Medicīniskā diēta vīriešiem ar adenomu un prostatītu - izvēlne, atļauto un aizliegto produktu saraksts

• Facebook
• Google Plus
• Twitter
• LinkedIn
• Pinterest

Prostatas dziedzera hroniska iekaisuma ārstēšanā cilvēks obligāti prasa uztura prostatītu un prostatas adenomu, lai mazinātu vispārējo labsajūtu, samazinot recidīvu skaitu. Slimība atkārtojas, pacients var atgriezties pie viņa parastā dzīves, vienlaikus ievērojami palielinot libido. Uztura priekšdziedzera vīriešiem pēc pirmā uzbrukuma ir ikdienas dzīves norma.

Kas ir prostatīts un prostatas adenoma?

Pirmajā gadījumā mēs runājam par prostatas dziedzera iekaisuma procesu, otrajā - par labdabīgu audzēju veidošanos stiprāka dzimuma dzemdes kakla rajonā. Abos gadījumos slimība, ja nav modernas konservatīvas ārstēšanas, palielina satraucošos simptomus, ir pilns ar nopietnām veselības problēmām. Prostatas adenomu sauc arī par prostatas hiperplāziju, un 40 gadu laikā pēc patogēniem faktoriem rodas raksturīga slimība.

Uztura priekšdziedzera un prostatas adenomas gadījumā

Cīņā pret slimību, kas ietekmē prostatas dziedzeri, ārsts izstrādā īpašu pārtikas sistēmu. Pienākums ievērot noteiktos ierobežojumus pārtikā ir nepieciešams visā dzīves laikā, jo cilvēks automātiski ietilpst riska grupā. Ja tas pienācīgi tiek barots, labdabīgais audzējs neaug, un urīnizvadkantiem nav stagnējošas ietekmes. Medicīniskā barība prostatas adenomas vīriešiem nodrošina šādus noteikumus, pamatprincipus:

1. Ir pierādīts, ka pilnīgi izslēdz alkohola, gāzētos dzērienus, kafiju, sliktos ieradumus no ikdienas uztura, ievērot noteikta diēta par prostatītu. Ir pierādīts, ka olbaltumvielu daudzums diētas ar prostatas adenomu palielinās, tauku un ogļhidrātu koncentrācija samazinās līdz minimumam.
2. Cinks un selēns ir svarīgi mikroelementi, kas labvēlīgi ietekmē prostatas darbību. Tāpēc ikdienas ēdienkartē ir jāuzrāda ēdieni ar augstu koncentrāciju. Piemēram, cinks ir atrodams jūras veltēs, kviešu dīgļu, sarkanās gaļas, sēņu, riekstu un olu dzeltenuma. Selēns atrodas aknās, kukurūzā, garnelēs, zirņos, griķos, olīveļļās.
3. Diēta par prostatas adenomu ietver ēšanas tvaicēti, sautēti, cepti un vārīti pārtikas produkti. Ir svarīgi izslēgt cepamās pārtikas sastāvdaļas, pievienojot sāli, karstas garšvielas, kas veicina stagnāciju urīnā.
4. Ir nepieciešams ēst mazās porcijās, bet bieži vien. Vienlaikus ieteicams dzert vairāk šķidrumu, kontrolēt un nekavējoties novērst tūsku, šķidruma stagnāciju organismā. Vēlams lietot ūdeni pēc ēdienreizes, tas ir aizliegts pirms gulētiešanas. Uztura īpašības adenomai ir atkarīgas no raksturīgās slimības pakāpes, novājinātas imunitātes stāvokļa.
5. Izvēloties terapeitisko uzturu, ir svarīgi atcerēties kontrolēt savu svaru, lai izvairītos no kāda no aptaukošanās pakāpēm. Pretējā gadījumā pacienta prostatīts vai prostatas adenoma attīstās tikai un labdabīgs audzējs ir pakļauts tās ļaundabīgumam.

Prostatitis produkti

Prostatas adenomas ārstnieciskā diēta ir svarīga visaptverošas ārstēšanas sastāvdaļa, kas produktīvi mazina iekaisumu, neuzlādina iekaisušo orgānu un uzlabo sistēmisko gremošanu un vispārējo labsajūtu. Turklāt tā ir kvalitatīva uroģenitālās sistēmas attīrīšana, samazinot urīna koncentrāciju, uzlabojot pacienta imunitāti. Uztura pamatprincips - pārtikai jābūt viegli sagremojama, ir svarīgi nepārslogot sistēmisko gremošanu. Zemāk ir saraksts ar atļautajiem un aizliegtajiem pārtikas produktiem, kuriem raksturīga diēta prostatas un prostatas adenomai.

Ko jūs varat ēst ar prostatītu

Atļautās prostatas zāles nodrošina vieglu gremošanu, novērš urīnpūšļa stagnāciju, pastiprina vājinātu imunitāti. To regulāra lietošana ir ikdienas dzīves norma, un pēc tam šo hronisko slimību sāpīgo uzbrukumu skaits tiks samazināts līdz minimumam. Šeit ir dažas pārtikas sastāvdaļas, kas pievērš īpašu uzmanību:

• piena produkti;
• visu šķirņu zivis;
• liesa gaļa;
• garneles, siļķes, jūras veltes;
• olas dzeltenums;
• sezama, rieksti, sēklas;
• sīpoli, ķiploki;
• labība, auzu pārslu;
• pupiņas, lēcas, zirņi.

Kas nevar ēst ar prostatu

Uz uztura ar adenomu ir noteikti ierobežojumi, kuru pārkāpums var izraisīt pamatā esošās slimības recidīvu. Lai pareizi ēst, ir svarīgi jau iepriekš noskaidrot, ko nevar ēst, kuras pārtikas sastāvdaļas pastāvīgi tiek pakļautas stingram medicīniskam aizliegumam. Aizliegtie pārtikas produkti uz prostatīta diētu ir sīkāk izklāstīti:

• alkoholiskie dzērieni;
• tauku gaļas ēdieni;
• cieti saturoši pārtikas produkti;
• marināde un konservēšana;
• miltu izstrādājumi un saldumi;
• ātrās ēdināšanas pakalpojumi, ātrās ēdināšanas pakalpojumi;
• kakao un visi tā atvasinājumi.

Diēta pēc prostatas adenomas noņemšanas

Pēc operācijas zarnu darbs ir novājināts, tādēļ uz atjaunojošas diētas nevajadzētu pārslogot to ar smagu pārtiku. Pirmais solis ir samazināt dzīvnieku tauku patēriņu, palielināt augu olbaltumvielu un šķiedrvielu koncentrāciju. Šādas vērtīgas sastāvdaļas uzlabo zarnu kustīgumu, paātrina dabisko gremošanas procesu. Pamatnoteikumi uzturam pēc prostatas adenomas izņemšanas ir šādi:

1. Izveidojiet celulozi no termiski apstrādātiem augļiem un dārzeņiem.
2. Cinks un selēns no jūras veltēm.
3. Lai saglabātu kuņģa un zarnu traktu labā formā, uzturam vajadzētu būt nedaudz.
4. Lai novērstu aizcietējumus, izmantojiet bietes, kāposti, plūmes, žāvētas aprikozes.
5. Dzert vitamīnus.

Video: diētu priekšdziedzera vīriešiem

Šajā rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Materiāli no izstrādājuma neprasa pašpalīdzību. Tikai kvalificēts ārsts var diagnosticēt un ieteikt ārstēšanu, pamatojoties uz konkrētā pacienta individuālajām īpašībām.

Diēta priekšdziedzera un prostatas adenomas: kā ēst labi

Uzturs ir izšķiroša loma cilvēka dzīvē. Tas ir viens no galvenajiem faktoriem, kas ietekmē ķermeņa veselību.

Jau sen zināms, ka ar dažādām slimībām diētas var ievērojami atšķirties. Prostatas slimības nav izņēmums.

Īsa informācija

Diēta priekšdziedzera un prostatas adenomas gadījumā iesaka ārstu

Prostatīts attīstās prostatas dziedzera iekaisuma dēļ - prostatē, kas palielina, izspiež urīnizvadkanālu, tādējādi bloķējot urīna izdalīšanos organismā.

Prostatīts pārņem gandrīz 80% nobriedušo vīriešu. Slimības risks pieaug ar vecumu. Starp prostatīta cēloņiem ir visizplatītākie:

• mazkustīgs dzīvesveids;
• liekais svars;
• dzemdes kakla sistēmas infekcijas slimības;
• hipotermija;
• ievainojums;
• hormonālie traucējumi;
• neregulāra seksuāla dzīve.

Prostatas adenomas arī traucē normālu urinēšanu. Tas ir labdabīgs prostatas audzējs, kurā iekšēji audzē dziedzeri.

Adenoma var izraisīt urīnpūšļa un nieru slimības. Faktori, kas izraisa šo slimību, ir līdzīgi prostatīta cēloņiem. Slimības prostata palielina adenomas attīstības risku.

Prostatas un prostatas adenomas diēta ir neatņemama vīriešu dzimumorgānu ārstēšanas un uzturēšanas sastāvdaļa. Tas nodrošina šādu faktoru īstenošanu:

1. Asins sastrēguma novēršana iegurņa zonā (aizcietējumu novēršana) samazina saasināšanās risku.
2. Vasokonstrikcijas profilakse asterosklerozes plāksnēs.
3. Ķermeņa piesātinājums ar vajadzīgo un līdzsvarotu tauku, olbaltumvielu, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu daudzumu (saglabājot imunitāti).
4. Novērst aptaukošanos.

Pareiza uztura rezultātā kopējā ķermeņa slodze samazinās, tādēļ tam būs vairāk spēka, lai cīnītos pret slimībām.

Vispārīgas uztura pamatnostādnes

Kaitīgs pārtikas produkts, atkarībā no sejas pārtikas veida, ir izslēgts

Prostatas un prostatas adenomas diēta ir gandrīz tāda pati kā veselīga uztura. Ēdiena gatavošanas noteikumi ir vienkārši un ērti sekojami.

• Produktus vajadzētu pakļaut maigai termiskai apstrādei - vāra, vāra, cept, pavārs pārim.
• Gaļas ikdienas likme nepārsniedz 200 gramus, zivis - 300 gramus, tiek atbalstīta svaigu dārzeņu un augļu izmantošana. Ieteicams dzert daudz šķidrumu (bet ne vairāk kā 2,5 litri dienā), labāk ir dzert tīru ūdeni.
• Dienas deva ir sadalīta vairākās vienādās daļās (no 4 līdz 6), kuras tiek lietotas apmēram vienādos laika intervālos. Pēdējā ēdienreize ir 3-4 stundas pirms gulētiešanas. Naktīs labāk nav dzert šķidrumu, lai neradītu nevajadzīgu urinēšanu urinēt.
• Lai normalizētu zarnu darbību un novērstu aizcietējumus, kas var izraisīt prostatīta pastiprināšanos, nepieciešams izmantot vairāk šķiedrvielu (klijas, pilngraudu maize, dārzeņi un augļi). Žāvētām plūmēm, aprikozēm, plūmēm, bietēm ir caurejas efekts. Ir lietderīgi ēst fermentētus piena dzērienus, ja iespējams, gatavojot mājās no rauga.
• Lai novērstu aterosklerozi, ir lietderīgi lietot nerafinētas augu eļļas (saulespuķu, olīvu, linsēklu uc).

Sabalansēts uzturs ietver pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu. Lieliski ieguvumi ir:

1. augu eļļas un jūras zivis - vitamīnu E un A avoti;
2. smiltsērkšķi, citrusaugļus, upenes, dogrose - C vitamīna avoti;
3. trušu gaļa, tītari, truši, zivis, āboli, griķi - dzelzs avots;
4. piena un piena produkti - kalcija avots;
5. Pētersīļi, jūras veltes, ķirbi, valrieksti - cinka avots (kas ir īpaši svarīgs priekšdziedzera normālai darbībai).

Kam trūkst vitamīnu un mikroelementu, ārstējošais ārsts var noteikt papildu multivitamīnu piedevas, kas stiprina imūnsistēmu. Uzpildīšanai un diētai vajadzētu būt arī ārstam.

Prostatīta saasināšanās gadījumā ieteicams novērot labdabīgāku uzturu nekā citos laikos. Produktiem nepieciešams sasmalcināt un tvaicēt vai vāra. Trauki jālieto siltuma veidā.

Ir ieteicams dzert daudz šķidrumu - žāvētu augļu kompoti, ogu augļu dzērieni, infūzijas un novārījumu no savvaļas rozēm un ārstniecisko augu, pievienojot medu.

Uztura dēļ prostatas dziedzera slimībām jāņem vērā arī pacienta individuālās īpašības - vecums, fiziskie rādītāji, paradumi, fiziskā aktivitāte utt.

Atkarībā no šiem faktoriem tiek apkopota un regulēta slimnieka uzturs.

Ko es varu ēst un ko nevaru

Diēta prostatas un prostatas adenomai: augļi un dārzeņi

Tāpat kā jebkurā diētā, ir arī produkti, kuru lietošana adenomas vai prostatīta klātbūtnē ir vēlama un nevēlama. Ir arī produkti, kurus ieteicams pilnībā noņemt no uztura.

Priekšdziedzera un prostatas adenomas uzturs nodrošina plašu produktu klāstu, ko var un vajadzētu ēst:

1. rudzu un pilngraudu maize (no kviešu miltiem - tikai žāvēta vai "vakardienas");
2. pilngraudu milti un cieto kviešu makaroni;
3. labība, izņemot mannu;
4. augļi, dārzeņi, ogas, zaļumi;
5. piena un piena produkti ar zemu tauku saturu;
6. jūras veltes;
7. gaļas un zivju mazu tauku šķirnes (zivis - vēlams jūras);
8. zupas (dārzeņi, graudaugi, piena produkti);
9. žāvēti augļi, medus, bišu produkti;
10. rieksti;
11. augu piedzēries, rīsu infūzija, vāja tēja.

Plašs produktu klāsts ļauj jums izveidot noderīgu un daudzveidīgu ēdienkarti, kas nav apgrūtinājums.

Produkti, kas ir kaitīgi vīriešiem ar prostatas slimībām, arī nedod labumu nevienam, pat veselīgam cilvēkam. Tāpēc, pienācīgi uzturot, ir vēlams tos pilnīgi iznīcināt no uztura. Tie ietver:

• alkohols;
• taukaina gaļa un zivis;
• spēcīga kafija un tēja;
• gāzētie dzērieni;
• gaļas un zivju konservi;
• sālīti, marinēti produkti;
• pikanti, taukaini un cepti ēdieni;
• garšvielas;
• smalkmaizītes, mīklas saldumi.

Turklāt prostatas dziedzera slimībām nav ieteicams izmantot zivju ikru, bagātīgas gaļas un zivju buljonus, svaigu maizi, kas izgatavota no kviešu miltiem, redīsiem, skābēm, spinātiem, gaļas blakusproduktiem, pākšaugiem.

Neļaujiet ēst vistas olas.

Uzturs pēc prostatas izņemšanas

Ieteicams izmantot augu eļļas.

Viena no nopietnām prostatas adenomas sekām ir prostatas vēzis. Lai novērstu vēža attīstību, un dažos citos gadījumos ir nepieciešama ķirurģiska dziedzera noņemšana.

Jebkura iejaukšanās cilvēka ķermenī un vēl vairāk operācijas ir nopietns stress viņam. Slimības dēļ, organisms mēģina izdarīt spēku, lai novērstu bojāto audu.

Lai nodrošinātu šos spēkus, pēcoperācijas periodā ir jāievēro ārsta ieteikumi, kas ietver konkrētas diētas ievērošanu.

Pēc prostatas noņemšanas jums ir jākoriģē diēta. Tam vajadzētu būt daudz dārzeņu un augļu. Gaļai jāizvēlas mazu tauku šķirnes un parasti tas samazina ikdienas patēriņu.

Omega-3 nepiesātinātās skābes, kas atrodamas jūras veltēs un sālsūdens zivīs, ir ļoti noderīgas.

Zaļās tējas dzeršana stimulē testosterona ražošanu.

Ir nepieciešams samazināt vai likvidēt alkoholisko un gāzēto dzērienu, stipru tēju un kafiju, saldumus, taukainu, pikantu un sāļu pārtiku, kūpinātu, marinētu un konservētu pārtiku. Ieteicams izmantot fermentētos piena produktus.

Diēta priekšdziedzera un prostatas adenomai ietver visus pareizi uztura principus. Maigi termiskās apstrādes produkti, kas ir līdzsvaroti un bagāti ar vitamīnu uzturu, ļauj uzturēt ķermeni un nosūtīt savu spēku, lai izārstētu šo slimību.

Jāatceras, ka prostatas slimībām ir jānovērš aterosklerozes, aptaukošanās un aizcietējumi.

Uztura loma prostatūrā būs videolentē:

Pamanīja kļūdu? Izvēlieties to un nospiediet Ctrl + Enter, lai pastāstītu mums.

Uztura prostatas adenomai

Ja ir diagnosticēta reprezentatīvas dzemdes adenoma, ārstēšana jāapvieno ar kompetentu diētu. Visas slimības prasa uzturvērtības un dzīvesveida pielāgošanu. Šī veida integrēta pieeja nodrošina ātru atveseļošanos un veselības aprūpi.

Kādai vajadzētu būt adenomas spējai, tā ir pētīta jau ilgu laiku un ir veiksmīgi pielietota praksē. Uzturs ietver veselīgus pārtikas produktus, kas vajadzīgi, lai uzturētu labu veselību. Būtisku vitamīnu un mikroelementu komplekts, lai izvairītos no slimības atkārtošanās. Un kopumā sabalansēts uzturs uztur imunitāti, rada labvēlīgu vidi atjaunošanai.

Prostatas dziedzeris

Ja priekšdziedzera izmērs ir normāls, tad problēmas nav. Ir dzelzs zem urīnpūšļa. Tas ir tikai vīriešu orgāns. Tas sastāv no vairākām desmitiem dzīslu ar izmešanas kanāliem. Ja cilvēkam nav uroloģisku problēmu, šis orgāns nejūt sevi. Pēc palpināšanas ārsts var arī pārbaudīt divas simetriskas cilmes, atdalītas ar sulu. Parastā prostata ir simetriska forma. Tai nedrīkst būt cistas un audzēji. Maksimālais ķermeņa izmērs parasti sasniedz 20 gadus. Ar vecumu var nedaudz palielināties. Bet tas tiek uzskatīts par normu.

Adenoma - kas tas ir

Veselai prostatei gan ar palpāciju, gan ar ultraskaņu ir vienota struktūra. Orgāns var būt nedaudz palielināts noteiktā vecumā, bet tas nav problēma. Bet pēc 40 gadiem visiem vīriešiem ieteicams noteikti pārbaudīt urologs. Tāpēc, ka prostata ir no hormoniem atkarīga orgāns. Un hormonālās korekcijas periodā var būt problēmas. Ja ārsts ir pamanījis prostatas formas izmaiņas vai palielina tā izmēru, viņš noteikti nosūtīs papildu eksāmenu. Ja tiek diagnosticēta adenoma, neuztraucieties. Adenoma ir labdabīgs audzējs, kas tiek veiksmīgi ārstēts.

Kas būtu jābrīdina?

Pirmās prostatas adenomas pazīmes var parādīties diezgan vāji. Un tomēr pēc pirmām aizdomām ir vērts sazināties ar ārstu. Kas jāuzmanās:

• bieža urinēšana;
• nepilnīga urinācija;
• plānas plūsmas, dažreiz pārtraukta urinācijas laikā;
• urinējot, jāturpina.

Ja pirmajā posmā šie simboli ir gandrīz pamanāmi, tad otrajā posmā tie nav jūtami. Un trešais posms ir izteikts jau inkontinencijā gan dienas laikā, gan naktī. Šajā posmā jau nav iespējams iztikt bez sarežģītas un ilgstošas ​​ārstēšanas.

Ēst pareizi

Narkomānijas ārstēšana palīdz pienācīgu uzturu. Pareiza uzturs nenozīmē, ka tas nav garšīgs. Jūs vienmēr varat domāt par ēdienkarti, kas jums patiks. Uztura priekšdziedzera adenomai ir savas īpašības. Ir jāierobežo sevi ar saldu. Bet tas ir vēl grūtāk ierobežot gaļas un zivju ēdienus. Tomēr līdz saprātīgam ierobežojumam. Šāda līdzsvarota terapeitiskā diēta prostatas slimībai ir vairākas iespējas. Vienkārši ir nepieciešams izvēlēties piemērotāku iespēju. Tomēr diēta dažādos slimības posmos mainās.

Ēšanas noteikumi

Pareiza uzturs - veiksmīgas atveseļošanās atslēga. Bet ir nepieciešams mainīt ne tikai uzturu, bet arī paradumus. Diētas pamatprincipi:

• Jums vajadzētu ēst nelielās porcijās 5-6 reizes dienā;
• mēģiniet ēst vienlaikus;
• lai samazinātu saldo patēriņu - ne vairāk kā 50 gramus;
• desertam ir atļauts izmantot apmetumus, želejas, sautējumus, želejas;
• atmest ceptu, sāļu un pikantu;
• ēst pārtiku ar caurejas līdzekli (plūme, bietes, kāposti, aprikozes);
• ierobežot gaļu un zivis līdz 200-300 gramiem dienā;
• ēst biežāk tvaicētu vai vārītu pārtiku.

Diēta pēc operācijas

Ja tiek veikta operācija ar prostatas dziedzeri, ierobežojumiem pārtikā vajadzētu būt novirzītiem uz augu produktiem. Lietderīgums:

• palielināt augu izcelsmes produktu un jo īpaši tomātu patēriņu;
• biežāk ir piena produkti - jogurts, kefīrs, jogurts;
• dzert lielu lapu zaļo tēju bez piedevām, lai papildinātu testosteronu;
• biežāk ir laši, siļķes, plekstiņi, garneles, anšovi - tā ir bagāta ar taukskābēm;
• no ēdienreizes pilnīgi iznīcināt cūkgaļu, liellopu gaļu, jēru;
• pārtrauciet ēšanas žetonus, picas, desas mīklas, šavorma, McDonalds pārtiku;
• atlaist desas, desas, kūpinātas zivis.

Diēta ar slimības gaitu

Ja slimība izpaudīsies visā tās krāšņumā - ļoti spilgti, ārsts, visticamāk, izraksta stingru diētu un atbilstošu miega un atpūtas režīmu. Pārtikai otrās pakāpes prostatas adenomas gadījumā ir vēl stingrāka izvēle. Kas ir atļauts:

• tauki un pikanti pārtikas produkti ir pilnībā izslēgti;
• atļauta tikai liesa gaļa un zivis;
• palielinās jūras aļģu, olu, kā arī nedaudz liellopu un cūkas aknu patēriņš - viss ir bagāts ar selēnu un cinku;
• pistācijas, olīveļļa, graudaugi ir laipni gaidīti;
• ļoti noderīgi jūras veltes, rieksti, klijas;
• siļķes, ķirbju sēklas ir noderīgas;
• lietderīgi piena produkti, kokosriekstu eļļa; piens;
• noderīgi bietes, tomāti, kāposti, zaļie zirnīši, cukini, ķirbi, gurķi.

Aizliegumi otrajā grūtniecības sākumā

Kad adenoma nevar ēst dažus pārtikas produktus:

• ir aizliegts patērēt alu, vīnu un alkoholiskos dzērienus;
• izņemot garšvielas, sajaukšanai var izmantot citronu sulu un žāvētus zaļumus;
• izslēgta spēcīga kafija un tēja;
• aizliegti miltu produkti, smalkmaizītes;
• Konservēti pārtikas produkti, sīpoli, zivju ikri nav iekļauti;
• bagātu buljonu izmantošana ir ierobežota;
• šokolādes, pākšaugu ierobežota izmantošana.

Noderīgi produkti

Ja tiek veikta diagnoze, tad pārtikas produkts adenomas sākotnējā stadijā ir jākoriģē un daži no iepriekš minētajiem ir jāiekļauj diētā:

• žāvētas vīnogas, vīģes, žāvētas plūmes un persiki;
• āboli, zemenes, apelsīni, mandarīni;
• burkāni, salāti, zaļumi, ķirbi, ziedkāposti, gurķi, tomāti;
• ķiploki, sīpoli, pastinaki, pētersīļi, sinepes, mārrutki;
• griķi, kukurūza, auzas, rudzu maize;
• zemu tauku sieri;
• jūraszāles;
• austeres, kalmāri, mīdijas, garneles, vistas krūtiņa, tītara gaļa;
• rožu dzēriens, vājš tējas dzēriens;
• zupas, vārītas pienā, zupas ar dārzeņiem;
• saulespuķu, olīvu, kukurūzas eļļa;
• ne vairāk kā viena ola dienas laikā.

Kas tiek izslēgts prostatūrā

Zīdīšanas laikā priekšdziedzera adenoma nav nevēlama, lai veiktu ēdienreizes jebkurā slimības stadijā:

• gaļa ar taukiem un dzīvnieku taukiem;
• svaigi konditorejas izstrādājumi, maizes izstrādājumi, rauga mīkla;
• šokolādes izstrādājumi;
• spēcīgi buljoni;
• ikri;
• redīsi, redīsi un skābele;
• subprodukti, izņēmums - aknas;
• spēcīga tēja, kafija, kakao, ūdens ar gāzi, kvass.
• alkohols

Izvēlne izvēlnē

Pat diētas ir dažādas ēdienkartes. Tās mērķis ir iegūt visas nepieciešamās uzturvielas un mikroelementi. Un arī veicina svara zudumu, ja tāda ir problēma. Tā kā liekais svars arī pasliktina slimības gaitu. Daudzi cilvēki pat nedomā, ka galvenais lietojums jebkurā diētā ir izmantot vairāk ūdens, nevis gāzētu, zaļo tēju, rožūzu buljonu, želeju. Un pārliecinieties, ka ēst nedaudz, neuzēdieties, īpaši pirms gulētiešanas. Ja iespējams, ēst vienlaikus. Uzkrāšanās nav vēlama, tomēr, ja jūs patiešām vēlaties ēst, varat ēst augļus.

Uztura ieteikumi

No rīta - auzu pārslu ar pienu, klijas maizi ar liekā sulas šķēlēs, zaļo tēju.

Pusdienām - zupa ar jebkādām sastāvdaļām dārzeņu formā, trušais trušais ar ceptiem cukīniem, tomātu salāti ar zaļajiem sīpoliem un augu eļļu, rožu gūžas buljona.

Uzkodas - augļi, jogurts.

Vakaram - zivis folijā, griķi, vinigrette, neuzturīga tēja.

Apmēram 10-11 stundas - 200 gramus skāba piena.

No rīta - griķu ar pienu vai ūdeni ar sviestu, vinaigrettu, piena tēju.

Pusdienām - laša zupa, vistas fileja ar baklažāniem un saldajiem pipariem, gurķu šķēles ar tomātiem, augļu un ogu dzērieni.

Drošs, - grauzdiņi ar zemu tauku saturu siera, vāji pagatavotas tējas.

Vakaram - sautēti kāposti, tītara kotletes, jebkura tēja.

Divas stundas pirms gulētiešanas - 200 g fermentēta piena dzēriena vai jogurta.

No rīta - krekeri ar siera šķēlītēm, vārīta ola, vārīta mīksta tēja, svaiga tēja.

Pusdienām - veģetāriešu borščs, tvaicēti tītaru burgeri, jūras kāposti, rožu puravas.

Uzkodas - 30 grami mandeļu vai ķirbju sēklas.

Vakaram - veģetārietis pļava ar žāvētiem augļiem, balto tēju vai ārstniecisko augu infūziju.

Divas stundas pirms gulētiešanas - 200 g fermentēta piena dzēriena.

No rīta - grauzdiņš ar kafiju no cukīni (ne konservēti), saldā piena tēja vai želeja.

Pusdienām - ķirbju sautējums, vārīti rīsi, tvaicēti laši, saldie piparu salāti, dzēriens no viņu augļiem.

Vakaram - piena zupa ar vermikelli vai griķi, rožains dzēriens.

Pulksten 10: 23 - piens vai fermentēts piena dzēriens.

Ir svarīgi ievērot režīmu

Diēta ar adenomu apmēram 3 stundas pārtraukums starp galvenajām ēdienreizēm. Pārtraukumos varat ēst augļus, riekstus, žāvētus augļus. Un ir nepieciešams lietot tīru ūdeni vismaz vienu ar pusi līdz diviem litriem dienā. Bet bez gāzes. Cukura soda ir izslēgta.

Kāpēc diēta ir tik svarīga? Tā kā organisms ķermenī izzūd noteiktu laiku un ražo pietiekami daudz enzīmu, lai apstrādātu pārtiku. Tas viss galu galā veicina labu gremošanu, svara zudumu un labāku pārtikas uzsūkšanos. Turklāt diēta ļauj ķermenim laikā atbrīvoties no apstrādātas pārtikas, atbrīvot sirdsdarbu, palīdz uzlabot vielmaiņu.

Kas jāpievērš īpaša uzmanība

Prostatas adenoma ir labdabīgs audzējs. Bet ir nepieciešams nokārtot slimības ļaundabīgā kursa klātbūtni. Un tomēr: nav nepieciešams sākt prostatas adenomu, jo nekonstatēta un neapstrādāta slimība var kļūt par vēzi.

Atradis kļūdu? Izvēlieties to un nospiediet Ctrl + Enter

Diēta priekšdziedzera adenomai

2017. gada 23. augusta apraksts

• Efektivitāte: terapeitiskā iedarbība pēc 21 dienām
• Ilgums: 3 mēneši / pastāvīgi
• Izstrādājumu cena: 1400-1500 rubļi nedēļā

Vispārīgie noteikumi

Prostatas adenoma ir labdabīga hroniska, aktīvi progresējoša prostatas dziedzera slimība, kas saistīta ar vecumu. Ko raksturo attīstība dziedzeru-stromas prostatas hiperplāzija, kas notiek fona vecuma nelīdzsvarotību dzimumhormonu ar pakāpenisku pieaugumu apakšējo urīnceļu simptomi (bieža urinācija, samazināta urīna plūsmas ātrumu, uzkrāšanās atlikušais urīna).

Labdabīgas prostatas hiperplāzijas pazīmes ir novērotas 65-70% vīriešu vecumā virs 70 gadiem. Neskatoties uz audzēja labvēlīgo raksturu, augstais progresijas ātrums veicina dzīves kvalitātes pasliktināšanos, ko izraisa urīnizvades traucējumi, un paaugstināts urīna aizture un ļaundabīgs audzējs (deģenerācija ļaundabīgā audzējā). Slimības ārstēšana ir sarežģīta atkarībā no stadijas. Sākotnējā (1-2 posmā) tiek izmantotas konservatīvās ārstēšanas metodes, vēlākajos posmos (3-4.) Tiek veikta operācija prostatas noņemšanai.

Diēta par prostatas adenomu ir obligāta kompleksa ārstēšanas sastāvdaļa. Uztura pamatā ir sabalansēta uztura principi, kurā pārsvarā ir dārzeņu un piena produktu saturs un zems tauku saturs. Šāda diēta ļauj uzturēt nepieciešamo testosterona līmeni un nodrošina organismam pietiekamu daudzumu antioksidantu, kas palēnina novecošanās procesu. Turklāt augu izcelsmes olbaltumvielu saturoša diēta samazina komplikāciju risku.

Galvenais dzīvnieku olbaltumvielu avots ir uztura gaļa, piena produkti, zema tauku satura zivis. Ugunsizturīgie dzīvnieku tauki jāizslēdz no taukiem, dodot priekšroku augu taukiem. Ogļhidrāti galvenokārt jāuzrāda kompleksos ogļhidrātu formā (labība, dārzeņi, augļi), ierobežojot rafinētu cukuru.

Lai samazinātu dziedzera audu augšanas ātrumu, pārtikā, kas bagāts ar polinepiesātināto skābju un mikroelementu (cinku un selēnu), uzturā jāietilpst E un A vitamīni. Tādēļ augu eļļas (ķirbis, olīvas, saulespuķes), sarkanas zivis, sardīnes, tunzivis, skumbrijas, kas bagāta ar cinka pārtika - siļķes, jūras veltes, linu sēklām, liesas sarkanās gaļas, kviešu klijas, austeres, sezama, ķirbju un arbūzu sēklas, žāvēti rauga un selēns (jūraszāļu, alus raugs, kukurūzas putraimi, ar kā arī E vitamīns (eļļa no sadīgtiem kviešiem, zaļie zirnīši, kukurūzas eļļa, vistas olas, sojas pupu eļļa un sojas produkti, dārza zaļumi).

Labākai mikroelementu asimilācijai, kas rodas, ja uzturā ir A vitamīns, vēlams zivju eļļu iekļaut uzturā. Ir svarīgi kontrolēt zarnu funkciju, neļaujot aizcietēt. Šo problēmu risina, iekļaujot uztura tādus produktus, kas satur daudz šķiedrvielu (klijas, sezonas dārzeņus, augļus, dārza zaļumus, labības graudus, graudu maizi). Normalizēt zarnu funkciju veicina žāvētas plūmes, bietes, svaigi aprikozes, burkāni, plūmes.

Pie slimības pastiprināšanos, ir nepieciešama maksima izslēgtas no diētas pārtikas produktiem, kas kairina prostatas audu - koncentrēta gaļas / zivju buljona, sāls, kūpināti mērces (kečups, majonēze), trekna un cepta pārtika, karstā garšvielas, stipru kafiju un tēju, ceptas olas, desas, alkohols (jo īpaši alus), visi pikanti dārzeņi (redīsi, daikons, mārrutki, sīpoli, ingvera, redīsi, ķiploki), marinēti dārzeņi, marinēti dārzeņi, dzērieni ar ogļskābi, ātrās ēdināšanas produkti, kā arī produkti, kas satur dažādas pārtikas piedevas.

No šķidruma patērēts prostatas adenoma summa sarežģīta nav ierobežots, bet vēlams to patēriņš dienas laikā ar patēriņu pārdalīt beztaras šķidrumu pirmajā pusē dienas, un atlikušajā laikā, lai samazinātu šķidruma daudzumu, ar izbeigšanu tā izmantošanu 2-3 stundas pirms gulētiešanas. Kā šķidrums jūs varat izmantot tīru ūdeni, raudzētus piena dzērienus, zāļu tējas, svaigi pagatavotas sulas, rožainu novārījumu, kompotus, bikarbonāta-nātrija minerālūdeni. Ir lietderīgi iekļaut bišu produktu uzturā - ķiplokus, medus, ziedputekšņus, pergu, propolisu, kā arī augu izcelsmes imūnmodulatorus - māmiņu, alvejas ekstraktu, ehinaceju, deviarilu.

Diēta pēc operācijas, lai novērstu prostatas adenoma nav būtiski atšķirīgs, tomēr pirmajās dienās pēc operācijas ir vērsta uz profilaksi aizcietējumiem, palielināt šķidruma (2,5-3 l / dienā) dienas laikā, ja nav ierobežojumu attiecībā uz daļu no sirds asinsvadu sistēma un šķidruma uzņemšana pēc 19 stundām.

Ir lietderīgi izmantot infūzijas / augu izcelsmes novārījumus, kam ir diurētiķis un pretiekaisuma iedarbība - bietes brūklenes, brūkleņu-dzērveņu sulas, gurķu buljona, selerijas, lācīšu ausu, rowan augļu lapu novārījums. Arī uzturs pēc prostatas adenomas noņemšanas nodrošina pilnīgu izslēgšanu no visiem produktiem ar kairinošu iedarbību visā rehabilitācijas periodā.

Atļautie produkti

Diēta par prostatas adenomu ietver:

• Graudaugu / dārzeņu veģetāro zupu izmantošana bez zazharki.
• Ceptas, vārītas un sautētas formas gaļas ēdienreizes (teļa gaļa, liellopu gaļa, truši, vistas, tītara gaļa), zema tauku satura zivju (skumbrija, plekste, rozā laša, siļķe) lietošana bez karsto garšvielu lietošanas. Garšvielām ieteicams izmantot pilngraudu graudus, kas pagatavoti ūdenī.
• Iekļaušana uzturā produktus, kas satur polinepiesātinātās taukskābes, cinks, selēns, E vitamīnu (ķirbju sēklas, jūras veltes, kviešu klijas, austeres, subprodukti, siļķi, alus žāvētas raugu, sezama, kukurūzas putraimi, linu sēklas, zirņi, rīsi brūnā jūras kāposti, iepludināti kviešu dīgļi, sojas pupu eļļa, rieksti, klijas, paipalu olas, griķi, eļļa no dīgtiem kviešiem, kukurūzas eļļa).
• Obligāts iekļaušana dažādu piena produktu (kefīrs, jogurts, sulīgs jogurts, ryazhenka, acidofilais piens) uzturs.
• Pietiekams neapstrādātu un kulināro dārzeņu - brokoļu, burkānu, bietes, papriku, cukini, selerijas, baklažānu, kartupeļu, kā arī augļiem un ēdieniem, pamatojoties uz tiem.
• Kā šķidrums ieteicams lietot zāļu tējas, tīru vārītu ūdeni, svaigi pagatavotas sulas un augļu dzērienus, galda ūdeni, vāju zaļo tēju, kompotus, rozā gurķu buljonu, dzērvenes un brūklenes, raudzētus piena dzērienus.

Pareiza prostatas adenomas barošana vīriešiem: ko var un ko nevar?

Prostatas adenomas ārstēšana būs efektīvāka, ja jūs ievērosiet īpašu diētu un pielāgojiet savu parasto dzīvesveidu.

Savlaicīga prostatas adenomas diagnosticēšana, sliktu paradumu atteikšana, kā arī mērena vingrinājums, diastīts priekšdziedzera BPH un adekvāta ārstēšana nodrošina paātrinātu atveseļošanos.

Atteikšanās no sliktiem ieradumiem

Ko nevar paveikt ar prostatas adenomu? Vispirms pārskatiet savu dzīvesveidu: vai ir kādi slikti ieradumi, kas kavē atveseļošanos?

Slimība var izraisīt šādus faktorus:

• pārmērīgs tauku, cepta, pikanta, kūpināta un sāļa pārtika;
• smēķēšana;
• alkohola lietošana;
• liekais svars;
• lieko holesterīnu;
• mazkustīgs dzīvesveids;
• pārmērīgs kafijas un kofeīna dzērienu patēriņš.

Smēķēšana izraisa prostatas adenomas attīstību, jo nikotīns samazina dzimumhormonu līmeni un izraisa sastrēgumu veidošanos dzimumorgānos, kā arī veicina audzēju veidošanos. Centieties atmest smēķēšanu, ja vēlaties atgūt.

Prostatas adenomas un alkohols ir nesavietojamas lietas! Sakarā ar tā ļaunprātīgu izmantošanu, urīnizvadkanāla gļotāda sāka palielināties, samazinot urīnceļu kanālu.

Toksiskas vielas uzkrājas audos, izraisot iekaisumu. Alkohols arī noņem ķermeņa cinku - ļoti svarīgu elementu, kas atbalsta vīriešu veselību.

Spēcīga tēja un kafija ar prostatas adenomu negatīvi ietekmē vīriešu veselību, jo palielinās kofeīna saturs. Nav nepieciešams tos pilnīgi izslēgt, bet jums nevajadzētu dzert vairāk kā 300 ml dzērienu ar caffeinated dzērieniem dienā.

Junk food veicina kaitīgo holesterīna uzkrāšanos organismā. Mazuļa dzīvesveids ar prostatas adenomu izraisīs lieko svaru un asinsvadu aizsprostojumu.

Kādas konkrētās preces ir jāatsakās un ko katru dienu vingrina darīt, lasiet sekojošās sadaļās.

Uztura prostatas adenomas vīriešiem

Aizliegts prostatas adenomas preparāts:

• tauki (cūkgaļa, jēra gaļa, liellopa gaļa);
• cepti sviesta ēdienos;
• eļļas konservēti produkti (īpaši sēnes, zivis, gaļa, sautējums);
• zivju kaviārs.

Diētā ar prostatas adenomu vēlams izslēgt saldumus, gāzētos dzērienus, iesaiņotas sulas (daudz cukura) un šokolādi - tajā, tāpat kā spēcīgā tējai un kafijai daudz kofeīna. Atsacieties no ēšanas pikantu, kūpinātu uzkodu un ēdienu. Ir nevēlami ēst skābos dārzeņus un augļus, ogas: skābenis, dzērvenes, brūklenes, apelsīni utt.

Ir arī noderīgi produkti prostatas adenomai: pateicoties viņiem, var ēst pilnīgu un garšīgu ēdienu, stiprinot veselību un paātrinot atveseļošanos. Ko jūs varat ēst ar prostatas adenomu?

Prostatas adenomas gadījumā varat:

• pilngraudu maize (kvieši, rudzi);
• veselīgi tauki: sastopami aukstās sasaldētās neapstrādātās augu eļļās - ciedra, flaxseed, saulespuķu, sezama un citu (jūs nevarat apceptas šādas eļļas, piepildiet ar salātiem un uzkodām);
• liesa gaļa un zivis (varat vārīties, cept, tvaika);
• pilngraudu graudaugi (īpaši zema griķu lietošana);
• vārīti, neapstrādāti vai cepti dārzeņi (izņemot skābās);
• fermentēti piena produkti (izvēlieties taukus nesaturošu pārtiku);
• jūras veltes;
• linu, ķirbju, sezama sēklas.

Turklāt jūs varat ēst pārtikas produktus, kuriem nav uzturvērtības, bet palīdzat tīrīt ķermeni un uzlabot kuņģa un zarnu trakta darbību. Tas ir klijas un šķiedra.

Dzīvesveids

Izmanto, lai no mājām iegūtu darbu tikai uz automašīnām? Vai vēlaties pavadīt vakarus bāros vai TV tuvumā? Lost, kad bija pēdējā reize, kad devāmies ar velosipēdu vai slēpošanu? Ir pienācis laiks pievienot aktīvās aktivitātes savai dzīvei!

Vingrinājums

Pievērsiet uzmanību ārstiem izstrādātajiem īpašajiem vingrinājumiem:

Vingrinājums 1. Lieciet uz muguras un vienlaikus paceliet abas kājas no grīdas. Lēnām turiet gaisā, lēnām nolaidiet. Atkārtojiet 20-25 reizes, pieaugums katru dienu palielinās.

2. vingrinājums. Piespiediet uz augšu. Līdz robežai: cik reizes tas izrādās. Pakāpeniski jūs varēsiet veikt vairāk un vairāk atkārtojumu. Šis vingrinājums ir unikāls: tas palīdz saglabāt gandrīz visus ķermeņa formas muskuļus.

3. vingrinājums. Sēdēt uz grīdas un sākt "staigāt" ap istabu uz sēžamvietām. Veikt piecu minūšu laikā.

4. uzdevums. Novietojiet kājas abās krēsla pusēs. Pielāgojiet kājas, it kā mēģinot tos savstarpēji savienot. Veiciet nodarbības tik daudz reižu, cik vien iespējams. Katru dienu palieliniet atkārtojumu skaitu.

5. uzdevums. Tas ir labi zināms "velosipēds". Liekot pārmaiņus, pārkārtojiet kājas, simulējot riteņbraukšanu. Piecas minūtes.

Šis komplekss aizņem daudz laika, bet tas ir ļoti efektīvs. Nu, ja jūs pievienojat citas fiziskās aktivitātes: staigāt vairāk, paceliet kāpnes lifts, aizņemiet laiku rīta vai vakarā.

Diēta

Prostatas adenomas diēta - uzturs: alternatīvas iespējas brokastīm, pusdienām un vakariņām nedēļā. Tātad jūs varat aptuveni iedomāties, kā jums vajadzētu ēst, un tad jūs varat plānot savu diētu pats.

Brokastu iespējas:

• auzu pārslu;
• biezputru kastrolis;
• miežu putra;
• apceptas olas (šādas brokastis - ne vairāk kā reizi nedēļā);
• rīsu putra;
• hominy (biezputras putra);
• rudzu putra.

Mēģiniet gatavot pilngraudu graudaugus - tie ir daudz noderīgāki.

Ēdināšanas iespējas:

• dārzeņu zupa, cepta vistas krūtiņa, kartupeļu biezeni;
• zivju zupa, tvaicēti zivis, dārzeņu salāti;
• vistas plats (pavārs bez sviesta);
• dārzeņu pīrādziņi, karbonāde no liesās gaļas (apcepiet, neizmantojot sviestu);
• liesa borscht, zivis ar dārzeņiem;
• cieto kviešu makaroni ar gaļas medaljoniem, dārzeņu salāti;
• sēņu zupa, julienne.

Vakariņas iespējas:

• kalmāra salāti;
• sautēti kāposti ar vistu;
• cepts trusis;
• dārzeņu salāti ar pupiņām;
• dārzeņu un garneļu salāti;
• biezpieni;
• ceptas zivis

Katru dienu izvēlieties septiņas iespējas.

Secinājums

Jums jāievēro diēta prostatas adenomai, atmest sliktos ieradumus un katru dienu izmantot slimības ātrāku izārstēšanu. Vīriešiem, kuriem ir prostatas adenoma, vajadzētu ietvert svaigus dārzeņus, liesās zivis un gaļu, jūras veltes, liesās zupas un piena produktus.

Diēta prostatas un prostatas adenomai

✓ Rakstu pārbauda ārsts

Prostatīts ir iekaisuma slimība, ko izraisa distrofiskas izmaiņas prostatas parenhimā. Paaugstināta orgānu audu proliferācija (hiperplāzija) tiek saukta par prostatas adenomu. Adenoma ir labdabīgs audzējs, un to bieži diagnosticē vīriešiem virs 40 gadiem. Aptuveni 50% pacientu ar prostatas dziedzera traucējumiem rada neveselīgu dzīvesveidu, tiem ir slikti ieradumi un nepietiekams uzturs. Tas ir uzturs, kam ir liela nozīme prostatīta un prostatas adenomas ārstēšanā un profilaksē, tāpēc šo slimību ārstēšana tiek veikta, ņemot vērā obligāto vīriešu diētas korekciju.

Diēta prostatas un prostatas adenomai

Kāpēc jums ir nepieciešama diēta?

Labas uztura loma prostatas slimību ārstēšanā ir milzīga. Ir ļoti svarīgi aizliegt aizcietējumus, jo tie var izraisīt smagas sāpes, pārtraukt asins cirkulāciju iegurņa orgānos un izraisīt intoksikāciju, ko izraisa ilgstoša kavēšanās pūtītos organismā. Lai uzlabotu zarnu kustīgumu un uzlabotu gremošanas procesus, jums jāiekļauj vairāk pārtikas produktu, kas ir bagāti ar šķiedrvielām un augu šķiedrām. Tie ietver:

• svaigas sezonas ogas un augļi;
• zaļumi (vēlams no dārza);
• dārzeņi;
• nepārstrādāti graudaugi (nepārstrādāts risks, griķi);
• kliju rudzi un kviešus;
• sulas (dabiskas).

Ar prostatītu tiek nospiesti priekšdziedzera asinsvadi, tiek traucēta organisma uzturs, un var rasties akūta audu hipoksija. Apgrūtināta arī asinsritēja darbība iegurņa orgānos, var rasties iekšēja tūska, kas ir bīstama, pateicoties tūsku attīstībai. Lai organizētu asinsrites sistēmu, nepieciešams nodrošināt organismam pietiekamu daudzumu taukskābju. Tās ir vajadzīgas arī reproduktīvās un reproduktīvās sistēmas veselīgai darbībai, testosterona un citu dzimumhormonu sintēzes normalizēšanai.

Uztura prostatas adenomai

Tas ir svarīgi! Tā kā prostatīts palielina diabēta un aterosklerozes attīstības risku, šīs slimības uztura dēļ tiek ierobežots pārtikas produkts ar augstu kaitīgo holesterīna līmeni un cukuru.

Diētas apraksts

Visu prostatas slimību uzturam jābūt pietiekamam skaitam elementu, kas vajadzīgi, lai saglabātu vīriešu veselību. Tas ir, pirmkārt, cinks un selēns. Šo elementu patēriņš vīriešiem no 18 līdz 45 ir (dienā):

Jēldienās atrodams liels daudzums cinka un selēna: garneles, mīdijas, austeres. Ir lietderīgi regulāri iekļaut ēdienkartē jūras vēnas, jūras aļģes (fukusus, brūnaļģes), jūras zivis. Ne mazāk noderīgas olas, bet labāk izvēlēties paipalu olas, jo tajās ir mazāk holesterīna un vairāk minerālvielu salīdzinājumā ar vistu olām.

Kādi pārtikas produkti satur selenu

Produkti, kas satur lielu daudzumu selēna

Pareiza barība un vitamīni priekšdziedzera adenomai

Prostata ir orgāns zem urīnpūšļa. Tās bioloģiskais mērķis ir radīt spermu.

Labvēlīga prostatas hiperplāzija (novecojis slimības nosaukums ir prostatas adenoma) visbiežāk sastopama gados vecākiem vīriešiem.

Par šo slimību raksturo mezglu formu parādīšanās, kas pakāpeniski izspiež urīnizvadkanālu.

Termina "labdabīgs" lietošana slimības vārdā nozīmē, ka šis nosacījums nav vēzis.

Prostatas adenomas ēdināšanas paradumu maiņa var palīdzēt samazināt simptomu rašanos. Prostatas dziedzera šūnās testosterons tiek pārveidots par spēcīgu hormonu DHT (dihidrotestosteronu), un šis hormons stimulē prostatas paplašināšanos. Un produkti var spēcīgi ietekmēt dzimumhormonus, tostarp testosteronu.

Diēta, kas balstīta uz svaigiem augu produktiem, ir labākā vīriešu aizsardzība pret tādu slimību attīstību kā adenomu un prostatas vēzi. Tam ir zems tauku saturs un liels šķiedrvielu saturs. Tas palīdz uzturēt normālu testosterona līmeni un piegādāt organismam antioksidantus, kas palēnina novecošanās procesu.

• American Clinical Nutrition Society biedrībā 2007. gadā publicētā pētījuma rezultāti liecina, ka dārzeņu patēriņš ir apgriezti proporcionāls simptomu biežumam, kas saistīti ar BPH. Pētnieki arī atklāja, ka augļu un dārzeņu, kas bagāts ar beta-karotīnu, luteīnu vai C vitamīnu, patēriņš ir apgriezti saistīts ar BPH.
• Dārzeņi un augļi nodrošina cilvēka organismu ar vitamīnu E un likopēnu, kā arī vielām, kas var pozitīvi ietekmēt šūnu augšanu un diferenciāciju, nodrošinot ar antioksidantu īpašībām būtiskas uzturvielas. Vienkārši sakot: jo vairāk ēdat dārzeņus ar vitamīniem C un E, jo mazāks ir prostatas adenomas attīstības risks.
• Pārtikā prostatas adenomai jāietver aknas, dīgts kvieši, burkāni, klijas un citi produkti ar vitamīnu B-6 (100 mg dienā). Tas ir universāls katalizators, kas palīdz visām citām uzturvielām strādāt labāk. Turklāt tas tieši ietekmē prolaktīna līmeni, samazinot to droši un dabiski. Samazināts prolaktīns novērš testosterona pārvēršanos par dihidrotestosteronu.
• Aminoskābes (glicīns un glutamīnskābe) palīdz atvieglot prostatas paplašināšanās simptomus, piemēram, urinācijas biežumu un steidzamību un urīna plūsmas traucējumus. Ieteicamā deva: 200 mg (katra aminoskābe) katru dienu.
• Visbeidzot, ir vēl viens minerāls, kas vīriešiem ir ļoti svarīgs. Cinks jau sen ir saistīta ar vīriešu seksuālo veselību. Tā ir daļa no hormonālajām struktūrām, kas ir sēklu šķidruma galvenā sastāvdaļa, un ir iesaistīta spermas ražošanā. Ciktāl mēs esam veci, cinka deficīts var izraisīt impotenci un palielināt prostatas vēža attīstības risku. Prostatas audi prasa cinku, lai saglabātu veselību un integritāti. Tādēļ prostatas adenomas pienācīgas uztura principi ietver cinka pārtiku, kas ir bagāta ar cinku, piemēram, teļa gaļa, pupas, priežu rieksti, griķi un zemesrieksti. Dienas deva - 30 mg.

Vājie BPH simptomi dažreiz izzūd, neizmantojot narkotikas prostatas adenomas ārstēšanai. Tomēr cilvēkiem ar urinēšanas grūtībām nevajadzētu atteikties no prostatas adenomas ārstēšanas un pienācīgas uztura. Pretējā gadījumā viņiem var rasties nopietnas nieru problēmas, nemaz nerunājot par diskomforta turpināšanos.

Pārtika prostatas adenomas sākumposmā cilvēkam un hroniskas prostatas adenomas diētā.

Uztura prostatas adenomas vīriešiem sākotnējā pakāpē un prostatīta saasināšanās laikā ir ēdieni, kas ir tvaicēti vai vārīti.

• Pasniedziet nepieciešamo ēdienu siltumā.
• Dienas laikā bieži nepieciešams (4-6 reizes), bet pamazām. Tas novērsīs badu un nepārslogo gremošanas traktu.
• Ja pacients nevēlas ēst, piedzīvo letarģiju vai stipras sāpes urīnpūslī, jūs varat noorganizēt badu. Šajā laikā tiek patērēti vismaz 2,5 litri šķidruma: želeja, kompoti, zaļa vai zaļā tēja, augļu dzērieni. Cietas pārtikas vietā jūs varat ēst jogurtu.
• Parastajās dienās bieži vien ir jādzer arī želejas, tējas un augļu dzērieni, tas neļauj urīnam palikt urīnā jau ilgu laiku.

Prostatas adenomas diēta vīriešiem ar hronisku stadiju un hronisku prostatītu satur:

• Tomāti un tomātu produkti.
• Organiski audzēti dārzeņi, kas satur indol-3-karbinolu (samazina estrogēna līmeni vīriešiem): brokoļi, ziedkāposti, sinepju zaļumi un Briseles kāposti.
• Zaļumi, kas bagāti ar E vitamīnu un dzelzi: pētersīļi, rāceņi, spināti, dilles.
• Pākšaugi, bagāti ar cinku un uztura šķiedrvielām.
• Dzērveņu un lingonu sula.

Lai dažādotu ēdienu galdiņu un padarītu to lietderīgāku ar prostatas adenomu un prostatītu hroniskā stadijā, var izmantot organiskos sojas produktus.

Lielais pētījums, kurā piedalījās vīrieši no 42 valstīm, parādīja, ka sojas produktiem bija vislielākā ietekme uz diētu, samazinot prostatas vēža izraisīto nāves gadījumu skaitu.

Pastāv pieņēmums, ka japāņu vīriešiem ir zems prostatīta biežums un zems mirstības rādītājs no prostatas vēža, kas saistīts ar to, ka mātesuzņēmumos tiek lietots izoflavonu saturs sojas pupās. Tie tiek uzskatīti par spējīgiem kavēt vēža šūnu augšanu un samazināt dihidrotestosterona līmeni.

Īpaši noderīgi produkti prostatas adenomai: receptes

Noderīgi produkti prostatas adenomai ir:

• Sojas produkti (tofu, tempeh, sojas rieksti, sojas piens, sojas siers uc).
• Veseli graudi, rieksti un sēklas.
• Vīriešiem katru dienu slimību laikā vajadzētu ēst tomātus prostatas adenomai. Likopēns ir spilgti sarkans pigments, kas tomātiem piešķir krāsu un ir karotinoīds. Tas ir beta karotīna ķīmiskais brālēns un dabiskais antioksidants, kas aizsargā savu brīvajiem radikāļiem. Cilvēkiem tas parasti atrodas priekšdziedzera dziedzeros un sēkliniekos, un tā patēriņš ir saistīts ar zemāku prostatas vēža risku. Likopēns ir vienīgais karotinoīds, kura asinīs vīriešiem ir zemāks nekā sievietēm.
• Bumbieru tuksnesis Prostatas adenomas ārstēšanā tā ir saistīta ar karotīnu, flavonoīdiem, tanīniem, kam piemīt pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība. Kā tautas līdzeklis pret prostatas adenomu, jūs varat dzert kompotu savvaļas bumbieru.
• Dārzeņi un augļi bagāti ar luteīnu un beta karotīnu (persiki, zirņi, Briseles kāposti utt.).
• Cinka bagāti pārtikas produkti, piemēram, ķirbju sēklas. Tās jāizmanto pirmajiem prostatas adenomas simptomiem. Nelietojiet mazuļus, bet salātu pilieniņā pievienojiet tīru un sakapātu formu vai vienkārši sausiņējiet un noklikšķiniet. Lietošanas termiņš nav mazāks par gadu.
• Paprikas adenomas lapu un sakņu pētersīļi ir pieejams C vitamīna avots. Vīrieši ar palielinātu prostatas stāvokli ziņo, ka vieglais diurētiskais C vitamīna efekts padara urinēšanu vieglāku.

Ar BPH jums vajadzēs dzert vismaz astoņas tases šķidruma dienā, un šis skaitlis ietver ne tikai ūdeni, sulas un tēju, bet arī buljonus un zupas. Lielākā daļa šķidruma jālieto pirmajā dienas pusē, 2 stundas pirms gulētiešanas, nelietojiet.

Šeit ir recepte liesas marinēšanai prostatas adenomai, kas ietver galvenos lietderīgos produktus.

• marinēti gurķi - 4 gabali;
• burkāni - 2 gabali;
• kartupeļi - 2 gabali;
• sīpols - 1 gab.
• rīsi - 1/2 tase;
• zaļie sīpoli - pēc garšas;
• dilles - pēc garšas;
• pētersīļi - pēc garšas;
• ķiploki - 2 krustnagliņas;
• tomātu pastā - 3 ēd.k. karotes;
• cilindro - pēc garšas;
• augu eļļa - 2 ēdamk. karotes.

1. Uzvāra 2-3 litrus ūdens, pievieno sāli un ieliek sasmalcinātus kartupeļus.
2. Pagaidiet 10 minūtes un pievienojiet mazgātos rīsus.
3. Gurķi, sajaukti ar sasmalcinātu sīpolu un sasmalcinātu ķiploku. Pēc dārzeņiem pievienojiet ūdeni.
4. 5 minūtes pievienojiet tomātu pastas dārzeņiem, pēc tam apcepiet bļodā ar rīsiem.
5. Gatavos kartupeļos ar rīsiem pievienojiet rīvētus gurķus marinādei.
6. Pievienojiet sasmalcinātus zaļumus uz karstu trauciņu 5 minūtes pirms pasniegšanas.

Vai es varu ēst arbūzu prostatas adenomai? Var un vajadzētu būt. Arbūzs ir bagāts likopēna avots.

Ko nedrīkst ēst prostatas adenomas gadījumā:

• Dzīvnieku tauki (tauki, tauki, sviests). Lai gan prostatas adenomas gadījumā nav iespējams pilnībā atteikties no tauku uzņemšanas, to saturs uzturā nedrīkst pārsniegt 20-30%. Vislabāk ir augu tauki, ķermenis spēj absorbēt mazāk enerģijas.
• Piens (tas ir kalcija, holesterīna un dzīvnieku tauku avots, no kuriem visi palielina prostatas vēža attīstības risku).
• Sarkanā gaļa (īpaši grilēta gaļa, cepta gaļa, kas satur kancerogēnas vielas). Ikdienas gaļas patēriņš palielina prostatas hiperplāzijas risku par trīs reizēm. Un pastāvīgs piena patēriņš divkāršo šo risku.
• Pilnīgi sāļš un (vai) piparu pārtika.
• Nav pikantu garšvielu, rūgto (piemēram, citrusu) produktu, kas kairina urīnpūsli.