Galvenais
Masāža

Prostatas diēta

Apraksts pašreizējais no 08.11.2017

  • Efektivitāte: terapeitiskā iedarbība pēc 21 dienām
  • Ilgums: 3 mēneši
  • Izstrādājumu izmaksas: 1380-1450 rubļi nedēļā

Vispārīgie noteikumi

Prostatas dziedzera iekaisums (PZH) ir visizplatītākā uroloģiskā slimība vīriešiem. Galvenais iemesls ir prostatas dziedzera infekcija ar piogēnu floru. Infekcijas izraisītājs var iekļūt aizkuņģa dziedzerī dažādos veidos, bet visbiežāk tas ir inficēts ar patogēnu mikrofloru, kas caur urīnā ievada vai tiek veikta limfogēnu / hematogēnu ceļu veidā.

Tomēr aizkuņģa dziedzera klīniskajai attīstībai vairāki predisponējoši faktori veicina stagnācijas attīstību, asins piegādes pasliktināšanos iegurņa orgāniem, kas rada labvēlīgus apstākļus infekcijas izraisītāja reprodukcijai un iekaisuma procesa attīstībai. Šie faktori ietver vispārēju hipotermiju, mazkustīgu dzīvesveidu, bieži aizcietējumus, veneriskas / uroloģiskas saslimšanas, pārmērīgu seksuālo aktivitāti vai ilgstošu atturību, imūndeficīta stāvokli, hronisku infekcijas infekcijas kanālu klātbūtni organismā. Turklāt prostatas audos attīstās patoloģiskas izmaiņas un autoagresijas procesi, tiek traucēta tās trofiskā darbība, notiek noslēpums un noslēpums, kas uztur aizkuņģa dziedzera nemainīgu iekaisuma procesu.

Uztura vīriešiem ar prostatītu kopā ar antibiotiku terapiju, fizioterapiju, RV masāžu un vispārēju stiprinošu terapiju ir svarīga akūtas un hroniskas prostatīta ārstēšanas sastāvdaļa.

Pacienti ar prostatītu, kuriem ir normāls svars vai nelielas novirzes, uztura pamatā ir sabalansēta uztura principi. Sākotnējā slimības periodā (akūts prostatīts) priekšroka jādod piena un dārzeņu diētai (fermentētie piena produkti - kefīrs, jogurts, ryazhenka, dārzeņi un augļi). Lietojot šo periodu intoksikācijas (vispārēja nespēka, temperatūras) dēļ, jums nevajadzētu ietvert proteīna produktus (piena produktus, gaļu) un iet uz veģetāro diētu - dārzeņu / augļu biezeni, graudus, ceptus ābolus, augļu / dārzeņu sulas.

Pārtikas produkti, kas kairina prostatas dziedzeru un urīnpūšļus - stipra gaļa / zivju buljoni, mērces (kečups, majonēze), karstas garšvielas, kūpinātie pārtikas produkti, siers, stipra kafija un tēja, olas, visi taukainie un ceptie ēdieni, desiņas, visu veidu pikanti dārzeņi (daikons, sīpols, redīsi, mārrutku saknes, redīsi, ķiploki, ingvers), alkohols (jo īpaši alus), gāzētie dzērieni, ātrās ēdināšanas produkti. Jums vajadzētu arī ierobežot sāls lietošanu līdz 8-10 g dienā, marinēti dārzeņi, sāls krekeri un marinādes.

Ja prostatīts vīriešiem ir kļuvis par hronisku formu, uztura pamatā jābūt šādiem principiem:

  • Nodrošina fizioloģisko normu iekļūšanai galveno barības vielu ķermenī. Galvenais olbaltumvielu avots ir liellopu gaļa, teļa gaļa, mājputnu gaļa un trušu gaļa, liesa zivs, piena produkti, rieksti. No taukiem priekšroka jādod augu izcelsmes taukiem (olīvu, kukurūzas, saulespuķu, linsēklu eļļu), izņemot ugunsizturīgos dzīvnieku taukus. Ogļhidrātus jālieto pārsvarā ar labību, augļiem / dārzeņiem. Tam vajadzētu ierobežot rafinētā cukura izmantošanu, dodot priekšroku medus.
  • Izņēmumi produkti, kas kairina pzh gļotādu (sk. Iepriekš).
  • Iekļaušana uzturā pārtiku, kas satur daudz šķiedrvielu, kas veicina normālu un savlaicīgi zarnu kustības un novērstu aizcietējums (biezputru veseli graudi, svaigi dārzeņi / augļi, klijas, kas izgatavoti no kviešu miltiem, pilngraudu maize). Uzlabot zarnu kustības veicina bietes, burkāni, plūmes un žāvētas plūmes, svaigas aprikozes.
  • Produktu, kas veicina fermentācijas procesus zarnās un meteorisms (pilnpiens, visu veidu pākšaugi, makaroni, kāposti, cukurs, konditorejas izstrādājumi), ierobežošana.
  • Dodiet priekšroku svaigi pagatavotai pārtikai un izslēdziet produktus, kas satur konservantus, krāsas, garšas.
  • Iekļaušana diētu multivitamīnu-minerālu kompleksi un dabas bio-stimulatoru / imūnmodulatori (bišu produktiem - pieniņu, medus, ziedputekšņi, propoliss, ziedputekšņi, alvejas ekstrakts, citronzāles ķīniešu, Sibīrijas žeņšeņa, Echinacea, Mandžūrijas ARALIA, NARD, mūmija).

Ar hronisku prostatītu bieži cieš no seksuālas funkcijas - vāja erekcija, samazināts libido. Šādos gadījumos diēta būtu jāiekļauj pietiekams zivju skaitu (tuncis, butes, skumbrijas) un jūras veltes, austeres, sūkalu ekstraktu (ar kamieļa kuņģa), paipalu olas, rieksti (lazdu rieksti, zemesrieksti, mandeles, pistācijas, valrieksti), žāvētus augļus, šokolādes, sīpoli, ķiploki, garšaugi (koriandrs, baziliks, anīss, estragonu, Hypericum, sparģeļi).

Diēta prostatīta un prostatas adenoma nav būtiski atšķirīgs. Tomēr, ja šāds blakusslimības (prostatīts un adenoma), kas uzturā jāiekļauj arī pārtikas produktus, kas satur lielu daudzumu cinka (jūras veltes, liesas sarkanā gaļa, austeres, siļķes, kviešu klijas, arbūzu sēklas un ķirbju, sezama, sausā rauga, linu sēklu ), selēns (alus raugs, blakusproduktiem, jūras aļģu, milti, speķis, jūras produktu, rīsi, klijas, kukurūzas putraimi, griķu) un E vitamīnu (sadīgušu kviešu dīgļu eļļa no kviešu dīgļu, kukurūzas eļļa, olas, sojas eļļa, pētersīļi, zaļš ny peas).

Tikpat svarīgi ir dzeramā režīma ievērošana. Dienas laikā patērētā šķidruma daudzums nav ierobežots, bet galvenajam šķidruma tilpumam jābūt atkarīgam starp ēdienreizēm. Jūs varat izmantot tīru ūdeni, zāļu tējas, sulas, svaigi pagatavotus augļu dzērienus, raudzētos piena dzērienus, kompotus. Kad prostatas adenomu var ieteikt bikarbonāta-nātrija ūdens "Borjomi". Tomēr bieža nakts urinācija un citi disturiski traucējumi, šķidruma uzņemšana un diurētiskie līdzekļi pēcpusdienā ir jāierobežo.

Atļautie produkti

Uztura priekšdziedzera un prostatas adenomas gadījumā ietilpst:

  • Gatavojiet zupas nekoncentrētas dārzeņu buljonā, pievienojot graudus un dārzeņus un pasniedzot sviestu vai krējumu bez zazharki.
  • Izmanto ēdieniem diētiskā gaļas (liesas liellopu gaļas, teļa gaļas, trušu gaļas, vistas un tītara bez ādas) un taukus nesaturošu zivju sugas (tuncis, butes, skumbrija, siļķe, lasis), no kuriem viens var sagatavot jebkuru ēdieni vārīti, vārītas un sautētiem nepievienojot garšvielas. Kā rotā ieteicams graudaugus no veselu graudu (kvieši, griķi), vārīta uz ūdens.
  • Iekļaušana uzturā pietiekamā daudzumā dārzeņi (burkāni, bietes, ķirbji, brokoļi, pipari, selerijas, kartupeļi, baklažāni), gan neapstrādātā veidā - salāti ar augu eļļu, un pēc vārīšanas (ceptas, vārīta, tvaicēta).
  • Bagātināšana uzturā produktus, kas satur daudz cinka, selēna, E vitamīnu un polinepiesātinātajām taukskābēm (jūras veltes, ķirbju sēklas, austerēm, siļķes, kviešu klijas, sezama sēklas, linu sēklas, žāvēti alus raugs, jūras aļģu, brūns rīsu, subprodukti, diedzētiem asni kvieši, rieksti, klijas, kukurūzas putraimi, griķu, kviešu dīgļu eļļa, zaļie zirnīši, kukurūzas eļļa, paipalu olas, sojas eļļa).
  • Fermentēto piena produktu klātbūtne uztura (acidophilic pienu, kefīrs, jogurts, ryazhenka, sulai jogurts) ir obligāta.
  • Saldo desertu augļi un ogas, želejas, kartupeļu biezeni un kisseli no tiem ir noderīgi kā deserts.
  • No dzērieniem atļauts dzert tīru ūdeni, augļu dzērieni, buljons gurniem, dzērvenes un brūklenes, zāļu tējas, vāja zaļā tēja, piena dzērieni, svaigi pagatavotiem sulu un augļu dzērienu, negāzēto ūdeni ēdnīcā.

Prostatas diēta

Prostatīta diēta ir papildu ārstēšana, ko parasti ordinē uroloģisti papildus medikamentiem.

Iezīmes prostatas un prostatas adenomas diētas īpatnēs vīriešiem ^

Pastāv vairāki prostatīta veidi: akūta, hroniska, kumulatīva, stagnējoša, bakteriāla. Visi no tiem bieži vien ir komplicēti ar cistītu, kas ievērojami pasliktina slimības gaitu.

Medicīniskā prostatīta diēta palīdz ne tikai mazināt sāpīgus simptomus, bet arī novērst vēža attīstību, un šajā izvēlnē jāiekļauj šādi produkti:

Prostatas iekaisuma risks ir iespējamo komplikāciju parādīšanās: abscesi, sepsi, neauglība, prostatas vēzis, problēmas ar erekciju. Šīs ir diezgan nopietnas sekas, tādēļ ārsti bieži izraksta prostatīta terapeitisko izvēlni, kas pilnīgi novērš alkohola, taukainas pārtikas, gāzētu dzērienu, pākšaugu un kūpinātu gaļu lietošanu, un sāli var lietot tikai stingri ierobežotā daudzumā.

Plusi un mīnusi

Diētas priekšrocības pacientiem ar prostatītu:

  • Tas atvieglo asas sāpju simptomus, kavē turpmāku slimības attīstību;
  • Tam ir preventīva ietekme;
  • Dažos gadījumos tas palīdz samazināt svaru.

Elektroapgādes sistēmas trūkumi nav identificēti, taču pirms to izmantošanas jākonsultējas ar ārstu.

Papildus pamatproduktu ieviešanai jāievēro vairāki noteikumi:

  • Katru dienu jālieto vismaz 1 litrs attīrīta ūdens;
  • Ierobežot tauku uzņemšanu, t.sk. un tauku gaļa;
  • Pārtrauciet dzert un smēķēt;
  • Vakariņot ne vēlāk kā 3 stundas pirms gulētiešanas;
  • Neaktīvā sporta veidā;
  • Ēst 4-5 reizes dienā nelielās porcijās.

Diēta par prostatu: ēdienreizes un ēdienkarte

Diēta priekšdziedzera: medicīnas izvēlne

Hroniska prostatīta diēta

Lai palielinātu remisijas periodu, ieteicams lietot 2-3 nedēļas sekojošā izvēlnes piemēra:

  • Mēs esam brokastis ar biezpienu, siera sviestmaizi un tēju;
  • Pēc 2 stundām ēst jebkuru graudaugu biezputru (auzu pārslu, griķi);
  • Mums ir pusdienas ar vistas aknu zupu, dārzeņu salātiem, dzeramo sulu;
  • Mēs ēdam apelsīnu, ābolu vai greipfrūtu;
  • Mēs ēdam vakariņas ar kartupeļu biezeni, vārītu zivju gabalu un dārzeņu salātiem.

Diēta akūtam prostatitam

Prostatas adenomas paasinājuma laikā diēta ir jāievada pārtikai, kas ir bagāta ar cinku: riekstiem, olām, vistas aknām. Arī noderīgi ir vitamīnu saturoši lapu dārzeņi, klijas un augu eļļas.

  • Brokastu auzu pārslu ar riekstiem, ēst jogurtu;
  • Uzkodas lapu dārzeņu salāti;
  • Mēs ēdam dārzeņu zupa-biezenis, ēdam vārītu aknu;
  • Mums ir pusdienas ar divām vārītiem olām;
  • Mums ir vakariņas ar kārteni ar klijām, vārītiem dārzeņiem.

Diēta par kognitīvo prostatītu

Ja cauruļvados parādās akmeņi, tie ir jānoņem ar urīnu. Tas veicina sparģeļu sulu un jādziež 600 ml dienā.

  • Samaisiet sparģeļu sulu ar burkānu attiecībās 2: 1;
  • Mēs ēdam trīs reizes dienā un 1 glāzi.

Diēta par sastrēguma prostatītu

Ja šķidruma stagnācija ir nepieciešama, lai ēst tikai veselīgu pārtiku, un jo ilgāk - jo labāk:

  • Brokastis ar rīsiem vai auzu mērci, dzert zaļo vai ārstniecisko tēju;
  • Uzkodu apelsīni;
  • Ēdieni ar vārītiem vai sautētiem dārzeņiem, zupa ar liesu gaļu;
  • Pusdienu laikā ēdam biezpienu vai jogurtu;
  • Mums ir vakariņas ar jūras veltes salātiem, kartupeļu biezeni un kādu vārītu zivju gabalu.

Diēta par bakteriālu prostatītu

Papildus antibiotikām ārsti bieži izraksta terapeitisko diētu, kas ilgst ne vairāk kā 3 mēnešus.

  • Mēs esam brokastis, vārītas olas, sviestmaize ar sieru un tēju;
  • Uzkodu augļi;
  • Mēs ēdam zema tauku zupa vai boršča bez zazharki, dzeram tasi sulas;
  • Mums ir pusdienlaiks dārzeņu salāti;
  • Mums ir vakariņas ar vārītu teļa vai vistu, pāris vārītu kartupeļu.

Diēta priekšdziedzera un cistīta gadījumā

Divu vienlaicīgu slimību gadījumā tiek piemērots šāds ikdienas diētas piemērs:

  • No rīta mēs ēdam dārzeņu sautējumu, gurķu salātus. Mēs dzeram pienu;
  • Mēs ēdam griķu biezputru un vārītu liellopa gaļu, ēd sviestmaizi ar melnu maizi un sieru;
  • Pusdienu laikā ēdam 2-3 šķēles melones vai arbūzu;
  • Mums ir vakariņas ar gurķu un kāpostu salātiem, kartupeļu zupu ar pienu, dzeram dzērienu sulu.

Diēta pēc prostatas pēc operācijas

Lai atjaunotu zarnu darbību un novērstu pēcoperācijas komplikācijas, diētā ir jāievieš augļi, tvaicēti vai vārīti dārzeņi un jūras veltes.

  • No rīta mēs ēdam jūras veltes salātus;
  • Pusi stundas vēlāk mēs dzeram tēju;
  • Mums ir pusdienas ar vārītiem dārzeņiem;
  • Vakariņas ar vistas zupu ar zemu tauku saturu.

Diēta prostatita profilaksei

Lai novērstu vīrieša veselību, sportu vajadzētu kombinēt ar atbilstošu uzturu, ievērojot šo piemēru:

  • Brokastis dzer zaļo tēju, ēst vārītu olu un biezpienu;
  • Pēc 2 stundām mēs ēdam augļus;
  • Mēs ēdam zupu ar liesu gaļu, ēdiet pāris maizes šķēles;
  • Pusdienu laikā mēs ēdam riekstus, dzeram sulu;
  • Mēs vakariņojām ar tvaicētiem dārzeņiem un vārītām jūras zivīm.

Ārstu rezultāti, atgriezeniskā saite un padomi par pareizu prostatīta uzturu

Ar savlaicīgu prostatīta profilaksi, pēc ārsta domām, ir iespējams novērst šīs slimības rašanos, vienlaicīgi veicinot veselīgu dzīvesveidu. Ja cilvēks jau ir slims, ar ārstēšanu un saskaņā ar noteikumiem pārtikas izdodas atbrīvoties no iekaisuma 3-4 dienu laikā - ir akūts un 1-2 mēnešu laikā - ar hronisku prostatītu.

Padomi, kā izvairīties no prostatas slimībām:

  • Aktīvs dzīvesveids;
  • Ēst pareizi;
  • Regulāri seksu;
  • Ierobežot alkohola patēriņu;
  • Izvairieties no hipotermijas;
  • Savlaicīgi identificēt un ārstēt infekcijas slimības.

Prostatas uzturu ievērošanas rezultāti ir ļoti labi:

  • Atbrīvošanās no iekaisuma procesiem;
  • Stagnējoša šķidruma un akmeņu noņemšana;
  • Komplikāciju attīstības novēršana.

Atsauksmes par diētu ar prostitūtu no ārstiem

Aleksandrs, 34 gadi, urologs:

"Es vienmēr izrakstīt diētu kā vienu no visaptverošiem pasākumiem, lai novērstu komplikācijas pēc prostatas adenomas. Parasti tas palīdz labi, jo mani pacienti vairs nesūdzas par slimības recidīvu. "

Katrīna, 39, urologs:

"Bieži vien uz pareizu uzturu ir atkarīga pacienta prostatīta atgūšanas pakāpe. Jebkura ārstēšana var būt neefektīva, ja pacients neievēro diētu. "

Olga, 43 gadi, urologs:

"Profilaktiska diēta palīdz samazināt prostatas adenomas risku un ar esošu slimību, tas novērš komplikācijas, tādas kā cistīts un abscesi. Lai izvairītos no prostatīta, pietiek ar veselīgu dzīvesveidu, ēst pareizi un atrast laiku fiziskai darbībai. "

Hroniskā prostatīta profilakse vīriešiem

Prostatīts vai prostatas iekaisums ir viena no visbiežāk sastopamajām vīriešu dzimumorgānu slimībām. Saskaņā ar statistiku, 8 no 10 vīriešiem virs 25 saskaras ar to. Tas ir akūts vai hronisks, baktēriju vai bez baktēriju. Vienlaikus ilgstošu baktēriju (infekciozo) prostatītu īpatsvars veido tikai 5-15% gadījumu.

Visbiežāk iekaisuma procesu izraisa nevis infekcija, bet gan diezgan parasts dzīves apstākļi. Jebkurā gadījumā šī ir diezgan nepatīkama slimība, kas notiek ļoti bieži un var ietekmēt jūs un jūsu radiniekus, radot lielas grūtības jūsu personīgajā un ģimenes dzīvē.

Damn, vīrieši ir slimi, un viss krīt uz mūsu trauslajiem pleciem. Sagatavojiet uztura ēdienu, atgādiniet dzērienam tableti, uzrakstiet uz smart-simple un nosūtiet to... Katra sieviete ir pieredzējusi medmāsa, man šķiet.

Kā ēst vīriešus ar hronisku prostatītu

Vīriešiem nepieciešama īpaša uztura, īpaši, ja viņiem ir diagnosticēta hroniska slimība. Tikmēr ne vienmēr spēcīgākā dzimuma pārstāvji pievērš pienācīgu uzmanību tam, cik noderīgi produkti ir uztura pamatā. Šāda neuzmanība var maksāt pārāk daudz, īpaši, ja vīriešiem ir hroniska priekšdziedzera iekaisuma forma. Uroloņi apgalvo, ka labi izstrādāts un stingri ievērotais hroniskā prostatīta diēta ir simptomu atvieglošanas un slimības saasināšanās biežuma samazināšanas pamats.

Hroniska prostatīta diētas principi

Diēta, kas ir patiesi izdevīga priekšdziedzera dziedzerim, galvenokārt atbilst pareizas uztura principiem. Tas ietver tādas kvalitātes un kompozīcijas ēdināšanu, kas aptver vīriešu vajadzības pēc enerģijas un "būvmateriāliem". Nekas nav lieks - šāds noteikums ir balstīts uz to, jo liekā svara parādīšanās bieži ietekmē unikālo orgānu stāvokli - prostatu. Šo attiecību cēlonis ir asinsrites izmaiņas un cilvēka asins galvenā bioloģiskā šķidruma izmaiņas, kā arī sirds un asinsvadu spēja veikt asinsriti.

Tāpēc pārtika ar prostatītu hroniskā formā nozīmē izslēgt taukainus un pikantus pārtikas produktus, kas bagāti ar holesterīnu, un nevajadzīgas kalorijas no vīriešu uztura. Alkoholiskie dzērieni, kas kopumā veicina asinsrites izmaiņas un palēnina venozo asins plūsmu iegurņa zonā, iekļūst arī aizliegtajā sarakstā.

Ne mazāk svarīgs aspekts, kas norāda uz hroniska prostatīta diētu - uzņemšanas regularitāti un pārtikas kultūru. Daudziem vīriešiem tas ir kļuvis par normālu ēst braukšanas laikā vai aizvietot pilnvērtīgas pusdienas vai vakariņas ar dažām uzkodām. Tas viss, kā arī tādu produktu kopums, kas ir bezjēdzīgi cilvēka pilnīgai darbībai, var nelabvēlīgi ietekmēt prostatas dziedzeri pat veselīgam cilvēkam.

Parasti akūtu prostatīta vīriešu uzturam jāatbilst šādiem mērķiem:

  • novērstu kairinošu ietekmi uz prostatas dziedzeri;
  • lai nodrošinātu normālu asinsriti iegurņa orgānos un pati prostata;
  • samazināt urīna veidošanos, īpaši naktī;
  • normalizē zarnu mikrofloru, lai pilnībā izvairītos no aizcietējumiem vai vēdera uzpūšanās;
  • stiprināt imūnsistēmu.

Šo īpašību kombinācija samazinās slimības paasinājuma risku, kā arī palīdzēs sasniegt uzlabojumus daudzos rādītājos, ieskaitot prostatas fizioloģiskās komponentes normalizāciju.

Kas jāizslēdz no izvēlnes: prostatas kaitīgo produktu saraksts

Vīriešiem ar diagnosticētu hronisku prostatītu ir svarīgi atcerēties to pārtikas produktu sarakstu, kurus nevar ēst, jo īpaši, ja tiem ir paasinājums. Remisijas laikā tos var iekļaut uzturā, bet mazos daudzumos.

Aizliegto produktu saraksts ar HP ietver:

  • dzērieni, kas izraisa asinsrites izmaiņas vai liela daudzuma urīna veidošanos - kafiju, alkoholu, gāzētos dzērienus;
  • kairinoši pārtikas produkti - konservēti pārtikas produkti ar lielu daudzumu etiķa vai citu skābju, ķiploku un sīpolu, skābie augļi;
  • produkti, kas negatīvi ietekmē kuģus - taukskābju un cepta gaļa un zivis, pikantās garšvielas un mērces, kūpināta gaļa;
  • produkti, kas veicina gāzes veidošanos - pākšaugi, kāposti.

Jūs nevarat iesaistīties tādos produktos kā smalkmaizītes un saldie konditorejas izstrādājumi, sēnes un subprodukti. Ieteicams ēst arī mazāk pusfabrikātu, kas bieži satur konservantus vai dažādas sintētiskas sastāvdaļas (garšas un stabilizatorus).

Veselīgi prostatas produkti

To pārtikas produktu saraksts, kurus var ēst vīriešiem ar hronisku prostatītu, ir ļoti plašs, bet uz gatavošanas metodēm attiecas daži ierobežojumi. Runājot par prostatas iekaisumu vīriešiem, augsts sāļu un skābju saturs pārtikā ir kaitīgs, ir ieteicams gatavot ēdienu, tvaicējot. Klasiskais vingrinājums tiek uzskatīts par pieņemamu, kā arī cepeškrāsnī. Šāda uzturs ir ideāli piemērots cilvēkiem ar jebkāda veida hroniskām slimībām.

Visizdevīgākie prostatas produkti:

  • jūras veltes un zivis - tajās ir daudz cinka un citu minerālu, kas labvēlīgi ietekmē prostatas dziedzeri;
  • sēklas, rieksti un graudaugi ir vērtīgi minerālu avoti, jo īpaši cinks un selēns;
  • sarkani, dzelteni un oranži dārzeņi un augļi - taukos šķīstošo vitamīnu un antioksidantu avoti;
  • zaļumi un dārzeņi - šķiedrvielu avoti, kas palīdz normalizēt gremošanu;
  • fermentēta piena beztauku pārtikas produkti - olbaltumvielu, minerālvielu un labvēlīgo mikroorganismu avoti;
  • klijas vai pilngraudu maize ir B grupas vitamīnu un citu veselīgu vīriešu elementu avots;
  • Liesa gaļa - olbaltumvielu un vitamīnu avots.

Vesela barība hroniska prostatas iekaisuma gadījumā ir saistīta ar pikantām garšām un mērcēm, bet tos var pagatavot tikai no saulessargiem vai krustziežu stādījumiem. Tātad vīriešu izvēlnē jūs varat iekļaut sinepju, mārrutku un pastinaķu mērces, riekstus un zaļumus, kuru pamatā ir augu eļļa.

Ko var sagatavot vīriešiem ar hronisku prostatītu - parauga ēdienkarte

Neraugoties uz lielo ierobežojumu skaitu, vīriešu, kuri izmanto apstiprinātus produktus, uzturvērtība var būt daudzveidīga un garšīga. Sagatavojot parauga ēdienkarti, ir svarīgi ņemt vērā kopējo kaloriju saturu, kas nedrīkst pārsniegt 2800 kcal dienā. Olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu attiecībai jābūt šādai shēmai: 100 g tīru olbaltumvielu, 400 g ogļhidrātu un ne vairāk kā 70 g tauku.

Ņemot vērā šos ieteikumus, var ieteikt šādus trauku variantus cilvēkiem, kuri cieš no hroniska prostatīta.

Brokastis

Vārītas olas, putraimu viskozā pienā (auzu pārslu, rīsu, griķu vai prosa), pilngraudu maizes un sviesta sviestmaižu, zaļās tējas vai cigoriņu kafijas dzēriena vai sulas no bezkrējuma augļiem.

Pirmie ēdieni: dārzeņu zupa vai vistas buljons ar nūdelēm vai klimpām, kharso zupa, lēcu zupa.

Otrie ēdieni: dārzeņu sautējums, kartupeļu biezeni, sautētas cukīnijas vai agri ķirbji, tvaika rīsi, grilēti dārzeņi ar vārītu tvaicētu gaļu vai ogles vārītu gaļu, tvaicētas zivis vai jūras veltes. Salāti ar zaļumiem un svaigiem dārzeņiem, apreškināti ar neapstrādātu eļļu.

Deserts: augļu un ogu kompots, galetes cepumi, augļu saldējums (sorbets).

Vārīti vai cepti dārzeņi, kotletes vai tvaika kotletes no zivīm vai vistas krūtiņas. Zaļo salātu un svaigu dārzeņu salāti. Zāļu tēja, meringue kūka ar augļu vai augļu salātiem.

Iesniegtā izvēlne ir piemērs tam, ka uzturs, pat ar nopietniem ierobežojumiem, var būt ļoti dažāds. Divreiz vai trīs reizes nedēļā jūs varat iekļaut līdz pat 100 ml sarkanā vai baltā vīna, daži kūpinātas gaļas vai delikateses, kas sagatavotas, izmantojot garšvielas un taukus gaļas ēdienus (ne vairāk kā 80 g nedēļā). Slimības paasinājuma laikā šāda atveseļošanās nav pieņemama.

Šis video stāsta par uztura noteikumiem prostatīta ārstēšanai:

Uzturs prostatam

Tāpat kā jebkura cita slimība, prostatīts jāārstē visaptveroši - izmantojot zāļu terapiju, adhēziju un pareizu uzturu.

Ļoti bieži pacienti pilnībā nesaprot šādas tik daudzveidīgas pieejas nozīmi, un tāpēc viņi nesaņem pilnīgu atbrīvojumu no slimības.

Kāpēc man vajag diētu prostatam?

Ir ļoti svarīgi pabeigt un pareizi uzturs. Lai samazinātu galvenos simptomus un palīdzētu organismam ātri atbrīvoties no iekaisuma procesa, jums jāapgūst daži veselīga uztura pamatprincipi.

Tātad, prostatas barošanai vajadzētu:

  1. Novērst alkohola lietošanu. Slimības akūtā fāzē pacients ir pilnīgi aizliegts dzert, bet remisijas posmā - ne vairāk kā 100 g degvīna, 200 g sausa vīna vai 0,5 l alus dienā. Iepriekš minēto dzērienu pieņemšana izraisa purīnu un citu kairinošu aģentu parādīšanos asinīs, kas izraisa iekaisuma pagarināšanos priekšdziedzera dziedzeros un visā ķermenī.
  2. Samazināt sāls daudzumu uzturā. Vēlams līdz 5 g dienā. NaCl spēj saglabāt mitrumu, kas nodrošina blaugznas orgānu tūsku veidošanos.
  3. Nodrošiniet pietiekamu daudzumu dzeršanas ar ķermeni. Tas jālieto vismaz 2 litri šķidruma dienā. Tas atšķaida asinis un urīnu, padarot tās mazāk biezas un atvieglojot visu atkritumu izdalīšanos no organisma caur nierēm un urīnizvadkanālu. Cilvēkiem ar urīnceļu sistēmas patoloģiju būtu jāuzmanās no šī posteņa.
  4. Ir vārīta, tvaicēta, sautēta ēdieni. Nav kūpināta, cepta un izkausēta.

Produkti, kuriem aizliegts lietot prostatītu

Tā kā šī slimība var notikt akūtā un hroniskā formā, ir vērts atzīmēt, ka daži labumi var būt pilnīgi kontrindicēti pacientiem pirmajā fāzē un nosacīti atļauti otrajā, attiecīgi.

Pārtikas produkti, kas kaitē organismam vai prostatas nepietiekams uzturs, ir:

  1. Garšvielas, pārāk sāļš un pikants ēdiens.
  2. Taukskābju gaļa, kas satur daudz holesterīna (cūkgaļas, jēra gaļas).
  3. Produkti, kas izraisa zarnu (pākšaugu, kāpostu, melnās maizes) uzpūšanos.
  4. Gaļa, zivis, sēņu zupas un bagāti buljoni.
  5. Konservi.
  6. Alkohols
  7. Gāzētie dzērieni.

Galvenais negatīvais efekts, ka gandrīz visiem iepriekšminētajiem pārtikas produktiem ir to sastāvā esošas īpašas vielas, kas bojā gļotādu, kas ar asinsriti prostatē un baro patoloģisko procesu.

Remisijas laikā šāda pārtikas aizliegums ir nedaudz mazāk stingrs, taču jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem attiecībā uz jūsu uzturu un ierobežot kaitīgas sastāvdaļas.

Veselīgs un sabalansēts ēdiens

Papildus lielam nevēlamu pārtikas produktu sarakstam ir vienāds vajadzīgo skaits. Pareiza vīriešu prostatīta barošana var nodrošināt līdz 50% no terapijas efektivitātes. Tāpēc jums nevajadzētu tos atstāt novārtā.

Produkti, kas palīdz atjaunot ķermeni:

  1. Dārzeņi un augļi. Daudz šķiedrvielu, vitamīnu un minerālvielu piešķir ķermenim visas nepieciešamās sastāvdaļas, lai veiksmīgi apkarotu slimības. C vitamīna klātbūtne palīdz nostiprināt asinsvadu sienas, sašaurināt un samazināt tūsku, kā arī stimulē imūnsistēmu.
  2. Diētiskā un mazu tauku gaļa (mājputnu gaļa, liellopu gaļa). Tad samazina holesterīna līmeni un samazina tā kaitīgo ietekmi uz asinsrites sistēmu.
  3. Piena produkti (jogurts, piens, siers). Tie aktivizē, uzlabo kuņģa-zarnu trakta gremošanas funkciju un veicina visu barības vielu pilnīgāku absorbciju.
  4. Kashi (auzu pārslu, kvieši, manna, griķi un citi). Augsts E vitamīna līmenis ir ļoti svarīgs jebkura cilvēka veselībai. Šis elements ir antioksidants un tai piemīt pretiekaisuma iedarbība. Spēlē vienu no galvenajām lomām spermas veidošanā un bioloģiskās aktivitātes saglabāšanā.
  5. Kā ikdienas dzērienus var izmantot augļu sulas, kompotus, vāju tēju un kafiju.

Šāda uzturvērtība hroniska prostatīta vai akūtas slimības fāzes gadījumā nodrošina pozitīvu ietekmi uz vīriešu reproduktīvo sistēmu un visu ķermeni.

Cinks - uztura pamats priekšdziedzera iekaisumam

Šī elementa klātbūtne pārtikā ir ārkārtīgi svarīga prostatīta gadījumā. Liels daudzums cinka ir atrodams mīdijās, ķirbju sēklās, valriekstos.

Šai vielai ir daudz labvēlīgu vietēju iedarbību uz prostatas audiem:

  • Pretiekaisuma un atjaunojošs efekts vīriešu orgānu šūnās.
  • Labdabīgu un vēža izaugumu profilakse.
  • Spermas dzīves ilguma saglabāšana un palielināšana.
  • Paaugstināta seksuālā aktivitāte.
  • Atjaunojošā iedarbība uz ķermeni.

Šī komponenta deficīts ir tipisks gados vecākiem cilvēkiem. Tāpēc viņiem ir samazināts libido un rodas citas "vīriešu" disfunkcijas (impotence, adenoma).

Ja nav iespēju pastāvīgi iegādāties jūras veltes vai garnu ķirbju sēklas, aptieku tirgū (zinc, prostatile cinks, cinks uc) ir masu narkotikas ar cinku. Pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu.

Secinājums

Diēta ir universāla terapijas metode, kurai nav kontrindikāciju. Bet neaizmirstiet par nepieciešamību pēc visaptverošas un daudzpusējas pieejas prostatīta ārstēšanai.

Diēta par hronisku prostatītu - kāpēc ir tik svarīgi, lai ēst pareizi

Ārstēšanas pamatā ir optimāls motora režīms, regulāra intīmā dzīve un hroniska prostatīta diēta. Pareiza uztura palīdz uzlabot iedarbīgumu, atbrīvoties no sāpēm cirkšņos un klepus, novēršot problēmas ar urinēšanu un erekciju. Tādējādi ir iespējams sasniegt remisiju un to maksimāli palielināt.

Ja akūts prostatīts attīstās infekcijas izplatīšanās dēļ, tad hroniska ir vāja dzīvesveida rezultāts. Nav brīnums, ka viņi cieš bakalaurus, smēķētājus un vīriešus, kas pavada mazkustīgu dzīvesveidu. Ir pierādīts, ka provokatīvu faktoru likvidēšana veicina atveseļošanos.

Nesabalansēta uzturs noved pie imunitātes samazināšanās, tādēļ vīriešu ķermenis nevar apkarot iekaisumu priekšdziedzera dziedzeros. Daži pārtikas produkti slikti ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, tādējādi veicinot sastrēgumu attīstību iegurņā. Un pikanta un sāļa pārtika ir kairinošs prostatam. Protams, tas viss traucē atveseļošanos.

Padoms. Hroniska prostatīta gadījumā ir ļoti svarīgi izslēgt produktus no ēdienkartes, kas slikti ietekmē vīriešu veselību un pastiprina iekaisumu prostatē. Dažreiz pareiza uztura daudz ir daudz efektīvāka nekā zāļu terapija.

Kādi produkti ir jāiznīcina

Vispirms atcerieties, ka pārēšanās ir sliktākais ienaidnieks vīriešiem, kas cieš no hroniska prostatīta. Tāpēc jums ir nepieciešams ēst nedaudz, četras vai piecas reizes dienā. Šo pārtiku sauc par frakcionētu. Pēc ēšanas, jums nevajadzētu gulēt TV priekšā vai doties gulēt. Labāk staigāt vai izdarīt vieglu fizisko darbu.

Daži produkti nerada nekādu labumu vīriešu ķermenim, bet tikai izraisa aptaukošanos, aterosklerozi un imūnsistēmas traucējumus. Protams, tas veicina iekaisuma procesa attīstību. Tāpēc ēdieni no ēdienkartes pilnībā jāizslēdz. Hroniska prostatīta laikā nevar ēst:

  • uzglabāt pusfabrikātus - kotletes, klimpas, klimpas;
  • konfektes, saldas kūkas, mīklas izstrādājumi;
  • cepti un pikanti ēdieni, garšvielas un garšvielas;
  • spināti, redīsi un skābele;
  • fast food - hamburgeri, frī kartupeļi, pīrāgi un pīrāgi;
  • desas, desas, kūpināta gaļa un konservēti pārtikas produkti;
  • pupas, zirņi, kāposti;
  • tauki, aknas, smadzenes, plaušas;
  • galda sāls un sālīti pārtikas produkti;
  • gāzētie dzērieni, melnā kafija un stiprā tēja.

Ir zināms, ka baltie kāposti un pākšaugi palielina zarnu vēdera veidošanos zarnās. Tas izraisa disbakteriozes attīstību - kaitīgo un labvēlīgo baktēriju kvalitātes un kvantitātes pārkāpumu zarnās. Tāpēc imunitāte ir ievērojami samazināta, simts veicina prostatīta attīstību.

Pipari un garšvielas kairina prostatas dziedzeri, tāpēc tiem nedrīkst būt izvēlne. Un sāls izraisa šķidruma aizture vīriešu ķermenī, kas palielina asins tilpumu. Fiziskās aktivitātes trūkuma dēļ tas stagnē iegurņa orgānos. Turklāt regulāra liela daudzuma sāls lietošana izraisa hipertensiju un citas slimības.

Fakts! Stagnācija priekšdziedzera dziedzeros rada visus nepieciešamos apstākļus iekaisuma procesa attīstībai. Maza arteriālā asinis, kas bagāts ar skābekli un barības vielām, nonāk prostatūrā. Tādēļ bioķīmisko reakciju plūsma palēninās un vielmaiņa pasliktinās.

Alkohols un smēķēšana

Ja akūtu prostatītu alkoholiski dzērieni ir stingri aizliegti, tad hroniskos gadījumos vīrieši var atļauties dzert glāzi vīna. Tomēr alkohola lietošana nav tā vērts - tas izraisa imūna, sirds un asinsvadu, nervu un citu orgānu un ķermeņa sistēmu pārtraukumus.

Īpaši kaitīga, ja prostatas pudeles alus. Turklāt laika gaitā no tā audzē liels un neglīts vēders. Bezalkoholisks vai dabīgs alus ir mazāk kaitīgs, bet tā izmantošana nedrīkst kļūt par paradumu. Ir ļoti nevēlami dzert brendiju, degvīnu, viskiju vai citus stiprus alkoholiskus dzērienus. Neaizmirstiet, ka alkohols var izraisīt hroniska prostatīta saasināšanos vīriešiem.

Starp citu, lietojot antibiotikas, alkoholiskie dzērieni ir stingri aizliegti. Tie samazina antibakteriālo līdzekļu efektivitāti un var izraisīt prostatīta ārstēšanas mazspēju. Tādēļ tos nevar izmantot nekādā veidā.

Attiecībā uz smēķēšanu tas izraisa imunitātes pārkāpumu. Un nikotīns samazina asinsvadu sienu elastību, kas veicina stagnācijas veidošanos. Tāpēc hroniska prostatīta gadījumā labāk ir pilnībā atteikties no cigaretēm.

Noderīga vīriešu veselības produktiem

Hroniskas prostatīta diētas mērķis ir stiprināt imūnsistēmu, likvidēt stagnāciju iegurņā un uzlabot vielmaiņu. Vīriešiem ir ļoti noderīgi augu ēdieni, kas satur vitamīnus, fermentus, aminoskābes un minerālvielas (galvenokārt cinks). Tādēļ izvēlnē ir jāiekļauj vairāk šādu produktu:

  • citroni, apelsīni, kivi, granātāboli;
  • žāvēti augļi (datumi, vīģes, žāvēti aprikozes);
  • zemenes, briežu liellopus, avenes;
  • valrieksti, lazdu rieksti, pistācijas;
  • zaļumi un zaļie dārzeņi;
  • ryazhenka, kefīrs, beztauku biezpiens un cietie sieri;
  • brūna maize, makaroni no rupjiem miltiem, putras;
  • zupas (izņemot gaļas un zivju buljonus);
  • augu izcelsmes tauki (saulespuķes, olīveļļa);
  • jūras veltes, jūras aļģes, vārītas zivis;
  • medus, olas, liesa gaļa.

Ļoti noderīga hroniska prostatīta zāļu tējas, novārījumi, tinktūras, dabiskās sulas un augļu dzērieni. Labs efekts ir rožu gurķis, žeņšeņs, piparmētra, kliņģerīte, elecampane, kumelīte. Katru dienu jāizlādē vismaz 1,5-2 litri šķidruma.

Pareiza uztura palielina organisma izturību pret infekcijām, novērš disbiozi un ievērojami uzlabo labsajūtu. Līdzsvarots uzturs palīdz aizmirst par hroniskā prostatīta simptomiem ilgu laiku. Tomēr, lai sasniegtu labāko rezultātu, vēlams pievienot kājām, īpašus vingrinājumus, sportu un peldēšanu, velosipēdus. Prostatas masāža arī ir ļoti noderīga.

Kur satur cinku

Šis minerāls ir nepieciešams vīriešu veselībai, un tā trūkums izraisa dzimumhormonu (testosterona) sintēzes pārtraukšanu, samazinātu efektivitāti, neauglību un imūnās sistēmas pasliktināšanos. Tāpēc hroniska prostatīta gadījumā ir ļoti svarīgi iekļaut citus cinka saturošus produktus izvēlnē. Tie ietver:

  • svaigas jūras veltes;
  • vistas, tītara gaļa, teļa gaļa;
  • vistas olas;
  • mandeles;
  • ķirbju sēklas;
  • valrieksti.

Fakts! Pareiza cinka lietošana palīdz novērst iekaisumu priekšdziedzera dziedzeros. Vīriešiem palielinās imunitāte, uzlabojas erekcija, normalizējas dzimumhormonu sintēze.

Diēta un pareiza uztura vīriešiem ar prostatītu

Vīriešu prostatas diēta ir paredzēta, lai samazinātu sāpīgu simptomu izpausmi. Tam ir savas īpašības un uztura noteikumi. Izvēlne balstās uz atļauto un aizliegto ēdienu. Pārtikai jābūt vitamīniem, šķiedrvielām un augu olbaltumvielām.

Saturs

Prostatīts ir sāpīgs prostatas iekaisums, kas pacientiem rada diskomfortu un sāpes. Lai ārstētu slimību, nepieciešams konsultēties ar urologu, pretējā gadījumā slimība pārvērsīsies par neārstējamu hronisku stadiju. Papildus zāļu terapijai ārsts nosaka diētu vīriešiem, kas pastāvīgi jāievēro. Pareiza prostatas barošana ir svarīga sastāvdaļa komplikāciju ārstēšanā un novēršanā.

Iezīmes diēta

Vīriešu prostatas diēta pamatojas uz veselīga uztura principiem un kaitīgu produktu ierobežošanu. Diētu izvēlas, ņemot vērā slimības smagumu un organisma īpašības. Visiem pārtikas produktiem, kas izraisa alerģiju vai simptomu paasinājumu, ir aizliegts. Izvēlne tiek veidota individuāli katram pacientam, tomēr ir vispārīgi ieteikumi un principi, kā atvieglot slimības gaitu.

Diētas pamatprincipi:

  • jebkāda veida alkohola un smēķēšanas noraidīšana;
  • garšvielu, konservantu, pārtikas produktu, garšvielu un sāļu pārtikas neiekļaušana;
  • regulāras maltītes, vēlams tajā pašā laikā;
  • papildināt diētu un pastaigas;
  • tauku un kūpinātu ēdienu noraidīšana;
  • dārzeņu salātu, zaļumu izmantošana;
  • ķiploku un sīpolu pievieno sinepēm;
  • sastādot ēdienkarti, kuras pamatā ir saasināšanās fāze;
  • minimāla augļu un dārzeņu termiskā apstrāde;
  • sāls un saldumu ierobežošana;
  • pastāvīga diētas uzturēšana un kaitīgu produktu noraidīšana.

Pusfabrikāti, karsti garšvielas un konservanti negatīvi ietekmē iegurņa orgānus. Ilgstoša sēdēšana vienā vietā un neregulāra ēdiena uzņemšana pārkāpj prostatas asinsriti. Alkohols palielina iekaisumu un izraisa tūskas parādīšanos.

Daudzu produktu lietošana var mazināt iekaisumu un mazināt sāpes, tāpēc obligāti ievadiet tos izvēlnē. Tas jo īpaši attiecas uz sīpoliem, svaigiem ķiplokiem un mārrutku saknēm. Sīpoli palielina vājināto iedarbību, ķiplokiem piemīt pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības. Mārrutki mazina sāpīgu adenomas iekaisumu un paātrina atveseļošanos. Diēta ietver arī jūras veltes un dārzeņus.

Diēta sastāv no aizliegtiem un atļauto pārtikas produktiem.

Aizliegtie produkti

Vīriešu prostatas uzturs jābalsta uz regulāras un lietderības principiem. Visiem kaitīgajiem produktiem, kas izraisa slimības saasinājumu, noteikti vajadzētu izslēgt no uztura. Tas attiecas ne tikai uz alkoholiskajiem dzērieniem vai taukainiem pārtikas produktiem, bet arī ar konfektēm un karstām garšvielām. Atteikšanās no uzkodām vai pārtikas produktiem būs jāatsakās jau ilgu laiku.

Aizliegts lietot:

  • vīns, alus un citi alkoholiskie dzērieni;
  • karsti garšvielas vai garšvielas;
  • tauki, pārāk sāļš un cepta pārtika;
  • visi pākšaugi: lēcas, pupiņas, zirņi un pupiņas;
  • taukus saturošas gaļas zupas un bagāti buljoni;
  • visi gāzētie dzērieni, tostarp minerālūdens ar gāzi vai bez tā;
  • jēra un cūkgaļas tauki;
  • konditorejas izstrādājumi, saldumi un konservi;
  • subprodukti;
  • sālījumi, kūpinātas gaļas un desas;
  • ikri, zivis un gaļu;
  • sēnes;
  • Zaļie: redīsi, dilles, skābenes un spināti.

Pārtikas produkti ar karsto papriku, konservētu pārtiku vai taukaino gaļu var izraisīt smagu priekšdziedzera iekaisumu. Tā paša iemesla dēļ jums vajadzētu atteikties no alkohola, tauku zupām un saldām smalkmaizītēm. Spēcīgu kafiju un tēju vajadzētu aizstāt ar augļu sulu, sulu vai augļu kompotu.

Uroloņi iesaka pacientiem ar prostatas slimību ierobežot ceptu un kūpinātu produktu patēriņu, aizstājot tos ar sautētiem vai tvaicētiem pārtikas produktiem. Jāizvairās arī no dārzeņiem, kas izraisa palielinātu gāzu veidošanos. Spēcīga meteorisms izraisa stagnāciju asinīs iegurņa orgānos un nelabvēlīgi ietekmē slimības gaitu.

No grauzdētas gaļas un kūpinātas gaļas būtu pilnībā jāatsakās.

Ieteicamie produkti

Pārtikai ar prostatas adenomu vīriešiem neizraisa iekaisumu, jums jāievēro diēta un jāiekļauj tikai veselīgi pārtikas produkti diētā. Prostatitiem atļauto ēdienu saraksts ir diezgan plašs - katru dienu varat izveidot citu ēdienkarti. Lielākajai daļai ikdienas uzturā jābūt dārzeņiem, raudzētiem piena dzērieniem un dažādiem graudaugiem.

Atļauts izmantot:

  • dārzeņu zupas;
  • graudaugu biezputra uz ūdens un piena;
  • pienskābes pārtikas produkti un dzērieni;
  • žāvēti augļi ar oglēm;
  • medus mazos daudzumos;
  • dārzeņi, it īpaši bietes, ķirbi, tomāti un burkāni ar kāpostiem;
  • augu eļļas;
  • vārītas liesas zivis, vistas;
  • klijas, graudu maize;
  • jūras veltes un liesa gaļa (liellopu gaļa);
  • sēklas ar riekstiem;
  • zaļumi: selerijas, pētersīļi, pastinaki un dilles;
  • sīpoli ar ķiplokiem;
  • sinepes, mārrutki;
  • augļi

Ogas un augļi, jo īpaši citrusaugļi, satur vitamīnus un mikroelementus. Piena produktos ir daudz noderīgu olbaltumvielu. Putra ir bagāta ar šķiedrvielām, un gaļa - dabiski tauki. Seafood satur cinku un selēnu. Dārzeņi veido ogļhidrātu trūkumu, vitamīnu un makroelementu dienas devu.

Prostatas klīniskās uztura pamatnoteikums ir aizliegums apcept un smēķēt pārtiku. Pārtiku var tikai sautēt, vārīt vai tvaicēt.

Nav ieteicams cept dārzeņus mīklas vai ceptas. Labāk ir izdarīt sautējumus, tvaika kotletes un salātus. Jūs varat izmantot krāsni, pievienojot nedaudz augu eļļas dārzeņiem vai liesu gaļu.

Diētā vajadzētu būt dārzeņiem, piena produktiem un zaļumiem.

Paraugu izvēlne

Lai prostatīts būtu efektīvs, jums jāievēro visi uztura noteikumi un sabalansēts uzturs. Izvēlnei jābūt ikdienas dārzeņiem, piena produktiem, augļiem un graudaugiem. Uztura laikā jāiekļauj svaigas zaļumi, liesa gaļa un augļu un dārzeņu sulas ar ogām jebkurā gada laikā.

Aptuvenā izvēlne, ja prostatīts ir hroniskā stadijā:

1 opcija:

  1. Brokastis (8.30) - auzu pārslas, salāti ar rīvētu burkānu un skābo krējumu, vārīta ola, tēja.
  2. Pusdienas (13.00) - zupa ar kāpostiem un seleriju, rīsi ar vārītu zivīti, kompots, rudzu maize ar klijām.
  3. Vakariņas (plkst. 17.30) - biezpiena un persiku sautējums, ābols, ogu kissel.
  4. Pirms došanās gultā (21.00) - glāze ryazhenka.

2. variants:

  1. Brokastis - biezu rīsu biezputru no lēnas plīts, melnās maizes sviestmaizi ar olu un zaļumiem, želeju.
  2. Pusdienas - zema tauku satura zupas zupa, apcepta dārzeņu mērce ar jūras veltēm, salāti, tēja.
  3. Vakariņas - mīkstie sierskūkas, ielej ar skābo krējumu vai jogurtu, augļu salātiem, piparmētru tēju.
  4. Bedtime - garšīgs skābs piens.

3 iespēja:

  1. Brokastis - griķi ar svaigiem dārzeņiem, biezpienu, tēju.
  2. Pusdienas - šķidrās sīpolu zupa, vārītas burkānu tortes kotletes, rīsi, želeja.
  3. Vakariņas - vārīta vistas gaļa ar dārzeņiem, rīvētu biešu salāti, kompots.
  4. Uz nakti - glāze nesaldinātā jogurta vai silta piena.

Ja pasliktināšanās ir sākusies:

1 opcija:

  1. Brokastis - šķidra griķu biezputra, vārīta ola, augļu želeja.
  2. Pusdienas - kāpostu zupa, makaroni ar vārītu zivju un svaigu gurķu, biešu salāti, nesaldināta tēja.
  3. Vakariņas - tvaika vistas karbonāde ar vārītiem dārzeņiem, apelsīnu, sautētiem augļiem.
  4. Pirms gultas - jogurts.

2. variants:

  1. Brokastis - auzu pārslu, pievienojot medus karoti, siera kūkas, želejas.
  2. Pusdienas - šķidra dārzeņu zupa ar tomātiem, vinaigrette, graudu maize ar sieru, tēja.
  3. Vakariņas - sautētas ar tomātiem un cukīni olu, nelielu gabaliņu vārītas zivis, svaigu sulu.
  4. Pirms gulētiešanas - zemeņu želeja.

Slimības un zāļu ārstēšanā:

1 opcija:

  1. Brokastis - miežu biezputra, biezputru un augļu cīsiņi, tēja.
  2. Pusdienas - vistas zupa, vārīti truši ar dārzeņiem, burkānu salāti.
  3. Vakariņas - kartupeļu un dārzeņu kastrolis, tomātu salāti ar augu eļļu, augļiem, želeju.
  4. Bedtime - svaigs jogurts.

2. variants:

  1. Brokastis - vārīti kartupeļi ar dārzeņu salātiem, vinigrette, tēja.
  2. Pusdienas - gaļas zupa ar kāpostiem un zaļumiem, dārzeņi, sautējami buljonā ar zivīm, jūras veltes salāti.
  3. Vakariņas - kastrolis, augļi, kompots.
  4. Pirms gulētiešanas - svaigi spiestas dārzeņu sulas.
Prostatas izvēlnei jābūt barojoša un līdzsvarotai.

Lai nepieļautu saasināšanos, ievērojiet ieteicamo urolota diētu hroniskajam prostatitam. Dažreiz jūs varat atļauties dzert nelielu glāzi alus vai galda vīna, ēst kādu gabalu cūkgaļas. Ir ieteicams papildināt ārstēšanu ar īpašiem vingrinājumiem un pastaigām.

Hroniskā prostatīta diētas pamatprincipi. Vienkāršas un gardas receptes

Diēta par hronisku prostatītu - īpašs punkts šīs slimības ārstēšanā. Ideālā gadījumā ēdienu izvēlas, ņemot vērā prostatīta un citu esošo slimību veidu un smagumu. Ir vispārīgi noteikumi, pēc kuriem jūs varat maksimāli palielināt slimības gaitu un novērst progresēšanu.

Uztura pamatprincipi

Pirmais solis ir atmest alkoholu. Aldehīdu sadalīšanās nelabvēlīgi ietekmē prostatu, stimulē iekaisumu, komplicējot slimības gaitu.

Asinsrites patoloģijas ir sliktas prostatam. Holesterīns, kuram ir augsts dzīvnieku tauku līmenis, veido asinsvados plankumus.

Galvenie mērķi

Galvenie prostatas uztura mērķi ir šādi:

  • Cita priekšdziedzera kairinājuma novēršana, kas pastiprina iekaisuma procesu;
  • Normālas asinsrites nodrošināšana un nepieciešamo vielu piegāde priekšdziedzera dziedzeros, aterosklerozes profilakse;
  • Samazinot nepieciešamību pēc biežām tualetes apmeklējumiem miega laikā;
  • Kuņģa-zarnu trakta normālā stāvokļa samazināšana;
  • Imūnās sistēmas stiprināšana.

Aizliegtie produkti

Jums jāpārtrauc lietot šādus produktus:

  • Alkohols
  • Soda;
  • Dzērieni, kas satur kofeīnu;
  • Cieti, cepti ēdieni ar daudziem garšvielām;
  • Kūpināta gaļa;
  • Tauku gaļa un gaļas buljoni;
  • Cepšana;
  • Pikantie ēdieni - ķiploki, sīpoli, pipari;
  • Skābie augļi;
  • Produkti, kas rada gāzes, ir pupiņas vai ziedkāposti;
  • Pusfabrikāti;
  • Sēnes;
  • Aknas, nieres.

Akūtā prostatīta uzturs ietver tikai viegli sagremojamus ēdienus, piemēram, liesu gaļu, dārzeņus, bez skābes augļus, zivis. Hronisks prostatīts nozīmē to, ka uzskaitītie produkti tiek noraidīti tikai paasinājuma laikā. Ja remisija pievieno garšvielas, sēnēm, ceptiem un taukainiem pārtikas produktiem jābūt mēreniem. Mazos devos var dzert sausu vīnu. Pickles un asie pārtikas produkti vislabāk tiek noņemti no ikdienas ēdienkartes, jo priekšdziedzera kairinājums galvenokārt ir saistīts ar tiem.

Atļautie produkti

Dienas izvēlnei jābūt:

  • Kompotas, svaigas sulas.
  • Liesas zivis un gaļa.
  • Svaigi, cepti un vārīti dārzeņi un augļi.
  • Piena produkti.
  • Medus
  • Žāvēti augļi.
  • Kashi. Viņiem ir E vitamīns, kam piemīt pretiekaisuma iedarbība un uzlabota spermas aktivitāte.
  • Produkti, kas satur cinku - ķirbju sēklas, jūras veltes.

Izvēlne ir jāmaina, jo tas prasa olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, vitamīnu, mikroelementu piegādi.

No uztura

Ja jums izdevies atbrīvoties no šīs slimības, atgriezieties normālā izvēlnē, jums ir nepieciešams lēnām. Slimības atgriešanās var rasties, atgriežot nepareizu dzīvesveidu, tostarp uzturu. Jāievēro vispārējie noteikumi par veselīgu uzturu neatkarīgi no slimības klātbūtnes.

Ēšana saskaņā ar šiem noteikumiem ir pavisam vienkārša, taču ir nepieciešams laiks, lai pierastu pie tā. Pozitīva ietekme parādīsies gandrīz nekavējoties.

Hroniska prostatīta diētas piemērs

  • No rīta - auzu, želejas, vārītas olas, sagrieztu burkānu un svaigu kāpuru kausi;
  • Pēcpusdienā - zupa no dārzeņiem, sautējumi no dārzeņiem un zivīm, svaigi augļi;
  • Vakarā - biezpiena sautējums, svaiga sula;
  • Naktī - kefīrs.
  • No rīta - rīvētu burkānu, pievienojot pākšaugu un pētersīļus, rīsu piena putru, kompotu ar žāvētiem aprikoziem;
  • Pēcpusdienā - dārzeņu zupa, sasmalcinātas bietes ar zivīm, sagriezti tomāti ar svaigām pētersīļiem, zaļā tēja ar cukura piedevu;
  • Vakarā - augļu salāti, siera kūkas ar skābu krējumu;
  • Naktī - skābs piens.
  • No rīta - griķu biezputra ar kotletēm, svaigus dārzeņus ar pastinaku, želeju;
  • Pēcpusdienā - sīpolu zupa, makaroni ar vāra vārītu vistas gaļu, šķeltus gurķus ar pētersīļiem, tēju;
  • Vakarā - šķēlēs sagrieztus augļus, burkānu burgeri;
  • Pirms gultas - glāzi piena.
  • No rīta - griķu biezputra, piens, kompots, vinaigrette;
  • Pēcpusdienā - zupa ar svaigiem kāpostiem, dārzeņi sautējumā ar trušu gaļu;
  • Vakarā - sautētas cukīnijas, vārītas zivis un šķēlēti augļi;
  • Uz nakti - svaiga sula.
  • No rīta - maize ar kviešiem, zupa ar pievienotu pienu;
  • Pēcpusdienā - rīsu zupa, kartupeļi ar gaļu, svaigi sasmalcināti dārzeņi ar pētersīļiem;
  • Vakarā - biezpiena sautējums, svaiga sula;
  • Naktī - želeja.
  • No rīta - miežu putra, kissel;
  • Pēcpusdienā - vistas zupa, griķu biezputra ar kotletēm, sasmalcinātu dārzeņu ar pastinaku, želeju;
  • Vakarā - kartupeļu sautējums, svaigi augļi;
  • Naktī - glifs kefīrs.
  • No rīta - svaigi dārzeņi, vārīti kartupeļi, plūmju kompots;
  • Pēcpusdienā - zupa ar gaļu, vārīti rīsi, ceptas zivis, sagriezti dārzeņi, svaiga sula;
  • Vakarā - burkāni, griķi uz ūdens;
  • Naktī - glāze jogurta.

Receptes hroniska prostatīta ārstēšanai

Diētu ar prostatu ir viegli dažādot garšīgas un jaunas receptes. Garšīgs ēdiens - rozā laša ar citronu un dillēm. Lai pagatavotu ēdienu, jums būs nepieciešams:

  • Zivis - 400 g;
  • Citronu - 1 gab.
  • Dilles - 1 ķekars;
  • Olīveļļa - 3 ēd.k. l;
  • Maizes Raps - 1 tējkarote;
  • Sāls ir mazs šķipsniņš.
  1. Notīriet kaulu lašus, mazgājiet un noslaukiet ar dvieli.
  2. Samaisiet sausiņus, sāli un sviestu. Izgrieziet dilles, pievienojiet marinādei.
  3. Ieliec zivis. Izgrieziet citronu gredzenus, noķert uz augšu.
  4. Eļļojiet cepšanas lapu, ielieciet rozā laša.
  5. Uzlieciet cepeškrāsni 180 grādos, atstājiet zivis par ceturtdaļu stundas.

Pirms pasniegšanas ielieciet salātu lapas. Zivis var ēst gan apsildāmi, gan auksti.

Varat arī pasniegt teļa gaļu ar rīsiem. Lai pagatavotu ēdienu, jums būs nepieciešams:

  • Teļa gaļa - 150 g;
  • Rīsi - 1 tase;
  • Burkāni - pēc garšas;
  • Pētersīļi - pēc garšas;
  • Selerijas - pēc garšas;
  • Pasternak - pēc garšas;
  • Bay lapa - 1 gab. ;
  • Saulespuķu eļļa - 2 ēdamk. l ;
  • Sāls ir mazs daudzums.
  1. Vārītajā ūdenī sūtiet gaļu, uzkarsē, uzlej buljonu. Atkārtoti ielieciet gaļu panniņā un uzvāra. Pievienojiet dārzeņus un sāli. Atstāj uz plīts līdz vārītajai gaļai.
  2. Rīsus mazgāt aukstā ūdenī. Uzkarsē pannu, ielej eļļu. Apcepiet rīsus uz dzeltenīgu garoza, palēniniet uguni.
  3. Ielejiet 1,5 glāzes ūdens, pievienojiet sāli. Pārklāj ar vāka pannu, atstājiet, līdz rīsi ir pagatavoti.

Ielieciet trauku uz plāksnes, pievienojiet sasmalcinātus zaļumus.

Desertu var pagatavot cepeškrāsns ābolos ar jāņogām. Šim jums būs nepieciešams:

  • Apple - 2 gab. ;
  • Melnās jāņogas saldētā vai svaigā formā - 1 tase;
  • Cukurs un pulverveida cukurs - minimālais daudzums.
  1. Nomazgājiet ābolus, sagrieziet divos. Uzmanīgi izvelciet vidū.
  2. Pievienojiet cukuru ar korintēm, samaisiet.
  3. Ielieciet jāņogu āboliņos, atstājiet cepšanas traukā.
  4. Ievietojiet cepeškrāsni uz zīmes 200 grādiem, atstājiet ceturto daļu stundas.
  5. Izvelciet, nedaudz atdzesējiet. Pievienot pulveri.

Uzturvērtība saskaņā ar apskatītajiem principiem palīdz paātrināt remisiju, sāpes un urinācijas traucējumi samazināsies. Bez diētas būs ļoti grūti atgūties.