Galvenais
Masāža

Uztura priekšdziedzera un adenomas vīriešiem

Prostatīts ir prostatas dziedzera iekaisums, ko izraisa vīriešu ķermeņa trūkums. Akūtu formu izpaužas kā stipras sāpes pilī, drudzis, sāpīga urinācija, paaugstināts drudzis.

Hronisks prostatīts, atšķirībā no akūta, var tikai laiku pa laikam apgrūtināt pacientu. Šai formai raksturīgas periodiskas sāpes pilī, biežas urinēšanas vēlēšanās, kurām trūkst.

Ja jūs nekavējoties meklējat kvalificēta speciālista palīdzību, sekas var būt nopietnas: gūžas prostatas iekaisums, impotence, neauglība utt.

Prostatas iekaisuma un adenomas cēloņi

  1. Bakteriāla infekcija.
  2. Vīrusu infekcija, ko bieži izraisa saaukstēšanās.
  3. Darbs birojā, treniņa trūkums.
  4. Seksuālo darbību pārkāpšana.
  5. Stress.
  6. Nepietiekama atpūta un gulēšana.
  7. Nesabalansēta uzturs.

Uztura priekšdziedzera vīriešiem

Diētisko sistēmu prostatitam ir svarīga nozīme. Lai ārstēšana būtu visaptveroša, kopā ar zālēm, jums vajadzētu atbalstīt ķermeni ar sabalansētu uzturu.

Protams, slimības periodā ir nepieciešams izslēgt taukainu, ceptu, sālītu, kūpinātu pārtiku, ātro ēdienu. Jums vajadzētu arī gaidīt ar alkoholu, saldumiem un svaigiem konditorejas izstrādājumiem.

  1. Svaigi augļi un dārzeņi: ziedkāposti, burkāni, kartupeļi, cukini, bietes, gurķi, melones, tomāti, melones, arbūzi.
  2. Zaļumi: dilles, pētersīļi, salāti.
  3. Vāra vai cepta gaļa un zivis ar zemu tauku saturu (liellopu gaļa, vistas gaļa, truši, tītari, mencas, pollaka, asari).
  4. Veģetārie zupi (biešu zupa, kāpostu zupa, piena zupa);
  5. Skābie piena produkti (kefīrs, skābs krējums, krējums, dabiskais jogurts, biezpiens).
  6. Garnējiet un graudaugu biezputru (miežu, auzu, griķu).
  7. Makaronu izstrādājumi no cietajiem kviešiem, brūnie rīsi.
  8. Veseli graudi maize
  9. Ķirbju sēklas, valrieksti.
  10. Dārzeņu neapstrādāta eļļa (saulespuķu, olīvu).
  11. Deserti liecina par žāvētiem augļiem un medu. Jūs varat nelielos daudzumos pievienot diētai veselīgas konfektes: zefīrs, makšmala, marmelāde.
  12. Dzērieni: kompoti, želeja, augļu dzērieni, buljona gurni.

Uzturs prostatam. Kontrindikācijas

Kā minēts iepriekš, jums vajadzētu pastāvīgi likvidēt neveselīgu pārtiku no diētas. Tas aizkavē atveseļošanos un kairina prostatu.

Produkti, kurus nevar pievienot pārtikas produktiem ar prostatītu:

  • Alkohols
  • Pikanti un sāļie ēdieni;
  • Pārtikas produkti, kas palielina holesterīna līmeni asinīs;
  • Subprodukti (aknas, nieres, sirds);
  • Cietie gaļas zupas;
  • Sēnes;
  • Milti un saldie pārtikas produkti;
  • Kūpināti ēdieni;
  • Gāzētie dzērieni, stiprā tēja un kafija:
  • Majonēze, taukskābju mērces, pikantās garšvielas;
  • Kāposti, pupiņas, zirņi (sakarā ar palielinātu fermentāciju zarnās, ko izraisa šie produkti);
  • Mākslīgie pārtikas piedevas (krāsvielas, konservanti, stabilizatori, emulgatori utt.)

Uztura stāvoklis prostatīta ārstēšanā atgādina standarta noteikumu kopumu cilvēkiem, kas ievēro pareizu uzturu. Tikai veseli pārtikas produkti var garantēt veselīgu gremošanu un svarīgu vielu maksimālu uzsūkšanos. Ja hroniska prostatīta saasināšanās ir īpaši jāuzrauga diēta.

Uztura pamatprincips prostatas un adenomas iekaisuma gadījumā

Prostatas uztura pamatprincips:

  1. Veikt vitamīnu kompleksus un pārtikas produktus, kas bagāti ar visiem svarīgiem mikroelementiem.
  2. Sasniegt optimālu gremošanu.
  3. Novērst aizcietējumu kā vienu no iemesliem stagnācijai priekšdziedzera dziedzeros. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams šķiedra, kas ir daudz dārzeņu un augļu. Ieteicams arī rudzu vai kviešu klijas patēriņš. Pietiekams daudzums ūdens dienā (kompoti, sulas, kisseles) palīdzēs izvairīties no aizcietējumiem un problēmām ar gremošanas traktu.
  4. Atbrīvoties no liekā svara. Aptaukošanās izraisa stagnus prostatas dziedzera procesus. Bet, ja jūs sekojat uzturu, ēst veselīgu pārtiku un atmest kaitīgu pārtiku, tad svars pati mierīgi samazināsies.

Prostatīta režīms un uztura standarti

  • Ēdiet līdz četrām reizēm dienā.
  • Vakariņas 3 stundas pirms gulētiešanas. Tūlīt pirms gulētiešanas ar badu badā jūs varat dzert fermentētu piena produktu.
  • Samaziniet tauku daudzumu izvēlnē. Nevajadzētu ēst taukus gaļas produktus, desiņas, taukus, konditorejas izstrādājumus.
  • Gaļai jābūt mierīgai. Tas ir liellopu, trušu, vistas, tītara. Tos var cep, vārīt, pagatavot dubultā katlā.
  • Gaļas produkti, ko izmanto kopā ar graudaugiem, dārzeņiem, augļiem.
  • Ja esat salds zobs, tad dažreiz jūs varat atļauties mazu daudzumu derīgu konfekšu: medus, zefīrs, konfektes, marmelāde, mājās ievārījums.

Nobeiguma ieteikumi

Visus ēdienus vajadzētu pagatavot pareizi, nepārsniedzot taukus, sāli, cukuru un garšvielas. Lai to izdarītu, izmantojiet "virtuves mūsdienu palīgus": dubultā katlu, lēnu plītiņu, cepeškrāsni.

Parasti lietojiet šādas lietderīgas ogas, piemēram, brūklenes un dzērvenes. Bet labāk ir izmantot tos svaigus, nevārītus. Jūs varat pagatavot sulu, kompotu, pievienot piena kokteiļglāzē.

Sākumā jūs varat sajust neparastu pārtikas produktu diskomfortu un kaitīgo produktu noraidīšanu. Galvenais ir pareizi izlikt izvēlni, kurā diēta būs ne tikai noderīga, bet arī garšīga.

Paradums ēst veselīgu pārtiku palīdzēs izvairīties no problēmām ar prostatītu un adenomu, kā arī uzlabos gremošanu un stiprina imūnsistēmu.

Diēta priekšdziedzera adenomai

2017. gada 23. augusta apraksts

  • Efektivitāte: terapeitiskā iedarbība pēc 21 dienām
  • Ilgums: 3 mēneši / pastāvīgi
  • Izstrādājumu cena: 1400-1500 rubļi nedēļā

Vispārīgie noteikumi

Prostatas adenoma ir labdabīga hroniska, aktīvi progresējoša prostatas dziedzera slimība, kas saistīta ar vecumu. Ko raksturo attīstība dziedzeru-stromas prostatas hiperplāzija, kas notiek fona vecuma nelīdzsvarotību dzimumhormonu ar pakāpenisku pieaugumu apakšējo urīnceļu simptomi (bieža urinācija, samazināta urīna plūsmas ātrumu, uzkrāšanās atlikušais urīna).

Labdabīgas prostatas hiperplāzijas pazīmes ir novērotas 65-70% vīriešu vecumā virs 70 gadiem. Neskatoties uz audzēja labvēlīgo raksturu, augstais progresijas ātrums veicina dzīves kvalitātes pasliktināšanos, ko izraisa urīnizvades traucējumi, un paaugstināts urīna aizture un ļaundabīgs audzējs (deģenerācija ļaundabīgā audzējā). Slimības ārstēšana ir sarežģīta atkarībā no stadijas. Sākotnējā (1-2 posmā) tiek izmantotas konservatīvās ārstēšanas metodes, vēlākajos posmos (3-4.) Tiek veikta operācija prostatas noņemšanai.

Diēta par prostatas adenomu ir obligāta kompleksa ārstēšanas sastāvdaļa. Uztura pamatā ir sabalansēta uztura principi, kurā pārsvarā ir dārzeņu un piena produktu saturs un zems tauku saturs. Šāda diēta ļauj uzturēt nepieciešamo testosterona līmeni un nodrošina organismam pietiekamu daudzumu antioksidantu, kas palēnina novecošanās procesu. Turklāt augu izcelsmes olbaltumvielu saturoša diēta samazina komplikāciju risku.

Galvenais dzīvnieku olbaltumvielu avots ir uztura gaļa, piena produkti, zema tauku satura zivis. Ugunsizturīgie dzīvnieku tauki jāizslēdz no taukiem, dodot priekšroku augu taukiem. Ogļhidrāti galvenokārt jāuzrāda kompleksos ogļhidrātu formā (labība, dārzeņi, augļi), ierobežojot rafinētu cukuru.

Lai samazinātu dziedzera audu augšanas ātrumu, pārtikā, kas bagāts ar polinepiesātināto skābju un mikroelementu (cinku un selēnu), uzturā jāietilpst E un A vitamīni. Tādēļ augu eļļas (ķirbis, olīvas, saulespuķes), sarkanas zivis, sardīnes, tunzivis, skumbrijas, kas bagāta ar cinka pārtika - siļķes, jūras veltes, linu sēklām, liesas sarkanās gaļas, kviešu klijas, austeres, sezama, ķirbju un arbūzu sēklas, žāvēti rauga un selēns (jūraszāļu, alus raugs, kukurūzas putraimi, ar kā arī E vitamīns (eļļa no sadīgtiem kviešiem, zaļie zirnīši, kukurūzas eļļa, vistas olas, sojas pupu eļļa un sojas produkti, dārza zaļumi).

Labākai mikroelementu asimilācijai, kas rodas, ja uzturā ir A vitamīns, vēlams zivju eļļu iekļaut uzturā. Ir svarīgi kontrolēt zarnu funkciju, neļaujot aizcietēt. Šo problēmu risina, iekļaujot uztura tādus produktus, kas satur daudz šķiedrvielu (klijas, sezonas dārzeņus, augļus, dārza zaļumus, labības graudus, graudu maizi). Normalizēt zarnu funkciju veicina žāvētas plūmes, bietes, svaigi aprikozes, burkāni, plūmes.

Pie slimības pastiprināšanos, ir nepieciešama maksima izslēgtas no diētas pārtikas produktiem, kas kairina prostatas audu - koncentrēta gaļas / zivju buljona, sāls, kūpināti mērces (kečups, majonēze), trekna un cepta pārtika, karstā garšvielas, stipru kafiju un tēju, ceptas olas, desas, alkohols (jo īpaši alus), visi pikanti dārzeņi (redīsi, daikons, mārrutki, sīpoli, ingvera, redīsi, ķiploki), marinēti dārzeņi, marinēti dārzeņi, dzērieni ar ogļskābi, ātrās ēdināšanas produkti, kā arī produkti, kas satur dažādas pārtikas piedevas.

No šķidruma patērēts prostatas adenoma summa sarežģīta nav ierobežots, bet vēlams to patēriņš dienas laikā ar patēriņu pārdalīt beztaras šķidrumu pirmajā pusē dienas, un atlikušajā laikā, lai samazinātu šķidruma daudzumu, ar izbeigšanu tā izmantošanu 2-3 stundas pirms gulētiešanas. Kā šķidrums jūs varat izmantot tīru ūdeni, raudzētus piena dzērienus, zāļu tējas, svaigi pagatavotas sulas, rožainu novārījumu, kompotus, bikarbonāta-nātrija minerālūdeni. Ir lietderīgi iekļaut bišu produktu uzturā - ķiplokus, medus, ziedputekšņus, pergu, propolisu, kā arī augu izcelsmes imūnmodulatorus - māmiņu, alvejas ekstraktu, ehinaceju, deviarilu.

Diēta pēc operācijas, lai novērstu prostatas adenoma nav būtiski atšķirīgs, tomēr pirmajās dienās pēc operācijas ir vērsta uz profilaksi aizcietējumiem, palielināt šķidruma (2,5-3 l / dienā) dienas laikā, ja nav ierobežojumu attiecībā uz daļu no sirds asinsvadu sistēma un šķidruma uzņemšana pēc 19 stundām.

Ir lietderīgi izmantot infūzijas / augu izcelsmes novārījumus, kam ir diurētiķis un pretiekaisuma iedarbība - bietes brūklenes, brūkleņu-dzērveņu sulas, gurķu buljona, selerijas, lācīšu ausu, rowan augļu lapu novārījums. Arī uzturs pēc prostatas adenomas noņemšanas nodrošina pilnīgu izslēgšanu no visiem produktiem ar kairinošu iedarbību visā rehabilitācijas periodā.

Atļautie produkti

Diēta par prostatas adenomu ietver:

  • Graudaugu / dārzeņu veģetāro zupu izmantošana bez zazharki.
  • Ceptas, vārītas un sautētas formas gaļas ēdienreizes (teļa gaļa, liellopu gaļa, truši, vistas, tītara gaļa), zema tauku satura zivju (skumbrija, plekste, rozā laša, siļķe) lietošana bez karsto garšvielu lietošanas. Garšvielām ieteicams izmantot pilngraudu graudus, kas pagatavoti ūdenī.
  • Iekļaušana uzturā produktus, kas satur polinepiesātinātās taukskābes, cinks, selēns, E vitamīnu (ķirbju sēklas, jūras veltes, kviešu klijas, austeres, subprodukti, siļķi, alus žāvētas raugu, sezama, kukurūzas putraimi, linu sēklas, zirņi, rīsi brūnā jūras kāposti, iepludināti kviešu dīgļi, sojas pupu eļļa, rieksti, klijas, paipalu olas, griķi, eļļa no dīgtiem kviešiem, kukurūzas eļļa).
  • Obligāts iekļaušana dažādu piena produktu (kefīrs, jogurts, sulīgs jogurts, ryazhenka, acidofilais piens) uzturs.
  • Pietiekams neapstrādātu un kulināro dārzeņu - brokoļu, burkānu, bietes, papriku, cukini, selerijas, baklažānu, kartupeļu, kā arī augļiem un ēdieniem, pamatojoties uz tiem.
  • Kā šķidrums ieteicams lietot zāļu tējas, tīru vārītu ūdeni, svaigi pagatavotas sulas un augļu dzērienus, galda ūdeni, vāju zaļo tēju, kompotus, rozā gurķu buljonu, dzērvenes un brūklenes, raudzētus piena dzērienus.