, arginīns un glicīns, kas savukārt ir svarīgas olbaltumvielas sastāvdaļas. Izmanto kā sporta uzturu profesionālajā sportā, lai papildinātu enerģijas rezerves. Relatīvi drošs.

Kreatīns ir svarīgs muskuļu enerģijas avots, gandrīz visu tā daudzumu (aptuveni 95%) uzglabā skeleta muskuļos.

Kreatīna daudzums vidēji ir 120 grami, un ikdienas patēriņš ir 2 grami, kas parastajiem cilvēkiem ir pietiekams. Vieglatlētika, tostarp kultūrisms, nozīmē lielāku kreatīna patēriņu, kura apjoms būtu regulāri jāpapildina, par to visu zina profesionāli sportisti.

Serums vai sojas

Proteīnu iedarbība uz potenci jau sen ir izpētījusi eksperti. Pietiekami daudz informācijas par kreatīnu. Pēc ārstu domām, olšūnas un sūkalu olbaltumvielas neietekmē kaitīgo iedarbību. To var droši uzņemt saskaņā ar instruktora ieteikumiem. Izvēloties olbaltumvielu piedevu, pievērsiet uzmanību produktu sastāvam un kvalitātei, no kura atkarīgs ne tikai vīriešu veselības stāvoklis.

Olbaltumvielu koncentrāts neietekmē vīriešu dzimuma hormonus, no kuriem atkarīgs "dzimumlocekļa darbs". Jums jāatturas no sojas produkta, kas satur augu estrogēnu, kas var novirzīt cilvēka hormonus un izraisīt spēju samazināšanos.

Vai kreatīns, kas tik ļoti rūpējas par profesionāliem sportistiem, var izraisīt seksuālās funkcijas zaudēšanu? Vai kreatīns ietekmē iedarbību un vai tas jābaidās? Uz šo jautājumu var atbildēt nepārprotami: kreatīns negatīvi neietekmē un nespēj vājināt seksuālo veselību, bet, ja tas ir kvalitatīvs un tā izmantošana ir pieņemamā līmenī.

Kreatīns ietekmē efektivitāti, ja to lieto vienlaicīgi ar steroīdu preparātiem, kurus profesionāli sportisti diezgan bieži izmanto. Atbildot uz enerģijas slodzēm, tas var nedaudz palielināt anabolisko steroīdu hormonu sekrēciju.

Kreatīns pati par sevi ir drošs un bieži lietojams medicīnā. To lieto, lai samazinātu svaru, ar hronisku muskuļu nogurumu un kā atjaunojošu līdzekli gados vecākiem cilvēkiem.

Iespējamie samazinājuma iemesli

Ja pēc proteīnu vai kreatīna uzņemšanas pasliktinās efektivitāte, ir svarīgi noskaidrot, ko var saistīt ar šo nepatīkamo faktu. Pēc ārstu domām vīriešu potenciālā spiediena cēlonis var būt:

Tā kā ķermeņa reakcija uz papildvielām lielā mērā ir atkarīga no hronisku slimību klātbūtnes vai neesamības, ir jāveic eksāmens.

  1. Individuālās ķermeņa funkcijas. Iemesls var būt diezgan atšķirīgs, un tas nav saistīts ar kvalitatīvu piedevu uzņemšanu. Cilvēks ir pārāk intensīvs un noguris no izturīgās spēka treniņa.
  2. Lēti sojas olbaltumvielas, kas, pateicoties zemām izmaksām, negodīgi ražotāji pievieno sporta uzturu. Fitoestrogēnu sojas piedevas var nodrošināt nekoordinētu pakalpojumu un samazina seksuālo dzīvotspēju.
  3. Placebo efekts. Ja visi ap mums pastāvīgi apgalvo, ka ēšanas proteīns laika gaitā ietekmēs vīriešu veselību un erekcija var samazināties vai pilnībā izzust - galu galā jūs to varat ticēt.

Olbaltumviela ietekmē iedarbību, bet tam ir negatīvs efekts - pilnīgi nepamatots MITS.

Proteīni un stiprība ir saderīgi, bet tikai tad, ja izmanto augstas kvalitātes olu vai piena izcelsmes olbaltumvielas. Pārskats par ārstiem norāda, ka tā lietošana ir samērā droša. Tas pilnīgi nekaitē veselīgam cilvēkam, un vīriešiem tas neietekmē seksuālo spēku.

Ko ārsti saka

Ārsti parasti pozitīvi ārstē olbaltumvielu piedevas, taču tajā pašā laikā viņi atgādina, ka tie ir tikai palīgprodukti. Cilvēka pamatbarībai vajadzētu būt dabīgām olbaltumvielām. Vīriešu potenci klīniski ietekmē steroīdie līdzekļi, kurus bieži izmanto, lai ātri iegūtu muskuļu masu.

Ķermeņa atbilde uz sporta uztveres uzņemšanu var būt atšķirīga, lai novērstu blakusparādības, jums ir nepieciešams profesionāls padoms.

Proteīna ietekme uz iedarbīgumu ir neitrāla, tas to nemaina, un vēl jo vairāk tas nepalielina. Tās lietošanai vīriešu sportistiem jābūt pamatotiem un pamatotiem.

Kā proteīns ietekmē potenci?

Proteīna iedarbība uz iedarbīgumu tiek pastāvīgi pētīta, jo, palielinoties šīs zāles patēriņam, palielinās to cilvēku skaits, kas pauž atšķirīgus viedokļus par to. Viena daļa norāda uz olbaltumvielu briesmām, otra - par tās ieguvumiem, spēlējot sportu. Lai saprastu, kā šis olbaltumvielu produkts ietekmē iedarbīgumu, jums jāsaprot, kāda veida piedevu.

Kā proteīns ietekmē potenci

Proteīns ir uztura bagātinātājs, ko vīrieši izmanto sportā, lai iegūtu muskuļu masu.

Šis uztura bagātinātājs ir 90% olbaltumvielu, un tāpat kā taukos un ogļhidrātu tajos ir maz.

Šo vielu iegūst no olām, sojas vai piena produktiem.

Šim produktam ir vairākas šķirnes:

  1. Sūkalas
  2. Ola
  3. Sojas (izolāts un koncentrāts).
  4. Piena piens.
  5. Kazeīns.

Visu šo šķirņu starpā vispopulārākais sportisti ir kazeīns, jo tas palīdz ātri iegūt svaru. Turklāt ir vērts atzīmēt, ka tikai augstas kvalitātes olbaltumvielu pulveris vīriešiem nav kaitīgs, tādēļ šī papildinājuma izvēle jārisina atbildīgi.

Bet tomēr, vai sportistiem ir jāuztraucas par viņu vīrišķo spēku, vai proteīns ietekmē spēju?

Proteīns iedarbību ietekmē tikai tad, ja tajā ir estrogēns (sieviešu hormoni). Tie ir hormoni, kas ir lētā sojas produkta sastāvā.

Regulāri lietojot šo medikamentu, jūs varat sasniegt kritisku testosterona līmeņa pazemināšanos, palielinot estrogēnu, kā rezultātā cilvēkam var attīstīties impotence.

Lietojot augstas kvalitātes sūkalu olbaltumvielu iedarbīgumu, šī narkoze nav kaitīga. Proteīna un potences jēdzieni nav savstarpēji saistīti, ja jūs lietojat dabīgu produktu bez kaitīgām piedevām un steroīdiem. Visi viedokļi par olbaltumvielu bīstamību var tikt uzklausīti no cilvēkiem, kuri izmantoja lētas imitācijas, kas ietekmē potenci un var kaitēt daudziem orgāniem.

0 no 17 uzdevumiem pabeigts

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17

Testosterona tests ir svarīgs daudziem spēcīgākās puses dalībniekiem. Daudzi vīrieši ir pazīstami ar tādiem jēdzieniem kā impotence un erektilā disfunkcija, taču ne visi zina, ka šīs problēmas var parādīties, jo organismā trūkst hormona testosterona.

Testosterona testu vīriešiem var veikt neatkarīgi mājās. Tas ir ļoti svarīgs hormons, pateicoties tam, saglabājas libido, tiek vadīta erekcija, uzlabotas garīgās spējas, tiek uzlabota spermatozoīdu kvalitāte, daudzums un kustīgums, tas pozitīvi ietekmē muskuļu audu augšanu. Testosterona hormona tests palīdzēs cilvēkam novērtēt reproduktīvās sistēmas stāvokli.

Testēšanu testosterona trūkuma dēļ var veikt pat pirms speciālista apmeklējuma, ja rezultāti jums liek apšaubīt, jums jāapmeklē urologs un jāpārbauda hormoni. Šis testosterona līmenis neaizstāj ārsta apmeklējumu.

Jūs jau iepriekš esat pabeidzis pārbaudi. Jūs nevarat palaist to vēlreiz.

Lai sāktu pārbaudi, jums ir jāpiesakās vai jāreģistrējas.

Lai sāktu šo darbību, jums jāveic šādi testi:

  1. Nē rubrika 0%

Viss ir lieliski!

Simptomi nav izteikti. Tas viss ir kārtībā. Lai novērstu problēmas ar spēcīgu vīriešu spēku, ir nepieciešams vismaz laiks.

Jums ir vidēja smaguma simptomi.

Vidēja smaguma simptomi. Jums ir steidzami jāpārskata jūsu dzīvesveids. Regulāri praktizē dabas atjaunošanas paņēmienus.

Ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu.

Izsaka simptomus, meklējiet medicīnisko palīdzību. Dabas atjaunošanas metodes jāizmanto kā uzturējošo terapiju kopā ar medicīnisko aprūpi.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  1. Ar atbildi
  2. Ar apskates atzīmi

Veselības un vispārējā stāvokļa pasliktināšanās (vispārējā veselība, subjektīvās sajūtas)

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Locītavu sāpes un muskuļu sāpes (muguras sāpes mugurā, locītavu sāpes, muguras sāpes mugurā);

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Paaugstināta svīšana (negaidīti / pēkšņi pārmērīga svīšana, karstuma viļņi, neatkarīgi no spriedzes pakāpes)

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Miega traucējumi (grūtības aizmigt miega laikā, agri pamodoties, nogurums, slikts miegs, bezmiegs)

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Paaugstināta vajadzība pēc miega, bieža noguruma sajūta

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Uzbudināmība (agresivitātes sajūta, kairinājums pār sīkumiem, izmisums)

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Nervozitāte (iekšējais stress, satraukums, trauksme)

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Trauksme (panikas lēkmes)

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Vitalo spēku fiziska izsīkšana / sabrukšana (vispārējs darbspējas samazinājums, samazināta aktivitāte, zema pašvērtība)

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Samazināts muskuļu spēks

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Depresija (depresijas sajūta, skumjas, asarība, stimulēšanas trūkums, garastāvokļa svārstības, nevērtības sajūta)

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Sajūta, ka dzīves pīķa pagājis

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Izpostīšana, sajūta "sasniedza rokturi"

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Bārdas samazināšana

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Samazinātas seksuālo attiecību spējas un biežums

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Rīta erekciju skaita samazināšana

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Samazināta dzimumtieksme / libido (seksa trūkums, seksuāla kontakta vēlēšanās trūkums)

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Kāpēc nav erekcijas, ēdot olbaltumvielu?

Tomēr daži vīrieši, kuri patērē dārgus augstas kvalitātes olbaltumvielu pulveris, apgalvo, ka viņiem radās problēmas ar erekciju pasliktināšanos. Kāpēc šajā gadījumā ir olbaltumvielu ietekme uz iedarbīgumu?

Ir vērts atzīmēt, ka olbaltumviela nevar nelabvēlīgi ietekmēt erekciju, bet var būt arī tādi faktori kā stress, miega trūkums un pārmērīga lietošana.

Mēģināsim noskaidrot, kāpēc tā var notikt.

Tam var būt vairāki iemesli:

  • sevis ieteikums. Kad visi apkārt tev saka, ka olbaltumviela ir slikta, laika gaitā jūs sākat ticēt un spēcīgums pasliktinās;
  • ļoti vemts pēc treniņa. Visi apgalvo, ka olbaltumviela ir kaitīga, jo pēc treniņa vīrieši norāda uz potences samazināšanos. Bet neviens neuzskata, ka fiziskā pārslodze ietekmē vīriešu spēku, nevis olbaltumvielu piedevu. Tikai normālas fiziskās aktivitātes un atpūtas režīms palīdzēs atjaunot normālu iedarbību.
  • nesabalansēta diēta. Daudzi vīrieši ir pārliecināti, ka proteīna pārtikas piedevas dienas deva spēj atjaunot ķermeņa piegādi ar būtiskiem elementiem, bet tas tā nav. Olbaltumviela papildina tikai olbaltumvielu rezerves, taču, lai atjaunotu un novērstu vīriešu spēka samazināšanos, jums ir jāmaina diēta;
  • izmantojot viltotu narkotiku. Ja cilvēks neizmanto treniņus, tad potences samazināšanās visticamāk ir saistīta ar ēšanas nevis sūkalu produktu, bet, piemēram, sojas. Jums ir jāpērk zāles tikai no uzticamiem piegādātājiem.

Protams, šis uztura bagātinātājs var kaitēt cilvēkam ar nieru slimību, jo īpaši nieru mazspēju, taču šīs zāles iedarbīgums nav kaitīgs.

Ekspertu viedoklis

Visi ārsti piekrīt, ka sūkalu olbaltumvielas nekaitē iedarbībai, jo normāli proteīni nevar padarīt bezspēcīgu cilvēku.

Hronisku slimību klātbūtnē tas var kaitēt organismam, tādēļ, pirms to sākat lietot, Jums jākonsultējas ar savu ārstu un jāpārbauda, ​​lai pārliecinātos, ka nav kontrindikāciju.

Ja uztveršanai nav kontrindikāciju, to varat droši lietot, jo tas radīs tikai priekšrocības. Ir svarīgi pieminēt, ka vislabāk ir lietot olbaltumvielu kopā ar olbaltumvielu pārtiku, to var pat sajaukt ar biezpienu vai citiem produktiem. Ārsts individuāli izraksta devu un shēmu, pamatojoties uz tādiem parametriem kā cilvēka svars un augstums.

Bet tomēr ārsti iesaka papildināt proteīnu rezerves ar dabīgiem produktiem, jo ​​vīrietis var viegli nopirkt viltotu olbaltumvielu pulveri, kas var kaitēt viņa veselībai, tostarp mazināt iedarbību. Tāpat nelietojiet šo proteīnu preparātu, ja esat jau iepriekš pārliecināts, ka tas ir kaitīgs, jo automātiskais ierosinājums sāk darboties. Proteīns palīdzēs padarīt cilvēka ķermeni skaistu un veidot muskuļus pēc regulāriem apmeklējumiem sporta zālē, negatīvi neietekmējot ķermeni.