Galvenais
Iemesli

Kā proteīns ietekmē potenci?

Proteīna iedarbība uz iedarbīgumu tiek pastāvīgi pētīta, jo, palielinoties šīs zāles patēriņam, palielinās to cilvēku skaits, kas pauž atšķirīgus viedokļus par to. Viena daļa norāda uz olbaltumvielu briesmām, otra - par tās ieguvumiem, spēlējot sportu. Lai saprastu, kā šis olbaltumvielu produkts ietekmē iedarbīgumu, jums jāsaprot, kāda veida piedevu.

Kā proteīns ietekmē potenci

Proteīns ir uztura bagātinātājs, ko vīrieši izmanto sportā, lai iegūtu muskuļu masu.

Šis uztura bagātinātājs ir 90% olbaltumvielu, un tāpat kā taukos un ogļhidrātu tajos ir maz.

Šo vielu iegūst no olām, sojas vai piena produktiem.

Šim produktam ir vairākas šķirnes:

  1. Sūkalas
  2. Ola
  3. Sojas (izolāts un koncentrāts).
  4. Piena piens.
  5. Kazeīns.

Visu šo šķirņu starpā vispopulārākais sportisti ir kazeīns, jo tas palīdz ātri iegūt svaru. Turklāt ir vērts atzīmēt, ka tikai augstas kvalitātes olbaltumvielu pulveris vīriešiem nav kaitīgs, tādēļ šī papildinājuma izvēle jārisina atbildīgi.

Bet tomēr, vai sportistiem ir jāuztraucas par viņu vīrišķo spēku, vai proteīns ietekmē spēju?

Proteīns iedarbību ietekmē tikai tad, ja tajā ir estrogēns (sieviešu hormoni). Tie ir hormoni, kas ir lētā sojas produkta sastāvā.

Regulāri lietojot šo medikamentu, jūs varat sasniegt kritisku testosterona līmeņa pazemināšanos, palielinot estrogēnu, kā rezultātā cilvēkam var attīstīties impotence.

Lietojot augstas kvalitātes sūkalu olbaltumvielu iedarbīgumu, šī narkoze nav kaitīga. Proteīna un potences jēdzieni nav savstarpēji saistīti, ja jūs lietojat dabīgu produktu bez kaitīgām piedevām un steroīdiem. Visi viedokļi par olbaltumvielu bīstamību var tikt uzklausīti no cilvēkiem, kuri izmantoja lētas imitācijas, kas ietekmē potenci un var kaitēt daudziem orgāniem.

0 no 17 uzdevumiem pabeigts

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17

Testosterona tests ir svarīgs daudziem spēcīgākās puses dalībniekiem. Daudzi vīrieši ir pazīstami ar tādiem jēdzieniem kā impotence un erektilā disfunkcija, taču ne visi zina, ka šīs problēmas var parādīties, jo organismā trūkst hormona testosterona.

Testosterona testu vīriešiem var veikt neatkarīgi mājās. Tas ir ļoti svarīgs hormons, pateicoties tam, saglabājas libido, tiek vadīta erekcija, uzlabotas garīgās spējas, tiek uzlabota spermatozoīdu kvalitāte, daudzums un kustīgums, tas pozitīvi ietekmē muskuļu audu augšanu. Testosterona hormona tests palīdzēs cilvēkam novērtēt reproduktīvās sistēmas stāvokli.

Testēšanu testosterona trūkuma dēļ var veikt pat pirms speciālista apmeklējuma, ja rezultāti jums liek apšaubīt, jums jāapmeklē urologs un jāpārbauda hormoni. Šis testosterona līmenis neaizstāj ārsta apmeklējumu.

Jūs jau iepriekš esat pabeidzis pārbaudi. Jūs nevarat palaist to vēlreiz.

Lai sāktu pārbaudi, jums ir jāpiesakās vai jāreģistrējas.

Lai sāktu šo darbību, jums jāveic šādi testi:

  1. Nē rubrika 0%

Viss ir lieliski!

Simptomi nav izteikti. Tas viss ir kārtībā. Lai novērstu problēmas ar spēcīgu vīriešu spēku, ir nepieciešams vismaz laiks.

Jums ir vidēja smaguma simptomi.

Vidēja smaguma simptomi. Jums ir steidzami jāpārskata jūsu dzīvesveids. Regulāri praktizē dabas atjaunošanas paņēmienus.

Ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu.

Izsaka simptomus, meklējiet medicīnisko palīdzību. Dabas atjaunošanas metodes jāizmanto kā uzturējošo terapiju kopā ar medicīnisko aprūpi.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  1. Ar atbildi
  2. Ar apskates atzīmi

Veselības un vispārējā stāvokļa pasliktināšanās (vispārējā veselība, subjektīvās sajūtas)

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Locītavu sāpes un muskuļu sāpes (muguras sāpes mugurā, locītavu sāpes, muguras sāpes mugurā);

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Paaugstināta svīšana (negaidīti / pēkšņi pārmērīga svīšana, karstuma viļņi, neatkarīgi no spriedzes pakāpes)

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Miega traucējumi (grūtības aizmigt miega laikā, agri pamodoties, nogurums, slikts miegs, bezmiegs)

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Paaugstināta vajadzība pēc miega, bieža noguruma sajūta

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Uzbudināmība (agresivitātes sajūta, kairinājums pār sīkumiem, izmisums)

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Nervozitāte (iekšējais stress, satraukums, trauksme)

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Trauksme (panikas lēkmes)

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Vitalo spēku fiziska izsīkšana / sabrukšana (vispārējs darbspējas samazinājums, samazināta aktivitāte, zema pašvērtība)

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Samazināts muskuļu spēks

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Depresija (depresijas sajūta, skumjas, asarība, stimulēšanas trūkums, garastāvokļa svārstības, nevērtības sajūta)

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Sajūta, ka dzīves pīķa pagājis

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Izpostīšana, sajūta "sasniedza rokturi"

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Bārdas samazināšana

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Samazinātas seksuālo attiecību spējas un biežums

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Rīta erekciju skaita samazināšana

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Samazināta dzimumtieksme / libido (seksa trūkums, seksuāla kontakta vēlēšanās trūkums)

  • Vājš
  • Mēreni
  • Izteikts
  • Ļoti izteikta

Kāpēc nav erekcijas, ēdot olbaltumvielu?

Tomēr daži vīrieši, kuri patērē dārgus augstas kvalitātes olbaltumvielu pulveris, apgalvo, ka viņiem radās problēmas ar erekciju pasliktināšanos. Kāpēc šajā gadījumā ir olbaltumvielu ietekme uz iedarbīgumu?

Ir vērts atzīmēt, ka olbaltumviela nevar nelabvēlīgi ietekmēt erekciju, bet var būt arī tādi faktori kā stress, miega trūkums un pārmērīga lietošana.

Mēģināsim noskaidrot, kāpēc tā var notikt.

Tam var būt vairāki iemesli:

  • sevis ieteikums. Kad visi apkārt tev saka, ka olbaltumviela ir slikta, laika gaitā jūs sākat ticēt un spēcīgums pasliktinās;
  • ļoti vemts pēc treniņa. Visi apgalvo, ka olbaltumviela ir kaitīga, jo pēc treniņa vīrieši norāda uz potences samazināšanos. Bet neviens neuzskata, ka fiziskā pārslodze ietekmē vīriešu spēku, nevis olbaltumvielu piedevu. Tikai normālas fiziskās aktivitātes un atpūtas režīms palīdzēs atjaunot normālu iedarbību.
  • nesabalansēta diēta. Daudzi vīrieši ir pārliecināti, ka proteīna pārtikas piedevas dienas deva spēj atjaunot ķermeņa piegādi ar būtiskiem elementiem, bet tas tā nav. Olbaltumviela papildina tikai olbaltumvielu rezerves, taču, lai atjaunotu un novērstu vīriešu spēka samazināšanos, jums ir jāmaina diēta;
  • izmantojot viltotu narkotiku. Ja cilvēks neizmanto treniņus, tad potences samazināšanās visticamāk ir saistīta ar ēšanas nevis sūkalu produktu, bet, piemēram, sojas. Jums ir jāpērk zāles tikai no uzticamiem piegādātājiem.

Protams, šis uztura bagātinātājs var kaitēt cilvēkam ar nieru slimību, jo īpaši nieru mazspēju, taču šīs zāles iedarbīgums nav kaitīgs.

Ekspertu viedoklis

Visi ārsti piekrīt, ka sūkalu olbaltumvielas nekaitē iedarbībai, jo normāli proteīni nevar padarīt bezspēcīgu cilvēku.

Hronisku slimību klātbūtnē tas var kaitēt organismam, tādēļ, pirms to sākat lietot, Jums jākonsultējas ar savu ārstu un jāpārbauda, ​​lai pārliecinātos, ka nav kontrindikāciju.

Ja uztveršanai nav kontrindikāciju, to varat droši lietot, jo tas radīs tikai priekšrocības. Ir svarīgi pieminēt, ka vislabāk ir lietot olbaltumvielu kopā ar olbaltumvielu pārtiku, to var pat sajaukt ar biezpienu vai citiem produktiem. Ārsts individuāli izraksta devu un shēmu, pamatojoties uz tādiem parametriem kā cilvēka svars un augstums.

Bet tomēr ārsti iesaka papildināt proteīnu rezerves ar dabīgiem produktiem, jo ​​vīrietis var viegli nopirkt viltotu olbaltumvielu pulveri, kas var kaitēt viņa veselībai, tostarp mazināt iedarbību. Tāpat nelietojiet šo proteīnu preparātu, ja esat jau iepriekš pārliecināts, ka tas ir kaitīgs, jo automātiskais ierosinājums sāk darboties. Proteīns palīdzēs padarīt cilvēka ķermeni skaistu un veidot muskuļus pēc regulāriem apmeklējumiem sporta zālē, negatīvi neietekmējot ķermeni.

Ēšanas proteīns - kā tas ietekmē iedarbību?


Vai olbaltumvielas ietekmē iedarbīgumu? Šis jautājums attiecas uz daudziem vīriešiem, īpaši tiem, kuri aktīvi iesaistās sportā. Nav noslēpums, ka daži sportisti izmanto īpašus uztura bagātinātājus un, pirmkārt, proteīnus.

Proteīna sastāvs un īpašības

Proteīns ir īpašs uztura bagātinātājs, kas satur 80-90% olbaltumvielu. Šādu produktu iegūst, veicot īpašu tīrīšanu, minimizējot ogļhidrātu un tauku saturu.

Atšķirībā no tradicionālajiem pārtikas produktiem, kam ir daudz olbaltumvielu (olu, gaļas, piena), diētiskās proteīnu piedevas vislabāk veicina muskuļu veidošanos, jo gandrīz nav iespējams iegūt tādu daudzumu olbaltumvielu no regulāriem pārtikas produktiem ar standarta diētu.

Vispopulārākie ir šādi proteīnu veidi:

  • sūkalas - vispopulārākais sportisti. Var ražot kā koncentrātu vai izolātu;
  • Olu - lieto ātrai muskuļu veidošanai;
  • sojas - paredzēts veģetāriešiem. Šāda veida olbaltumvielu produkts satur fitoestrogēnus, kas, ja pārāk patērē, var nelabvēlīgi ietekmēt vīriešu dzimuma organismu.

Nejauciet proteīnu barības piedevu veidā ar steroīdiem, kas arī palielina muskuļu masu, bet satur testosteronu un citus hormonus. Sakarā ar lielo steroīdu lietošanas blakusparādību skaitu pastāv uzskats, ka sporta entuziastiem ir būtiska kaitējuma ietekme uz uztura bagātinātājiem un vitamīniem, lai gan tas attiecas tikai uz steroīdu hormoniem.

Proteīna iedarbība uz cilvēka ķermeni


Proteīns, kas ir īpašo uztura bagātinātāju galvenā sastāvdaļa, ietekmē ķermeni šādā veidā:

  • palīdz palielināt muskuļu masu augstā olbaltumvielu satura dēļ;
  • palīdz atjaunot pēc treniņa;
  • ir papildu kaloriju avots, kas neizraisa aptaukošanos;
  • stiprina imūnsistēmu;
  • piegādā cilvēka ķermeni ar neaizvietojamām aminoskābēm;
  • uzlabo ādas stāvokli;
  • veicina ātru brūču sadzīšanu un atveseļošanos no sasitumiem un ievainojumiem.

Iepriekš minētajām īpašībām ir augstas kvalitātes olbaltumvielas, ko ražojuši cienījamie ražotāji. Šaubu izcelsmes produkts var būt kaitīgāks nekā noderīgs.

Olbaltumvielu ietekme uz iedarbīgumu

Cilvēks, kas gatavojas pāriet uz sporta uzturu, vispirms uzdod jautājumu: "Kā proteīns ietekmē iedarbību?". Neskatoties uz vēlmi iegūt perfektu atvieglojumu figūru ar skaistiem sūknētiem muskuļiem, regulāras intīmas intīmas spēja joprojām ir svarīgāka vieta jaunā cilvēka dzīvē.

Eksperti jau ir formulējuši savu viedokli par šo jautājumu. Tas ir saistīts ar to, ka augstas kvalitātes produkts, kas iegūts no augu vai dzīvnieku izcelsmes izejvielām, nelabvēlīgi neietekmē iedarbīgumu. Drīzāk sūkalu vai olšūnu proteīns palīdz nostiprināt spēkus un tādējādi atsaucas uz līdzekļiem, kā palielināt spēju vīriešiem.

Ja mēs runājam par sojas proteīnu, tad, pateicoties fitoestrogēnu klātbūtnei, kas ir sieviešu dzimuma hormonu analoģijas, šis produkts var nedaudz mainīt hormonālo līdzsvaru un kļūt par netiešu dzimumtieksmes samazināšanās iemeslu. Tomēr šis efekts var rasties tikai ar pārmērīgu produkta entuziasmu. Mūsdienu cilvēks patērē daudz lielāku sojas daudzumu, ja viņš uzturā regulāri iekļauj desas, desiņas un citus līdzīgus ēdienus.

Daži sportisti, kas lieto olbaltumvielas, joprojām sūdzas par nelielu dzimumtieksmes samazināšanos. Bet šajā gadījumā pārāk liela fiziskā slodze sporta zālē var negatīvi ietekmēt spēju. Ja jūs spēlējat sportu mēreni, tad pievilcība paliks vienā līmenī vai pat kļūs augstāka.

Kontrindikācijas olbaltumvielu lietošanai vīriešiem

Vīriešiem labāk ir atturēties no pārtikas proteīnu bagātinātāju lietošanas, ja parādās šādas kontrindikācijas:

  • nieru slimība;
  • individuāla nepanesība pret šāda veida olbaltumvielām.

Bez tam olbaltumvielu pārpalikums var būt kaitīgs dažu metabolisma slimību klātbūtnei, tādēļ šī produkta lietošana bez konsultēšanās ar ārstu ir pieļaujama tikai jauniem veseliem cilvēkiem, un visiem pārējiem vajadzētu konsultēties ar ārstu.

Dažos gadījumos regulāra fiziskā aktivitāte nav pietiekama, lai ātri sasniegtu vēlamo iedarbības līmeni. Lai sasniegtu augstu erekciju, nepieciešamības gadījumā palīdziet šim nolūkam izstrādātās zāles, piemēram, Cialis Soft. Šīs zāles arī uzlabo muskuļu asinsriti pēc treniņa, kas veicina to ātrāku atjaunošanos un izaugsmi.

Reproduktīvās sistēmas normāla darbība ir iespējama, ja cilvēks apvieno pietiekamas fiziskās aktivitātes ar atbilstošu uzturu un savlaicīgu esošo slimību ārstēšanu. Tikai šajā gadījumā intīma intimitāte radīs tikai pozitīvas emocijas, padarot dzīvi vairāk izpildītu un dinamiskas.

Proteīna ietekme uz vīriešu iedarbību: ārstu apskats

Proteīna iedarbību uz potenci regulāri analizē, jo pēdējos gados tā lielā popularitāte daudzi cenšas radīt sev pašu iespaidu par to, izpētīt tā sastāvu, izvēlēties sev piemērotāko izvēli un dažkārt saistīt savu darbu ar iegurņa orgānu darbības mehānismu vīriešiem. Šodien ir atšķirīgi viedokļi par olbaltumvielām, gan pozitīvām, gan negatīvām. Dažas personas runā par tā izdevīgajām īpašībām sporta aktivitātēs, savukārt citi apgalvo, ka to nevajadzētu lietot blakusparādību dēļ.

Piemēram, sabiedrībā pastāv viedokļi par olbaltumvielu kaitīgo iedarbību uz vīriešu iedarbību, ka olbaltumvielu sastāvs vīriešiem var izraisīt seksuālo impotenci, kā arī nespēju veikt pilnīgu dzimumaktu. Šie apgalvojumi pēc būtības rodas no pārpratumiem par olbaltumvielu un steroīdu produktu atšķirībām. Steroīdu vielas var negatīvi ietekmēt iedarbības procesus un samazināt to kvalitāti. Bet pat šajā gadījumā pastāv īslaicīga iedarbības pazemināšanās ietekme, kas ātri pāriet un tiek atjaunots vīriešu dzimumorgānu normāls darbs. Vai proteīns ietekmē potenci?

Proteīnu bagātinātāju noteikšana: sastāvs, produkta veidi

Proteīns ir uztura bagātinātājs, to parasti lieto vīriešu populācijai sporta aktivitātēs, proti, lai palielinātu muskuļu masu. Olbaltumvielas gandrīz pilnībā sastāv no olbaltumvielām, tajos un ogļhidrātu sastāvā ir nedaudz. Lai to ražotu, izmanto:

Pašlaik ir dažādi šīs vielas veidi:

Sojas proteīnus bieži lieto cilvēki, kuri izvēlas dzīvot veģetāro dzīvesveidu. Olu proteīnu papildinājums ir nepieciešams, lai palielinātu muskuļu masu. Sūkalu olbaltumviela palīdz ātri iegūt svaru.

Proteīnu papildinājums ir liels pieprasījums starp sporta entuziastiem. Bet jāatceras, ka kvalitatīvs olbaltumvielu produkts var palīdzēt sportistam, ņemot kvalitatīvi nesaistītu vielu, tas radīs negatīvas sekas.

Olbaltumvielu piedevu ietekme uz potenciālu

Kā proteīns ietekmē potenci? Proteīna pulveris var ietekmēt iedarbības procesus tikai tādā situācijā, kad tajā ir estrogēni, proti, sieviešu dzimuma hormoni. Viņi var būt sliktas kvalitātes sojas izejvielu sastāvā. Regulāra šī līdzekļa lietošana var izraisīt testosterona samazināšanos vīrieša ķermenī, tādējādi izraisot impotences attīstību.

Augstas kvalitātes sūkalu olbaltumvielu piedevu pieņemšana neradīs vīriešu dzimumorgānu patoloģijas vai traucējumus.

Olbaltumvielas un iedarbība nav savstarpēji saistītas situācijā, kad tās izmanto dabisko līdzekli bez steroīdu vielām un citām kaitīgām piedevām. Parasti paziņojumus par olbaltumvielu iedarbību uz iedarbīgumu izsaka cilvēki, kuri saskaras ar lētu viltotu olbaltumvielu pulveru pieņemšanu, tajās var būt zemas kvalitātes vielas, kas cilvēkiem rada negatīvas blakusparādības.

Vai proteīns ietekmē vispārīgu iedarbību? Iespējams, ka olbaltumviela var izraisīt negatīvus efektus cilvēkam ar hronisku nieru slimību, jo šī proteīna kratīšanas iedarbīgums nav drauds, bet olbaltumviela nespēj pārvērst cilvēku par impotentu. Ja cilvēkam ir hroniskas patoloģijas, tad pirms olbaltumvielu piedevas lietošanas viņam jākonsultējas ar medicīnas speciālistu, kas veic ķermeņa pārbaudi, lai izslēgtu iespējamās kontrindikācijas.

Galvenā kontrindikācija var būt atsevišķa proteīna nepanesamība, jo proteīns ir proteīna produkts. Tāpēc tas var būt kaitīgs cilvēkiem ar nieru slimību. Ja tā saņemšanai nav kontrindikāciju, to var droši lietot, jo tas būs izdevīgi. Jāatzīmē, ka labāk ir lietot proteīnu bagātinātājus, tos izšķīdinot olbaltumvielu produktos, piemēram, sajauciet ar biezpiena masu. Uztveršanas shēma, devu nosaka ārsts katram sportistam individuāli, pamatojoties uz cilvēka augstuma, svara parametriem.

Pazeminātas iedarbības cēloņi

Proteīna produkts neietekmē vīriešu hormonus, kas ir atbildīgi par dzimumlocekļa darbību. Bet tikai negatīvu ietekmi var novērst tikai kvalitatīvu instrumentu uzņemšana. Tāpēc, iegādājoties proteīna piedevas, ir svarīgi rūpīgi izlasīt to sastāvu.

Ja cilvēks pēc olbaltumvielu ieņemšanas konstatē, ka viņa potenciāls ir traucēts, iespējams, ka tas noticis šādu darbību rezultātā:

  • Overtraining - hronisks nogurums, pārmērīga spriedze, fiziska impotence, atpūtas trūkums - tas viss var izraisīt spējas samazināšanos;
  • Lēti zema kvalitatīvas piedevas, kas satur sojas olbaltumvielu ar fitoestrogēniem;
  • Placebo efekts ir tāds, kad cilvēks var sevi pārliecināt, jo dažādi viņu tuvi cilvēki domā par proteīna uzņemšanas kaitīgo iedarbību, kā rezultātā viņam būs patiesa pārliecība par šī papildinājuma negatīvajām sekām, ieskaitot potences mazināšanos;
  • Viltus olbaltumvielu pulvera lietošana ar nezināmu sastāvu, kas var nelabvēlīgi ietekmēt iedarbības procesus.

Ir svarīgi teikt, ka apkārtējiem faktoriem ir liela ietekme uz vīriešu populācijas potenciālu, apgalvojumi par "kaitīgu" olbaltumvielu pulveri ir absolūti nepamatoti un nav pierādīti.

Lielākā daļa ārstu pozitīvi vērtē proteīnu bagātinātājus, taču viņi vienmēr piebilst, ka tie ir atbalstoši. Vīriešu uzturā obligāti jābūt dabiskiem olbaltumvielu produktiem. Bet tur ir arī jebkuru pārtikas piedevu pretinieki, viņi prasa noraidīt uztura bagātinātājus, proteīnu pulverus, lai patērētu dabiskus produktus ar olbaltumvielu saturu.

1. padoms: kā proteīni ietekmē potenci

  • - sūkalu proteīns;
  • - sojas proteīns;
  • - sporta zāle;
  • - dabiskie produkti.

Padoms 2: Olbaltumvielas - mīti un realitāte

Proteīns - kaitējums vai ieguvums?

Olbaltumvielas ir nekas vairāk kā parasts, pilnībā sagatavots olbaltumvielu uzsūkšanai, kas ir neaizstājama muskuļu struktūrai. Ja cilvēks intensīvi iesaistās sportā un nepietiek proteīnu daudzuma, tas muskuļu šķiedrām nevar atjaunoties 100% apmērā. Dienas olbaltumvielu uzņemšana cilvēkam ir 2 grami uz ķermeņa kilogramu. Bet, lai ēst tik daudz olbaltumvielu pārtikas, jums vajadzētu ēst vismaz 6 reizes dienā. Tas ne vienmēr ir ērti, un nauda ir nepieciešama, jo nepietiek. Tad proteīni nonāk glābšanā.

Proteīni nav ķīmija, bet koncentrēta olbaltumviela, kas iegūta no parastajiem pārtikas produktiem, kuri ir katrā ledusskapī. Tie ir produkti, piemēram: olas, gaļa, zivis, piena produkti utt. Proteīni ir pieci tipi:



  1. Olu - efektīva un dārga.
  2. Kazeīns - mazāk efektīvs.
  3. Sojas ir ideāla sievietēm.
  4. Sūkalas - nedaudz efektīvas, bet lētas.
  5. Un visbeidzot, visefektīvākais ir līdzsvarots, kurā ir visas šīs olbaltumvielas. Tas jālieto atkarībā no svara un fiziskās aktivitātes.

Par olbaltumvielām ir daudz mītu, un tagad es visvieglāk no tām izklīdināšu:



  • Daži saka, ka olbaltumvielām ir slikta iedarbība uz potenci, tāpēc viss ir pilnīgi pretējs. Kopš seniem laikiem proteīna pārtikai ir bijusi pozitīva ietekme uz iedarbīgumu. Var teikt, ka proteīni ir pat izdevīgi.
  • Ir arī tāds baumas, ka proteīni negatīvi ietekmē aknas, tas arī nav tā. Lai olbaltumviela patiešām kaitētu aknām, jums vajadzētu ēst vismaz pusi mārciņas dienā, kas, protams, ir neiespējami.
  • Ir arī teikts, ka proteīns izraisa atkarību. Tas nozīmē, ka tas ir taisnība, bet, kā viņi saka: "Mēs pierodamies pie labām lietām ātri."

Proteīns palīdzēs jums veidot muskuļu masu rekordīsā laikā, nekaitējot ķermenim, bet vai tas ir vai nav atkarīgs no jums.

Kā olbaltumvielu uzņemšana ietekmē vīriešu iedarbību - sporta uztura zāļu kontrindikācijas

Kad meitene vai puisis vēlas nopietni iesaistīties sportā, tad kādā brīdī viņi saskarsies ar nepieciešamību ēst bcaa, svara palielinātājus, vitamīnu kompleksus un citus sporta uztura bagātinātājus. Vīriešiem bieži vajadzīgas papildu proteīnu devas, un rodas jautājums, vai proteīns ietekmē iedarbību, vai šī sporta barība var nodarīt kaitējumu organismam vai tikai gūt labumu?

Kas ir proteīns?

Ja jūs kādreiz esat ieinteresējis kultūrisms vai fitnesa, tad dzirdat šī uztura bagātinātāja nosaukumu. Tas ir jaudas elements sportistiem, kas aktīvi mācās un kam nepieciešama papildu olbaltumvielu uzņemšana, lai izveidotu muskuļu masu. Saskaņā ar olbaltumvielu ekstrakcijas metodi, koncentrāciju ir līdz pat divpadsmit dažādiem šo produktu veidiem. Tiek uzskatīts, ka vīriešiem rodas problēmas sakarā ar to, tāpēc jums vajadzētu uzzināt, vai sporta uzturs ietekmē spēju.

Olbaltumviela ir koncentrēts dabisks produkts, kam ir liels olbaltumvielu saturs un kas tiek ekstrahēts ar noteiktu metodi no parastajiem produktiem, dažkārt pat sojas. Šī sportpita galvenā priekšrocība ir minimālais tauku un ogļhidrātu saturs. Tas ir vienkāršākais, ātrākais veids, kā piegādāt ķermeņa "materiālu" muskuļu šķiedrām bez "papildu" elementiem.

Olbaltumvielu uzņemšana ir pamatota, ja jūs aktīvi nodarbojat ar sportu un jums ir nepieciešams iegūt vairāk olbaltumvielu. Šis sporta uzturs satur olbaltumvielas, kas iegūtas no olām, biezpiena, gaļas, bet to koncentrācija ir daudz augstāka. Ir vairāki galvenie veidi:

  1. Koncentrāts vai izolāts. Tas ir sūkalu produkts, ko lieto, ja jums ir nepieciešams ātri iegūt muskuļu masu, parasti izmaksas ir lielākas nekā pārējās.
  2. Sojas. Labi piemērota veģetāriešiem, to izmanto, lai izveidotu muskuļus.
  3. Kazeīns. Variants ar ilgstošu iedarbību, kas bieži tiek ņemts pirms gulētiešanas, lai organismam nodrošinātu proteīnu visu nakti un nezaudētu svaru.
  4. Ola Viena no populārākajām aktīvas muskuļu augšanas iespējām.

Šīs ir tikai populārākās sporta piedevu šķirnes, kuras aktīvi pārdod visā pasaulē un ko izmanto sportisti. Vai tas ietekmē iedarbīgumu - nē, ja netiek novērota nieru un aknu patoloģija. Jāapzinās, ka ir droši piedevas (bcaa, gēneris, proedīns) un tie, kas pieder grupai "steroīds". Pēdējie aktīvi ietekmē hormonu ražošanu, kas patiešām ir kaitīgs faktors vīriešiem un sievietēm.

Ko proteīns ietekmē

Galvenais elements, ko organismā izmanto muskuļu struktūrai, ir olbaltumviela. Sporta papildinājumu ar šo elementu var saukt par bcaa, proteīnu, polipeptīdiem. Ar regulāru olbaltumvielu ieņemšanu cilvēka ķermenī, slāpekļa bilance tiks saglabāta vajadzīgajā līmenī, pieaugs muskuļu masas pieauguma temps. Olbaltumvielas satur daudz aminoskābes, var būt dzīvnieku vai augu izcelsmes.

Dzeriet, lai palielinātu muskuļu apjomu, novērstu enerģijas patēriņa samazināšanos, kas var nelabvēlīgi ietekmēt apmācības gaitu. Cilvēks arī iegūst olbaltumvielu, kad viņš ēd savu parasto ēdienu (olas, vistas, pākšaugus), bet aktīvam sportiskajam vīrietim tas ir nepieciešams, lai panāktu vēlamo efektu. Pieļaujamais daudzums dienā ir līdz pat 3 gramiem pulvera uz svara kilogramu. Šī ir veselīga dienas deva, ko speciālisti un ārsti iesaka aktīvi izmantot vīriešus. Šis produkts neietekmē potenci, bet tas palīdz:

  • uzlabot veselību;
  • veidot muskuļus;
  • sadedzināt ķermeņa tauku;
  • uzlabo sportista ķermeņa izskatu.

Proteīna ietekme uz vīriešu dzimuma organismu

Šī produkta saņemšana būs izdevīga, ja iegādāsies pārbaudītas iespējas un neizmantos viltus. Proteīna iedarbība uz iedarbīgumu citu cilvēku slimību gadījumā nav reģistrēta pat ilgstošai lietošanai. Proteīnu sporta piedevas bieži izraisa patoloģisku aknu vai nieru darbību, kas parasti ir saistīta ar pārdozēšanu.

Rodas jautājums, vai proteīns ietekmē iedarbību, kas salīdzina šo produktu ar anaboliskajām piedevām, steroīdiem. Nav zinātnisku pierādījumu tam, ka olbaltumvielu pulveris negatīvi ietekmē "vīriešu spēku". Dažos gadījumos ir pat ietekme uz pašhipnozes uzbūves spēju, ka olbaltumvielu produktu uzņemšanai ir negatīvas sekas. Viens no iemesliem, kāpēc jums jākonsultējas ar ārstu pirms šīs sportiskas aplikācijas, ir kaitējums citu patoloģiju klātbūtnei, piemēram:

  1. Disbakterioze. Tā sāk aktīvi attīstīties patogēnas floras klātbūtnē zarnās, jo olbaltumvielas ir barības vielu pamats tam. Šādos apstākļos cilvēkam var būt sāpes vēderā, caureja, vēdera uzpūšanās. Ir nepieciešams samazināt olbaltumvielu devu vai pilnīgi to pilnībā atveseļot.
  2. Alerģija. Cilvēki attīstās alerģiski pret dažādām vielām, un proteīni nav izņēmums. Ja nepastāv nepieciešamais fermentu daudzums, kas sadalās olbaltumvielās, disbakterioze var attīstīties.
  3. Nieru mazspēja. Jebkura nieru slimība ir kontrindikācija, lietojot kazeīnu vai cita veida olbaltumvielas. Liela daudzuma olbaltumvielu uzņemšana organismam rada papildu slogu, kas var izraisīt veselības pasliktināšanos.
  4. Gluta ir slikta aknām, sadalot ķermeņa šūnās, olbaltumviela pārlādē ķermeni. Atjaunojiet normālu darbību, samazinot devu.
  5. Vēl viena negatīva blakusparādība ir kalcija zudums. Tas ir saistīts ar dehidratāciju, tāpēc jums vajadzētu vairāk dzert un iekļaut diētu ar diētisko kalcija fosfātu saturu.
  6. Sojas proteīns. Šī opcija visvairāk ietekmē iedarbīgumu, jo tā satur fitoestrogēnus, kas ir līdzīgi sieviešu hormona estrogēnam.

Kā proteīns ietekmē potenci

Pastāvīgs viedoklis ir izveidojies cilvēkiem, kuri nekad nav lietojuši sporta piedevas un negatīvi ietekmē cilvēku veselību. Iesācēju vīriešu sportistiem ir svarīgi zināt, kā proteīns ietekmē spēju un vai tas tiešām ir vērts baidīties. Tikai zemas kvalitātes vai lēti olbaltumvielu produkti patiešām var kaitēt. Šādas iespējas satur kaitīgas sastāvdaļas, kas ietekmē vīriešu veselību. Jāatzīmē, ka negatīvi ietekmē sojas olbaltumvielu iedarbību pat augstas kvalitātes dēļ, jo tajā ir iekļauti fitoestrogēnu piemaisījumi.

Ieteicams saglabāt produkta sūkalu produkta krājumu, kuram ir augsta efektivitāte un minimāla iespēja, ka vīrieša organismā radīsies blakusparādības. Negatīvā ietekme uz iedarbīgumu reizēm ir ne tik daudz olbaltumvielu kā nepareizs treniņu režīms. Pārmērīgi intensīvas slodzes, kas nolietojas, nopietni ietekmē cilvēku veselību. Pēc sportista sportistiem jāatgūst labums, jāēd labi un viņiem nebūs nekādu problēmu ar spēku. Ja jūs esat jauns sportists, labāk ir sazināties ar savu personīgo treneri, lai saņemtu palīdzību.

Video: olbaltumvielu un potenciāls

Šajā rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Materiāli no izstrādājuma neprasa pašpalīdzību. Tikai kvalificēts ārsts var diagnosticēt un ieteikt ārstēšanu, pamatojoties uz konkrētā pacienta individuālajām īpašībām.

Vai olbaltumvielas ietekmē iedarbīgumu?

Vīriešu skaistuma kritēriji daudzos gadsimtos nav mainījušies. Kopš seniem laikiem vīrieši ir pastāvīgi novērtējuši vīriešiem spēcīgu ķermeni, labi attīstītos muskuļus kājās un rokās. Un, lai kļūtu par skaistu sporta figūru īpašnieku, daudzus gadus veltīt sporta vingrinājumiem.

Rodas jautājums: vai ir iespējams radīt skaistu ķermeni īsākā laika periodā? Izrādās, ka varat! Vienīgi paralēli ar sporta aktivitātēm ir nepieciešams lietot olbaltumvielas, vitamīnus un citus uztura bagātinātājus. Un šeit rodas vēl viens būtisks jautājums: vai proteīns ietekmē iedarbību? Šajā rakstā mēs runāsim par piedevu ietekmi uz ķermeni un informēsim par to, kā proteīns ietekmē iedarbību.

Piedevu ietekme uz ķermeni

Pastāv viedoklis, un ir diezgan plaši izplatīts, ka pārtikas piedevas, tostarp proteīnu piedevas, negatīvi ietekmē cilvēka ķermeni. Bet, pamatojoties uz daudziem ekspertu atzinumiem, var secināt, ka problēma nav saistīta ar piedevas kvalitāti, bet gan ar daudzumu. Tomēr, ja jūs ēdat jebkuru produktu neierobežotā daudzumā, tas vienmēr noved pie nopietnām ķermeņa izmaiņām un, parasti, negatīvām.

Lai saglabātu visu orgānu normālu darbību, ir nepieciešams sarežģīts uztura līdzsvars.

Tie ir dažādi augi un to augļi:

  • dārzeņi;
  • augļi un ogas;
  • labība un rieksti;
  • sēnes

Arī mums ir vitāli svarīgi arī dzīvnieku produkti:

  • gaļa (liellopa gaļa, cūkgaļa, jēra gaļa uc);
  • zivis;
  • olas;
  • piens un piena produkti.

Un, ja kāda iemesla dēļ cilvēks patērē vienu vai otru produktu nepietiekamā daudzumā, to var papildināt, iekļaujot uzturā papildu uztura bagātinātājus, kas ietver būtiskus mikroelementus un vitamīnus.

Tas ir ārkārtīgi nepieciešams organisma olbaltumvielām, kas ir dzīvnieku izcelsmes produktos, jo īpaši ar lielu fizisko slodzi. Tie darbojas kā celtniecības materiāls muskuļu šķiedrām, atjauno muskuļus pēc nogurdinoša darba.

Cenšoties, cik drīz vien iespējams, lai izveidotu lielus muskuļus, sportists, veicot vingrinājumus ar svaru, ir jādomā par to, kā ne tikai veido iztērēto spēku, bet arī dod jūsu muskuļi papildu pārtiku. Pateicoties tam, muskuļu šķiedras, kas bojātas treniņos, ļoti ātri atgriežas normālā stāvoklī, vienlaikus palielinot izmēru un palielinot to izturību.

Par rodas jautājums, vai olbaltumvielas ietekmē potenci, mēs varam teikt ar pārliecību, ka stingri kuriem lietoja sagrābšana olbaltumvielu piedevas ietekmē reproduktīvo funkciju, ir gandrīz vienmēr ir pozitīvi!

Proteīna ietekme uz potenci: kāpēc vīriešu spēks iet

Zelta likums, ka vienmēr ir jāievēro proporcionāla izpratne, nevienu cilvēku neatskaita. Tātad versija ar proteīnu piedevām. Ja jūs absorbējat tos lielos daudzumos, pārsniedzot medicīnisko normu vairākas reizes, dažos gadījumos tas var negatīvi ietekmēt proteīnu iedarbību.

Pirmkārt un galvenokārt, ir vērts atteikties no augu olbaltumvielu preparātiem, kurā ir visvairāk sojas proteīna.

Šodien ir daudz olbaltumvielu piedevu. Mēs piedāvājam apsvērt galvenos:

  • Olbaltumvielu sastāvs, pamatojoties uz olu baltumu, tiek uzskatīts par labāko sportista vidū. Tā ir augsta bioloģiskā aktivitāte un ātri uzsūcas. Bet ne visi to var atļauties kā patstāvīgu produktu, jo tas atšķiras ar augstu cenu.
  • Proteīnu maisījumu, kas izgatavots no sūkalas, visbiežāk izmanto sportisti. Šis produkts arī ātri uzsūcas.
  • Pamatojoties uz kazeīnu, tiek ražota piedeva, kam raksturīga lēna uzsūkšanās. Tas nozīmē, ka muskuļi ilgu laiku tiks pasargāti no izsīkuma.
  • Sojas proteīna sastāvā ir tikai augu aminoskābes. Tās iedarbība uz ķermeni ir tieši tāda pati kā iepriekšminētajā. Bet mēs nedrīkstam aizmirst, kā proteīns ietekmē spēju. Tas ir tieši tāds papildus proteīna uzturs, kādu vīriešiem vajadzētu lietot ar ļoti piesardzību. Atgādināt, ka tas ir sojas proteīns satur lielu skaitu fitoestrogēnu, kas samazina testosterona ražošanu. Bet šis proteīns ir ideāls sievietēm, un tas ir liels pieprasījums starp skaisto cilvēces pusi, kas ved aktīvu dzīvesveidu.
  • Un nemaz nerunājot par kompleksu olbaltumvielu piedevu. Šodien tas ir vispopulārākais. Tas satur dažādas olbaltumvielas, kas padara to vērtīgāku salīdzinoši zemu cenu dēļ.

Visi iepriekš minētie olbaltumvielu savienojumi eksperti iesaka iekļaut savās ēdienkartēs ne tikai sportistiem, bet arī visiem aktīvā dzīvesveida mīļotājiem. Tie palīdzēs jums ātrāk atveseļoties pēc aktīvās aktīvās izklaides un ļaus pēc īsa brīža atkal izjust enerģiju un enerģiju!

Vai olbaltumviela ietekmē iedarbību: ārstu viedoklis

Vai olbaltumvielu koncentrāti ir ļoti kaitīgi un vai proteīni ietekmē vīriešu potenci? Oficiālajā ārstu paziņojumā teikts, ka šo pārtikas piedevu negatīvā ietekme uz cilvēka organismu var rasties dažu hronisku slimību gadījumā. Tie ir nieru slimība.

Pacientiem ar dažām komplikācijām šajā jomā vienmēr ir ieteicams samazināt olbaltumvielu saturošo ēdienu ēdienkarti.

Proteīns uz veselīga ķermeņa, ja to pareizi patērē, ir tikai pozitīva ietekme. Tas apgalvo gandrīz visu sporta medicīnu.

Papildus sportistiem ir parastās dabiskās olbaltumvielas, tikai lielākā koncentrācijā un tālāk attīrīta no ogļhidrātiem un taukiem. Tas ir tāds pats kā tradicionālajos produktos. Nedaudz palielināta dzīvnieku olbaltumvielu dienas deva ir pilnīgi droša un neietekmē vīriešu dzimuma hormonus.

Bet pērkot olbaltumvielu maisījumu, jums rūpīgi jāpārbauda tā sastāvs. Ārstu apgalvojumi ir nepārprotami: sojas olbaltumvielu koncentrāts var nedaudz negatīvi ietekmēt iedarbību. Kad to lieto, vīriešu hormonu ražošana tiek samazināta. Šīs augu proteīni satur daudzus fitoestrogēnus, kas ir analogi sieviešu dzimuma hormoniem.

Vīriešiem, kuriem estrogēna daudzums pārsniedz normu, iegūstot nedaudz vājinātu iedarbību, samazinot testosterona veidošanos. Bet, samazinot sojas proteīna lietošanu pārtikā, cilvēka dzimumdzīvi pilnībā atjauno.

Daudzi sporta uzturs pretinieki, runājot par tā kaitējumu, nozīmē anaboliskos steroīdus. Saskaņā ar ārstu domām, parasti labāk ir atturēties no šīm zālēm. Viņi tiešām var izraisīt strauju potences mazināšanos.

Arī vīriešu dzimuma hormona ražošanā ievērojami samazinās (testosterons), kas izraisa vīriešu izturības nopietnu pavājināšanos. Tomēr pēc anabolisko steroīdu lietošanas pārtraukšanas vīriešu seksuālā funkcija tiek atjaunota pēc kāda laika.

Noslēgumā mēs varam secināt, ka tieši no dzīvnieku olbaltumvielām vīriešu spēka (potences) samazināšanās netiek novērota, pat pretēji. Ar pareizu izmantošanu erekcija kļūst spēcīgāka!

Vai olbaltumvielas ietekmē iedarbīgumu?

Vīriešiem, kuri spēlē sportu, ir jāpapildina proteīns organismā ar papildus devām. Šajā gadījumā rodas jautājums par sporta zāļu lietošanas priekšrocībām jaunā perspektīvā: vai proteīns ietekmē iedarbību? Galu galā, uztura bagātinātāji, kuru pamatā ir proteīni (olbaltumvielas), tiek pārveidotas par neatņemamu sporta uztura daļu. Tomēr jautājums par olbaltumvielu ietekmi uz erektilā funkciju ir sadalījis cilvēkus divās pretējās nometnēs.

Mūsdienu sabiedrībā bija neskaidrs viedoklis par proteīnu saturošas sporta barības ietekmi. Pulvera izmantošana 80-90%, kas sastāv no olbaltumvielām, sportistiem ir jāveido muskuļu masa, kas nodedzināta grujošo treniņu laikā. Kāds ir tā ieguvums un vai tam ir kaitējums?

  1. Olbaltumvielu sportpita atbalstītāji neuzskata, ka tas ir kaitīgs vīriešu veselībai, norādot uz nepietiekamu proteīna saistību ar stiprību. Lai varētu pilnībā izjust dzimumakta, vīriešiem vajadzīgs precīzi olbaltumvielu saturs.
  2. Pretēji olbaltumvielu lietošanai, uzskata, ka viņa liekā vainagota spēja samazināties. Koncentrēts produkts maina vīrieša ķermeņa hormonālo fona, negatīvi ietekmē spermatogēnesmes mehānismu.

Faktiski augstas kvalitātes uztura bagātinātāju izmantošana nekaitēs ķermenim, atšķirībā no lētiem olbaltumvielu sojas maisījumiem. Šādi koncentrāti satur lielu daļu no fitoestrogēniem - vielām, kas līdzīgas dzimumhormoniem, ko ražo sievietes ķermenis. Tas ir estrogēni, kas var negatīvi ietekmēt iedarbību, ja jūs lietojat sojas piedevu lielos daudzumos.

Saskaņā ar medicīnisko pētījumu, pats proteīns nelabvēlīgi ietekmē iedarbības līmeni, bet tajā ir kaitīgas piedevas. Sporta pārslodze, kā arī nepareiza atgūšanas programma pēc tam arī kaitē erektilā funkcijai.

Ievads olbaltumvielās

Sporta vidē proteīns ir uztura bagātinātājs, kas sportistiem ir nepieciešams, lai pēc aktīvās apmācības atgūtu un palielinātu muskuļu masu. Koncentrētu masu ar minimālo tauku un ogļhidrātu saturu iegūst no dabīgiem produktiem, kas bagāti ar olbaltumvielām. Sportpīte darbojas kā celtniecības materiāls muskuļu šķiedru atjaunošanai. Olbaltumvielu ražošanai izmantojamās izejvielas ir olas, piena produkti un dažreiz sojas.

Lai attīstītu muskuļus, sportistiem ir jāmācās smagi, tāpēc viņiem ir nepieciešams pienācīgs uzturs ar pietiekamu daudzumu olbaltumvielu. Tomēr dabas pārtikas lietošanai ir dažas nianses - produktiem ir dažāds olbaltumvielu saturs, dažādi tās sagremojamības pakāpi. Piemēram, gaļā ir daudz olbaltumvielu, bet tā tiek uzskatīta par smagu pārtiku ķermenim. Olas viegli pārstrādājamas, bet tajās ir maz olbaltumvielu, un divu produktu kombinācija var būt smags apgrūtinājums organismam.

Sporta uztura priekšrocības

Vienkāršākais un ātrākais veids, kā iegūt muskuļu "būvmateriālu", kļūst par proteīnu maisījuma izmantošanu kā papildu spēku. Kā olbaltumviela ietekmē iedarbību, kāda tā ir?

  • Sūkalu produkta izmantošana veicina muskuļu šķiedru straujās palielināšanos. Šāda veida olbaltumvielas tiek sadalītas izolātos un koncentrātos, sūkalas tiek izmantotas kā izejviela sportistiem.
  • Vispopulārākais variants, kas aktivē muskuļu augšanu, ir olšūnu proteīns. Pielikumā ir svarīgas cilvēka ķermeņa aminoskābes, kuras pārtikā ir maz.
  • Sojas pupu pulveris ar zemu bioloģisko vērtību tiek uzskatīts par mazāk populāru. Proteīns, kas sastāv no sojas, satur nelielu aminoskābju kopumu, galvenais mīnuss ir fitoestrogēni un zema sagremojamība.
  • Lai nodrošinātu ilgstošu darbību, izvēlieties kazeīna piedevas. Tie tiek ņemti pirms gulētiešanas, lai atjaunotu to olbaltumvielu rezerves nakti, kas garantē aizsardzību pret svara zudumu.

Tas ir sieviešu dzimuma hormonu saturs sojas olbaltumvielu sastāvā, kas padara to bīstamu iedarbībai. Bet pats proteīns ir nepieciešams cilvēkam, jo ​​tā ir galvenā šūnu struktūras sastāvdaļa. Sojas piedevu galvenokārt izmanto veģetārieši. Tomēr olbaltumvielu ļaunprātīga izmantošana ar fitoestrogēniem apdraud vīriešus ar impotenci, īpaši, ja steroīdi ir saistīti ar sporta uzturu.

Tā kā olbaltumvielas ir absolūti dabiska viela, tās izmantošana stimulē dabiskos procesus organismā. Zinātnieki ir pierādījuši, ka olbaltumvielu iedarbība neietekmē seksuālo funkciju, neietekmē seksuālo spēju.

Ilgstoša lielu steroīdu devu lietošana noved pie sportista īslaicīgas neauglības, sēklinieku atrofijas, sieviešu orientācijas seksuālo īpašību attīstības. Dažu sportistu veiktā sintētisko hormonu ietekme ir saistīta ar kļūdainu viedokli par olbaltumvielu briesmām vīriešu seksuālajai veselībai. Kad vīrietis ir cilvēks, steroīdi var inhibēt testosterona veidošanos, izraisot dzimumtieksmes samazināšanos. Patiesi, pieaugot muskuļu masai.

Spēcīgums un kreatīns

Ja olbaltumvielas, tauku sadedzināšana un palielināta muskuļu masa, uzlabo sportista ķermeņa pievilcību, tad kreatīns bagātina muskuļus ar enerģiju. Parasti cilvēka ķermenis ražo kreatīnu, bet sportistiem ir nepieciešama palielināta deva, tāpēc šī viela tiek pievienota sporta uzturs. Ja enerģijas produkts atrodas gremošanas traktā, tas uzreiz tiek absorbēts (par 90%), kas uzlādē personu ar enerģijas pieaugumu un ietekmē izturību. Tomēr ilgtermiņa uzturvērtībai ar uztura bagātinātāju var būt arī nepatīkamas sekas:

  • pietūkums, ko izraisa šķidruma uzkrāšanās organismā
  • svara pieaugums sakarā ar tauku audu palielināšanos
  • konvulsīvo simptomu un spazmas (muskuļu) izskats

Neskatoties uz to, ka kreatīns spēj būtiski palielināt cilvēka izturību, jautājums par to, kā kreatīns ietekmē spēju, neatkarīgi no tā, vai tas var samazināt erektilās funkcijas, kļūst nozīmīgs vīriešiem. Vielu drīkst lietot cilvēki, kas cieš no artrīta un muskuļu atrofijas. Tomēr ietekme uz enerģijas komponentu ķermenī nav pilnībā izprotama.

Zinātnieki apgalvo, ka tas nav kreatīns, kas kaitē cilvēka veselībai, bet sastāvdaļas, kas pievienotas uztura bagātinātājam. Kvalitatīva produkcija no labi pazīstamiem ražotājiem nekaitē reproduktīvajām spējām, bet palielina izturību un palielina muskuļu apjomu.

Cilvēka seksuālo veselību bieži vien nelabvēlīgi ietekmē sporta veidola ietekme, bet daži sporta veidi. Piemēram, profesionāliem velosipēdistiem var būt slikta asins cirkulācija iegurņa rajonā. Rezultāts ir erektilās funkcijas pārkāpums, to var neitralizēt, īstenojot īpašus vingrinājumus, kas uzlabo vīriešu veselību.

Ko izvēlēties: serums vai sojas?

  1. Saskaņā ar ārstu teikto, olšūnu un sūkalu koncentrāta iedarbība nelabvēlīgi neietekmē vīriešu orgānu spēju. Sūkalu pulveris nekaitē vīriešu dzimuma hormonu ražošanai, bet tas jāizmanto, ievērojot instruktora ieteikumus.
  2. Labāk atturēties no sojas proteīna tiem, kam ir seksuāla rakstura problēmas, jo pulvera sastāvā ir augu estrogēni. Dabiski hormoni (sievietes) veicina hormonālas attēla pārvietošanos, izraisot potences mazināšanos.

Uztura pulveri ar kreatīnu nekaitēs sportista vīriešu veselībai, ja netiks ļaunprātīgi izmantoti androgēnie steroīdi, kas satur testosteronu. Viņi ir populāri starp profesionāliem sportistiem. Ķermenim neietekmē kreatīns, bet gan anabolisko steroīdu (steroīdu hormonu) iedarbība, kas pastiprina kreatīnu augsta jaudas slodžu fona apstākļos.

Vai olbaltumvielas var būt kaitīgas

Ilgstoša sporta uzturu izmantošana nevar kaitēt organismam, ja produkts ir kvalitatīvs. Pat sojas olbaltumvielu izmantošana slikti neietekmēs iedarbīgumu ar pietiekamu erekciju, jo sojas saturs sportiskajā sārtā ir mazs. Neaizsargātas patoloģijas, ko pastiprina olbaltumvielu pulvera ļaunprātīga izmantošana, ir vaininieki vīriešu spēka samazināšanai vīriešiem.

Objektīvu faktoru ietekme

Kādas slimības var pastiprināt pastiprināšanos sportistiem, kuri saņem sporta uzturu ar olbaltumvielām?

  • Proteīna daudzums var izraisīt zarnu disbiozi, ja tajā ir patogēna mikroflora. Olbaltumvielu pārtika kļūst par neauglīgu mikroorganismu reproduktīvo augsni, kas izraisa vēdera uzpūšanos, sāpes, caureju.
  • Ja nieru slimība ir aizliegta, olbaltumvielu uzņemšana, it īpaši kazeīnam. Pārtuksnešanās ar olbaltumvielām pārsniedz aknu daudzumu, tādēļ aknu un nieru slimību gadījumā tie samazina olbaltumvielu stiprināto produktu devu.
  • Cilvēki ar alerģiju bieži vien nepanes olbaltumvielu produktus, jo nav pietiekamu daudzumu enzīmu, kas var sadalīt olbaltumvielas. Rezultāts ir disbiozes attīstība.

Sātīgas olbaltumvielu barības blakusparādība var tikt saukta par kalcija zudumu dehidratācijas dēļ. Sportistiem, kuri ēd olbaltumvielu maisījumus, vajadzētu palielināt dzeršanas režīmu, un devu vajadzētu bagātināt ar produktiem, kas satur kalcija fosfātu.

Olbaltumvielu koncentrātu izmantošana neaizvieto dabisko pārtiku, uzturam jābūt pilnīgam. Lielākā daļa mediķi neuzskata, ka pārtikas piedevas ir potenciālās ietekmes cēlonis, tas viss ir neiecietība pret (atsevišķu) olbaltumvielu.

Vai tā ir taisnība, ka proteīns izraisa impotenci? Viņa viedoklis par šo jautājumu ir kopīgs profesionāls kultūrists.

Subjektīvo faktoru ietekme

Pētījumi un ārstu pieredze liecina, ka olbaltumvielu ietekme uz iedarbīgumu nevar būt negatīva. Papildus sojas proteīna slimībām un fitoestrogēniem nevajadzētu izslēgt ķermeņa individuālo reakciju uz pārtikas produktu patēriņu no olbaltumvielu izejvielām. Kas var palīdzēt samazināt sportista sportista sportista efektivitāti?

  • Psiholoģiskais faktors. Pastāvīga runāšana par olbaltumvielu briesmām negatīvi ietekmē ne iedarbību, bet cilvēka psihi, samazinot viņa erektilā funkciju. No pašhipnozes sekas neviens nav apdrošināts.
  • Treninoša apmācība. Paaugstināta fiziskā piepūle rada ļoti noguruma sajūtu. Tādēļ vainīgo vīriešu spēka samazināšanai nevajadzētu novirzīt uz olbaltumvielām, ir svarīgi līdzsvarot atpūtu un treniņu laiku.
  • Diētas traucējumi. Sporta vidē pastāv nepatiesa uzskats par normālas uztura savstarpēju aizstāšanu ar olbaltumvielu maisījumiem, kas satur vairākas derīgas vielas. Tomēr aktīvajai seksuālajai dzīvībai un rekuperācijai nav pietiekami daudz olbaltumvielu.

Olbaltumvielu izmantošana pareizā dienas režīmā un līdzsvarots uzturs negatīvi neietekmē vīru spējas. Visticamāk, olbaltumvielu papildinājums bija viltots vai bija nervu sistēmas traucējumi. Galu galā, regulāru stresa situāciju rezultāts var būt impotence, kuras cēlonis vispār nav saistīts ar olbaltumvielu lietošanu.

Sportistei ikdienas olbaltumvielu saturs ir 1,5-2 g uz vienu kilogramu paša svara. Pateicoties olbaltumvielu koncentrāta (olbaltumvielu) izmantošanai, muskuļu veidošanās notiek daudz ātrāk. It īpaši, ja nav nervu pārtēriņa.

Kā profesionāls sportists var pasargāt sevi no problēmām ar spēju? Atbilde ir vienkārša - jums vajadzētu dot priekšroku augstas kvalitātes sūkalu olbaltumvielām. Minimālā blakusparādību iespējamība un produkta augstā efektivitāte priecēs sportistu ar augstiem sasniegumiem, pārsteigs apkārtējos cilvēkus ar bicepsu un tricepsu spēku.