Galvenais
Masāža

Diēta priekšdziedzera adenomai

2017. gada 23. augusta apraksts

  • Efektivitāte: terapeitiskā iedarbība pēc 21 dienām
  • Ilgums: 3 mēneši / pastāvīgi
  • Izstrādājumu cena: 1400-1500 rubļi nedēļā

Vispārīgie noteikumi

Prostatas adenoma ir labdabīga hroniska, aktīvi progresējoša prostatas dziedzera slimība, kas saistīta ar vecumu. Ko raksturo attīstība dziedzeru-stromas prostatas hiperplāzija, kas notiek fona vecuma nelīdzsvarotību dzimumhormonu ar pakāpenisku pieaugumu apakšējo urīnceļu simptomi (bieža urinācija, samazināta urīna plūsmas ātrumu, uzkrāšanās atlikušais urīna).

Labdabīgas prostatas hiperplāzijas pazīmes ir novērotas 65-70% vīriešu vecumā virs 70 gadiem. Neskatoties uz audzēja labvēlīgo raksturu, augstais progresijas ātrums veicina dzīves kvalitātes pasliktināšanos, ko izraisa urīnizvades traucējumi, un paaugstināts urīna aizture un ļaundabīgs audzējs (deģenerācija ļaundabīgā audzējā). Slimības ārstēšana ir sarežģīta atkarībā no stadijas. Sākotnējā (1-2 posmā) tiek izmantotas konservatīvās ārstēšanas metodes, vēlākajos posmos (3-4.) Tiek veikta operācija prostatas noņemšanai.

Diēta par prostatas adenomu ir obligāta kompleksa ārstēšanas sastāvdaļa. Uztura pamatā ir sabalansēta uztura principi, kurā pārsvarā ir dārzeņu un piena produktu saturs un zems tauku saturs. Šāda diēta ļauj uzturēt nepieciešamo testosterona līmeni un nodrošina organismam pietiekamu daudzumu antioksidantu, kas palēnina novecošanās procesu. Turklāt augu izcelsmes olbaltumvielu saturoša diēta samazina komplikāciju risku.

Galvenais dzīvnieku olbaltumvielu avots ir uztura gaļa, piena produkti, zema tauku satura zivis. Ugunsizturīgie dzīvnieku tauki jāizslēdz no taukiem, dodot priekšroku augu taukiem. Ogļhidrāti galvenokārt jāuzrāda kompleksos ogļhidrātu formā (labība, dārzeņi, augļi), ierobežojot rafinētu cukuru.

Lai samazinātu dziedzera audu augšanas ātrumu, pārtikā, kas bagāts ar polinepiesātināto skābju un mikroelementu (cinku un selēnu), uzturā jāietilpst E un A vitamīni. Tādēļ augu eļļas (ķirbis, olīvas, saulespuķes), sarkanas zivis, sardīnes, tunzivis, skumbrijas, kas bagāta ar cinka pārtika - siļķes, jūras veltes, linu sēklām, liesas sarkanās gaļas, kviešu klijas, austeres, sezama, ķirbju un arbūzu sēklas, žāvēti rauga un selēns (jūraszāļu, alus raugs, kukurūzas putraimi, ar kā arī E vitamīns (eļļa no sadīgtiem kviešiem, zaļie zirnīši, kukurūzas eļļa, vistas olas, sojas pupu eļļa un sojas produkti, dārza zaļumi).

Labākai mikroelementu asimilācijai, kas rodas, ja uzturā ir A vitamīns, vēlams zivju eļļu iekļaut uzturā. Ir svarīgi kontrolēt zarnu funkciju, neļaujot aizcietēt. Šo problēmu risina, iekļaujot uztura tādus produktus, kas satur daudz šķiedrvielu (klijas, sezonas dārzeņus, augļus, dārza zaļumus, labības graudus, graudu maizi). Normalizēt zarnu funkciju veicina žāvētas plūmes, bietes, svaigi aprikozes, burkāni, plūmes.

Pie slimības pastiprināšanos, ir nepieciešama maksima izslēgtas no diētas pārtikas produktiem, kas kairina prostatas audu - koncentrēta gaļas / zivju buljona, sāls, kūpināti mērces (kečups, majonēze), trekna un cepta pārtika, karstā garšvielas, stipru kafiju un tēju, ceptas olas, desas, alkohols (jo īpaši alus), visi pikanti dārzeņi (redīsi, daikons, mārrutki, sīpoli, ingvera, redīsi, ķiploki), marinēti dārzeņi, marinēti dārzeņi, dzērieni ar ogļskābi, ātrās ēdināšanas produkti, kā arī produkti, kas satur dažādas pārtikas piedevas.

No šķidruma patērēts prostatas adenoma summa sarežģīta nav ierobežots, bet vēlams to patēriņš dienas laikā ar patēriņu pārdalīt beztaras šķidrumu pirmajā pusē dienas, un atlikušajā laikā, lai samazinātu šķidruma daudzumu, ar izbeigšanu tā izmantošanu 2-3 stundas pirms gulētiešanas. Kā šķidrums jūs varat izmantot tīru ūdeni, raudzētus piena dzērienus, zāļu tējas, svaigi pagatavotas sulas, rožainu novārījumu, kompotus, bikarbonāta-nātrija minerālūdeni. Ir lietderīgi iekļaut bišu produktu uzturā - ķiplokus, medus, ziedputekšņus, pergu, propolisu, kā arī augu izcelsmes imūnmodulatorus - māmiņu, alvejas ekstraktu, ehinaceju, deviarilu.

Diēta pēc operācijas, lai novērstu prostatas adenoma nav būtiski atšķirīgs, tomēr pirmajās dienās pēc operācijas ir vērsta uz profilaksi aizcietējumiem, palielināt šķidruma (2,5-3 l / dienā) dienas laikā, ja nav ierobežojumu attiecībā uz daļu no sirds asinsvadu sistēma un šķidruma uzņemšana pēc 19 stundām.

Ir lietderīgi izmantot infūzijas / augu izcelsmes novārījumus, kam ir diurētiķis un pretiekaisuma iedarbība - bietes brūklenes, brūkleņu-dzērveņu sulas, gurķu buljona, selerijas, lācīšu ausu, rowan augļu lapu novārījums. Arī uzturs pēc prostatas adenomas noņemšanas nodrošina pilnīgu izslēgšanu no visiem produktiem ar kairinošu iedarbību visā rehabilitācijas periodā.

Atļautie produkti

Diēta par prostatas adenomu ietver:

  • Graudaugu / dārzeņu veģetāro zupu izmantošana bez zazharki.
  • Ceptas, vārītas un sautētas formas gaļas ēdienreizes (teļa gaļa, liellopu gaļa, truši, vistas, tītara gaļa), zema tauku satura zivju (skumbrija, plekste, rozā laša, siļķe) lietošana bez karsto garšvielu lietošanas. Garšvielām ieteicams izmantot pilngraudu graudus, kas pagatavoti ūdenī.
  • Iekļaušana uzturā produktus, kas satur polinepiesātinātās taukskābes, cinks, selēns, E vitamīnu (ķirbju sēklas, jūras veltes, kviešu klijas, austeres, subprodukti, siļķi, alus žāvētas raugu, sezama, kukurūzas putraimi, linu sēklas, zirņi, rīsi brūnā jūras kāposti, iepludināti kviešu dīgļi, sojas pupu eļļa, rieksti, klijas, paipalu olas, griķi, eļļa no dīgtiem kviešiem, kukurūzas eļļa).
  • Obligāts iekļaušana dažādu piena produktu (kefīrs, jogurts, sulīgs jogurts, ryazhenka, acidofilais piens) uzturs.
  • Pietiekams neapstrādātu un kulināro dārzeņu - brokoļu, burkānu, bietes, papriku, cukini, selerijas, baklažānu, kartupeļu, kā arī augļiem un ēdieniem, pamatojoties uz tiem.
  • Kā šķidrums ieteicams lietot zāļu tējas, tīru vārītu ūdeni, svaigi pagatavotas sulas un augļu dzērienus, galda ūdeni, vāju zaļo tēju, kompotus, rozā gurķu buljonu, dzērvenes un brūklenes, raudzētus piena dzērienus.

Uztura prostatas adenomai

Ja ir diagnosticēta reprezentatīvas dzemdes adenoma, ārstēšana jāapvieno ar kompetentu diētu. Visas slimības prasa uzturvērtības un dzīvesveida pielāgošanu. Šī veida integrēta pieeja nodrošina ātru atveseļošanos un veselības aprūpi.

Kādai vajadzētu būt adenomas spējai, tā ir pētīta jau ilgu laiku un ir veiksmīgi pielietota praksē. Uzturs ietver veselīgus pārtikas produktus, kas vajadzīgi, lai uzturētu labu veselību. Būtisku vitamīnu un mikroelementu komplekts, lai izvairītos no slimības atkārtošanās. Un kopumā sabalansēts uzturs uztur imunitāti, rada labvēlīgu vidi atjaunošanai.

Prostatas dziedzeris

Ja priekšdziedzera izmērs ir normāls, tad problēmas nav. Ir dzelzs zem urīnpūšļa. Tas ir tikai vīriešu orgāns. Tas sastāv no vairākām desmitiem dzīslu ar izmešanas kanāliem. Ja cilvēkam nav uroloģisku problēmu, šis orgāns nejūt sevi. Pēc palpināšanas ārsts var arī pārbaudīt divas simetriskas cilmes, atdalītas ar sulu. Parastā prostata ir simetriska forma. Tai nedrīkst būt cistas un audzēji. Maksimālais ķermeņa izmērs parasti sasniedz 20 gadus. Ar vecumu var nedaudz palielināties. Bet tas tiek uzskatīts par normu.

Adenoma - kas tas ir

Veselai prostatei gan ar palpāciju, gan ar ultraskaņu ir vienota struktūra. Orgāns var būt nedaudz palielināts noteiktā vecumā, bet tas nav problēma. Bet pēc 40 gadiem visiem vīriešiem ieteicams noteikti pārbaudīt urologs. Tāpēc, ka prostata ir no hormoniem atkarīga orgāns. Un hormonālās korekcijas periodā var būt problēmas. Ja ārsts ir pamanījis prostatas formas izmaiņas vai palielina tā izmēru, viņš noteikti nosūtīs papildu eksāmenu. Ja tiek diagnosticēta adenoma, neuztraucieties. Adenoma ir labdabīgs audzējs, kas tiek veiksmīgi ārstēts.

Kas būtu jābrīdina?

Pirmās prostatas adenomas pazīmes var parādīties diezgan vāji. Un tomēr pēc pirmām aizdomām ir vērts sazināties ar ārstu. Kas jāuzmanās:

  • bieža urinēšana;
  • nepilnīga urinācija;
  • plānas plūsmas, dažreiz pārtraukta urinācijas laikā;
  • urinējot, jāturpina.

Ja pirmajā posmā šie simboli ir gandrīz pamanāmi, tad otrajā posmā tie nav jūtami. Un trešais posms ir izteikts jau inkontinencijā gan dienas laikā, gan naktī. Šajā posmā jau nav iespējams iztikt bez sarežģītas un ilgstošas ​​ārstēšanas.

Ēst pareizi

Narkomānijas ārstēšana palīdz pienācīgu uzturu. Pareiza uzturs nenozīmē, ka tas nav garšīgs. Jūs vienmēr varat domāt par ēdienkarti, kas jums patiks. Uztura priekšdziedzera adenomai ir savas īpašības. Ir jāierobežo sevi ar saldu. Bet tas ir vēl grūtāk ierobežot gaļas un zivju ēdienus. Tomēr līdz saprātīgam ierobežojumam. Šāda līdzsvarota terapeitiskā diēta prostatas slimībai ir vairākas iespējas. Vienkārši ir nepieciešams izvēlēties piemērotāku iespēju. Tomēr diēta dažādos slimības posmos mainās.

Ēšanas noteikumi

Pareiza uzturs - veiksmīgas atveseļošanās atslēga. Bet ir nepieciešams mainīt ne tikai uzturu, bet arī paradumus. Diētas pamatprincipi:

  • Jums vajadzētu ēst nelielās porcijās 5-6 reizes dienā;
  • mēģiniet ēst vienlaikus;
  • lai samazinātu saldo patēriņu - ne vairāk kā 50 gramus;
  • desertam ir atļauts izmantot apmetumus, želejas, sautējumus, želejas;
  • atmest ceptu, sāļu un pikantu;
  • ēst pārtiku ar caurejas līdzekli (plūme, bietes, kāposti, aprikozes);
  • ierobežot gaļu un zivis līdz 200-300 gramiem dienā;
  • ēst biežāk tvaicētu vai vārītu pārtiku.

Diēta pēc operācijas

Ja tiek veikta operācija ar prostatas dziedzeri, ierobežojumiem pārtikā vajadzētu būt novirzītiem uz augu produktiem. Lietderīgums:

  • palielināt augu izcelsmes produktu un jo īpaši tomātu patēriņu;
  • biežāk ir piena produkti - jogurts, kefīrs, jogurts;
  • dzert lielu lapu zaļo tēju bez piedevām, lai papildinātu testosteronu;
  • biežāk ir laši, siļķes, plekstiņi, garneles, anšovi - tā ir bagāta ar taukskābēm;
  • no ēdienreizes pilnīgi iznīcināt cūkgaļu, liellopu gaļu, jēru;
  • pārtrauciet ēšanas žetonus, picas, desas mīklas, šavorma, McDonalds pārtiku;
  • atlaist desas, desas, kūpinātas zivis.

Diēta ar slimības gaitu

Ja slimība izpaudīsies visā tās krāšņumā - ļoti spilgti, ārsts, visticamāk, izraksta stingru diētu un atbilstošu miega un atpūtas režīmu. Pārtikai otrās pakāpes prostatas adenomas gadījumā ir vēl stingrāka izvēle. Kas ir atļauts:

  • tauki un pikanti pārtikas produkti ir pilnībā izslēgti;
  • atļauta tikai liesa gaļa un zivis;
  • palielinās jūras aļģu, olu, kā arī nedaudz liellopu un cūkas aknu patēriņš - viss ir bagāts ar selēnu un cinku;
  • pistācijas, olīveļļa, graudaugi ir laipni gaidīti;
  • ļoti noderīgi jūras veltes, rieksti, klijas;
  • siļķes, ķirbju sēklas ir noderīgas;
  • lietderīgi piena produkti, kokosriekstu eļļa; piens;
  • noderīgi bietes, tomāti, kāposti, zaļie zirnīši, cukini, ķirbi, gurķi.

Aizliegumi otrajā grūtniecības sākumā

Kad adenoma nevar ēst dažus pārtikas produktus:

  • ir aizliegts patērēt alu, vīnu un alkoholiskos dzērienus;
  • izņemot garšvielas, sajaukšanai var izmantot citronu sulu un žāvētus zaļumus;
  • izslēgta spēcīga kafija un tēja;
  • aizliegti miltu produkti, smalkmaizītes;
  • Konservēti pārtikas produkti, sīpoli, zivju ikri nav iekļauti;
  • bagātu buljonu izmantošana ir ierobežota;
  • šokolādes, pākšaugu ierobežota izmantošana.

Noderīgi produkti

Ja tiek veikta diagnoze, tad pārtikas produkts adenomas sākotnējā stadijā ir jākoriģē un daži no iepriekš minētajiem ir jāiekļauj diētā:

  • žāvētas vīnogas, vīģes, žāvētas plūmes un persiki;
  • āboli, zemenes, apelsīni, mandarīni;
  • burkāni, salāti, zaļumi, ķirbi, ziedkāposti, gurķi, tomāti;
  • ķiploki, sīpoli, pastinaki, pētersīļi, sinepes, mārrutki;
  • griķi, kukurūza, auzas, rudzu maize;
  • zemu tauku sieri;
  • jūraszāles;
  • austeres, kalmāri, mīdijas, garneles, vistas krūtiņa, tītara gaļa;
  • rožu dzēriens, vājš tējas dzēriens;
  • zupas, vārītas pienā, zupas ar dārzeņiem;
  • saulespuķu, olīvu, kukurūzas eļļa;
  • ne vairāk kā viena ola dienas laikā.

Kas tiek izslēgts prostatūrā

Zīdīšanas laikā priekšdziedzera adenoma nav nevēlama, lai veiktu ēdienreizes jebkurā slimības stadijā:

  • gaļa ar taukiem un dzīvnieku taukiem;
  • svaigi konditorejas izstrādājumi, maizes izstrādājumi, rauga mīkla;
  • šokolādes izstrādājumi;
  • spēcīgi buljoni;
  • ikri;
  • redīsi, redīsi un skābele;
  • subprodukti, izņēmums - aknas;
  • spēcīga tēja, kafija, kakao, ūdens ar gāzi, kvass.
  • alkohols

Izvēlne izvēlnē

Pat diētas ir dažādas ēdienkartes. Tās mērķis ir iegūt visas nepieciešamās uzturvielas un mikroelementi. Un arī veicina svara zudumu, ja tāda ir problēma. Tā kā liekais svars arī pasliktina slimības gaitu. Daudzi cilvēki pat nedomā, ka galvenais lietojums jebkurā diētā ir izmantot vairāk ūdens, nevis gāzētu, zaļo tēju, rožūzu buljonu, želeju. Un pārliecinieties, ka ēst nedaudz, neuzēdieties, īpaši pirms gulētiešanas. Ja iespējams, ēst vienlaikus. Uzkrāšanās nav vēlama, tomēr, ja jūs patiešām vēlaties ēst, varat ēst augļus.

Uztura ieteikumi

No rīta - auzu pārslu ar pienu, klijas maizi ar liekā sulas šķēlēs, zaļo tēju.

Pusdienām - zupa ar jebkādām sastāvdaļām dārzeņu formā, trušais trušais ar ceptiem cukīniem, tomātu salāti ar zaļajiem sīpoliem un augu eļļu, rožu gūžas buljona.

Uzkodas - augļi, jogurts.

Vakaram - zivis folijā, griķi, vinigrette, neuzturīga tēja.

Apmēram 10-11 stundas - 200 gramus skāba piena.

No rīta - griķu ar pienu vai ūdeni ar sviestu, vinaigrettu, piena tēju.

Pusdienām - laša zupa, vistas fileja ar baklažāniem un saldajiem pipariem, gurķu šķēles ar tomātiem, augļu un ogu dzērieni.

Drošs, - grauzdiņi ar zemu tauku saturu siera, vāji pagatavotas tējas.

Vakaram - sautēti kāposti, tītara kotletes, jebkura tēja.

Divas stundas pirms gulētiešanas - 200 g fermentēta piena dzēriena vai jogurta.

No rīta - krekeri ar siera šķēlītēm, vārīta ola, vārīta mīksta tēja, svaiga tēja.

Pusdienām - veģetāriešu borščs, tvaicēti tītaru burgeri, jūras kāposti, rožu puravas.

Uzkodas - 30 grami mandeļu vai ķirbju sēklas.

Vakaram - veģetārietis pļava ar žāvētiem augļiem, balto tēju vai ārstniecisko augu infūziju.

Divas stundas pirms gulētiešanas - 200 g fermentēta piena dzēriena.

No rīta - grauzdiņš ar kafiju no cukīni (ne konservēti), saldā piena tēja vai želeja.

Pusdienām - ķirbju sautējums, vārīti rīsi, tvaicēti laši, saldie piparu salāti, dzēriens no viņu augļiem.

Vakaram - piena zupa ar vermikelli vai griķi, rožains dzēriens.

Pulksten 10: 23 - piens vai fermentēts piena dzēriens.

Ir svarīgi ievērot režīmu

Diēta ar adenomu apmēram 3 stundas pārtraukums starp galvenajām ēdienreizēm. Pārtraukumos varat ēst augļus, riekstus, žāvētus augļus. Un ir nepieciešams lietot tīru ūdeni vismaz vienu ar pusi līdz diviem litriem dienā. Bet bez gāzes. Cukura soda ir izslēgta.

Kāpēc diēta ir tik svarīga? Tā kā organisms ķermenī izzūd noteiktu laiku un ražo pietiekami daudz enzīmu, lai apstrādātu pārtiku. Tas viss galu galā veicina labu gremošanu, svara zudumu un labāku pārtikas uzsūkšanos. Turklāt diēta ļauj ķermenim laikā atbrīvoties no apstrādātas pārtikas, atbrīvot sirdsdarbu, palīdz uzlabot vielmaiņu.

Kas jāpievērš īpaša uzmanība

Prostatas adenoma ir labdabīgs audzējs. Bet ir nepieciešams nokārtot slimības ļaundabīgā kursa klātbūtni. Un tomēr: nav nepieciešams sākt prostatas adenomu, jo nekonstatēta un neapstrādāta slimība var kļūt par vēzi.

Atradis kļūdu? Izvēlieties to un nospiediet Ctrl + Enter

Pareiza prostatas adenomas barošana vīriešiem: ko var un ko nevar?

Prostatas adenomas ārstēšana būs efektīvāka, ja jūs ievērosiet īpašu diētu un pielāgojiet savu parasto dzīvesveidu.

Savlaicīga prostatas adenomas diagnosticēšana, sliktu paradumu atteikšana, kā arī mērena vingrinājums, diastīts priekšdziedzera BPH un adekvāta ārstēšana nodrošina paātrinātu atveseļošanos.

Atteikšanās no sliktiem ieradumiem

Ko nevar paveikt ar prostatas adenomu? Vispirms pārskatiet savu dzīvesveidu: vai ir kādi slikti ieradumi, kas kavē atveseļošanos?

Slimība var izraisīt šādus faktorus:

  • pārmērīgs tauku, cepta, pikanta, kūpināta un sāļa pārtika;
  • smēķēšana;
  • alkohola lietošana;
  • liekais svars;
  • lieko holesterīnu;
  • mazkustīgs dzīvesveids;
  • pārmērīgs kafijas un kofeīna dzērienu patēriņš.

Smēķēšana izraisa prostatas adenomas attīstību, jo nikotīns samazina dzimumhormonu līmeni un izraisa sastrēgumu veidošanos dzimumorgānos, kā arī veicina audzēju veidošanos. Centieties atmest smēķēšanu, ja vēlaties atgūt.

Prostatas adenomas un alkohols ir nesavietojamas lietas! Sakarā ar tā ļaunprātīgu izmantošanu, urīnizvadkanāla gļotāda sāka palielināties, samazinot urīnceļu kanālu.

Toksiskas vielas uzkrājas audos, izraisot iekaisumu. Alkohols arī noņem ķermeņa cinku - ļoti svarīgu elementu, kas atbalsta vīriešu veselību.

Spēcīga tēja un kafija ar prostatas adenomu negatīvi ietekmē vīriešu veselību, jo palielinās kofeīna saturs. Nav nepieciešams tos pilnīgi izslēgt, bet jums nevajadzētu dzert vairāk kā 300 ml dzērienu ar caffeinated dzērieniem dienā.

Junk food veicina kaitīgo holesterīna uzkrāšanos organismā. Mazuļa dzīvesveids ar prostatas adenomu izraisīs lieko svaru un asinsvadu aizsprostojumu.

Kādas konkrētās preces ir jāatsakās un ko katru dienu vingrina darīt, lasiet sekojošās sadaļās.

Uztura prostatas adenomas vīriešiem

Aizliegts prostatas adenomas preparāts:

  • tauki (cūkgaļa, jēra gaļa, liellopa gaļa);
  • cepti sviesta ēdienos;
  • eļļas konservēti produkti (īpaši sēnes, zivis, gaļa, sautējums);
  • zivju kaviārs.

Diētā ar prostatas adenomu vēlams izslēgt saldumus, gāzētos dzērienus, iesaiņotas sulas (daudz cukura) un šokolādi - tajā, tāpat kā spēcīgā tējai un kafijai daudz kofeīna. Atsacieties no ēšanas pikantu, kūpinātu uzkodu un ēdienu. Ir nevēlami ēst skābos dārzeņus un augļus, ogas: skābenis, dzērvenes, brūklenes, apelsīni utt.

Ir arī noderīgi produkti prostatas adenomai: pateicoties viņiem, var ēst pilnīgu un garšīgu ēdienu, stiprinot veselību un paātrinot atveseļošanos. Ko jūs varat ēst ar prostatas adenomu?

Prostatas adenomas gadījumā varat:

  • pilngraudu maize (kvieši, rudzi);
  • veselīgi tauki: sastopami aukstās sasaldētās neapstrādātās augu eļļās - ciedra, flaxseed, saulespuķu, sezama un citu (jūs nevarat apceptas šādas eļļas, piepildiet ar salātiem un uzkodām);
  • liesa gaļa un zivis (varat vārīties, cept, tvaika);
  • pilngraudu graudaugi (īpaši zema griķu lietošana);
  • vārīti, neapstrādāti vai cepti dārzeņi (izņemot skābās);
  • fermentēti piena produkti (izvēlieties taukus nesaturošu pārtiku);
  • jūras veltes;
  • linu, ķirbju, sezama sēklas.

Turklāt jūs varat ēst pārtikas produktus, kuriem nav uzturvērtības, bet palīdzat tīrīt ķermeni un uzlabot kuņģa un zarnu trakta darbību. Tas ir klijas un šķiedra.

Dzīvesveids

Izmanto, lai no mājām iegūtu darbu tikai uz automašīnām? Vai vēlaties pavadīt vakarus bāros vai TV tuvumā? Lost, kad bija pēdējā reize, kad devāmies ar velosipēdu vai slēpošanu? Ir pienācis laiks pievienot aktīvās aktivitātes savai dzīvei!

Vingrinājums

Pievērsiet uzmanību ārstiem izstrādātajiem īpašajiem vingrinājumiem:

Vingrinājums 1. Lieciet uz muguras un vienlaikus paceliet abas kājas no grīdas. Lēnām turiet gaisā, lēnām nolaidiet. Atkārtojiet 20-25 reizes, pieaugums katru dienu palielinās.

2. vingrinājums. Piespiediet uz augšu. Līdz robežai: cik reizes tas izrādās. Pakāpeniski jūs varēsiet veikt vairāk un vairāk atkārtojumu. Šis vingrinājums ir unikāls: tas palīdz saglabāt gandrīz visus ķermeņa formas muskuļus.

3. vingrinājums. Sēdēt uz grīdas un sākt "staigāt" ap istabu uz sēžamvietām. Veikt piecu minūšu laikā.

4. uzdevums. Novietojiet kājas abās krēsla pusēs. Pielāgojiet kājas, it kā mēģinot tos savstarpēji savienot. Veiciet nodarbības tik daudz reižu, cik vien iespējams. Katru dienu palieliniet atkārtojumu skaitu.

5. uzdevums. Tas ir labi zināms "velosipēds". Liekot pārmaiņus, pārkārtojiet kājas, simulējot riteņbraukšanu. Piecas minūtes.

Šis komplekss aizņem daudz laika, bet tas ir ļoti efektīvs. Nu, ja jūs pievienojat citas fiziskās aktivitātes: staigāt vairāk, paceliet kāpnes lifts, aizņemiet laiku rīta vai vakarā.

Diēta

Prostatas adenomas diēta - uzturs: alternatīvas iespējas brokastīm, pusdienām un vakariņām nedēļā. Tātad jūs varat aptuveni iedomāties, kā jums vajadzētu ēst, un tad jūs varat plānot savu diētu pats.

Brokastu iespējas:

  • auzu pārslu;
  • biezputru kastrolis;
  • miežu putra;
  • apceptas olas (šādas brokastis - ne vairāk kā reizi nedēļā);
  • rīsu putra;
  • hominy (biezputras putra);
  • rudzu putra.

Mēģiniet gatavot pilngraudu graudaugus - tie ir daudz noderīgāki.

Ēdināšanas iespējas:

  • dārzeņu zupa, cepta vistas krūtiņa, kartupeļu biezeni;
  • zivju zupa, tvaicēti zivis, dārzeņu salāti;
  • vistas plats (pavārs bez sviesta);
  • dārzeņu pīrādziņi, karbonāde no liesās gaļas (apcepiet, neizmantojot sviestu);
  • liesa borscht, zivis ar dārzeņiem;
  • cieto kviešu makaroni ar gaļas medaljoniem, dārzeņu salāti;
  • sēņu zupa, julienne.

Vakariņas iespējas:

  • kalmāra salāti;
  • sautēti kāposti ar vistu;
  • cepts trusis;
  • dārzeņu salāti ar pupiņām;
  • dārzeņu un garneļu salāti;
  • biezpieni;
  • ceptas zivis

Katru dienu izvēlieties septiņas iespējas.

Secinājums

Jums jāievēro diēta prostatas adenomai, atmest sliktos ieradumus un katru dienu izmantot slimības ātrāku izārstēšanu. Vīriešiem, kuriem ir prostatas adenoma, vajadzētu ietvert svaigus dārzeņus, liesās zivis un gaļu, jūras veltes, liesās zupas un piena produktus.

Prostatas adenomas produkts un diētas izvēlne

Prostatas adenomas slimības gadījumā ir svarīgi ievērot visaptverošu terapiju ar uzturu. Papildus zāļu un procedūru veikšanai jums jāpārskata diēta. Vīriešiem ir izveidota īpaša diēta priekšdziedzera adenomai, kas ietver produktus, kas ir labvēlīgi ķermenim. Ievietojot tos izvēlnē, būs iespējams mazināt pacienta stāvokli, ātri atgūties no slimības.

Kas ir prostatas adenoma?

Medicīnas praksē priekšdziedzera adenomu saprot kā labdabīgu audzēju (hiperplāziju - BPH), kas rodas vīriešiem vecākiem par 40 gadiem. Ārēji slimība ir audu augšana starp orgānu dobuliem, mezglu parādīšanās tajā. Slimības attīstības cēloņi ir hormonālas izmaiņas. Lai noteiktu prostatas adenomu, var būt šādi ķermeņa simptomi:

  • bieža urinēšana;
  • var būt pārtraukta plāna, vāja urīna plūsma;
  • nepietiekamas urīnpūšļa iztukšošanas sajūta;
  • sasprindzinājums urinācijas laikā, nesaturēšana.

Ir prostatas adenomas patoloģijas izpausmes trīs posmi. Pacientiem tos raksturo šādi faktori:

  1. Pirmie - pārkāpumi ir minimāli, palielinās nakts urinēšana, strutu letarģija. Prostatas adenomas audzēja stadija ilgst 1-10 gadus.
  2. Otrais - izteikti simptomi - pārtraukta plūsma, sasprindzinājums, nepilnīgas iztukšošanas sajūta. Urīna paliek urīnpūslī, kavēšanās izraisa gļotādu iekaisumu, dedzināšanu, sāpes.
  3. Trešais ir neattīstītam urīna izvadīšanai nakts un diena. Prostatas adenomas atgūšanu var panākt tikai kompleksā terapijā un medicīniskās palīdzības saņemšanā.

Diēta prostatas un prostatas adenomai

Papildus narkotiku ārstēšanai, prostatas adenomas uztura vīriešiem palīdzēs tikt galā ar šo slimību. To raksturo diētas pamatnoteikumi:

  • ēst mazās porcijās, uzkodot svaigus augļus, ogas, dārzeņus;
  • laikus ievērot noteiktu jaudas režīmu, neatkāpties no sistēmas;
  • desertam ir atļauts lietot sautējumus, vaskus, želejas, želejas;
  • ierobežot cukuru līdz minimumam, nomainīt ar medu - ikdienas likme 50 g;
  • noraidīts cepts, marinēts, sāļš ēdiens, garšvielas;
  • uz uzturu ir vēlams ēst vāju pārtiku - vārītas bietes, žāvēti augļi, kas ietekmē zarnas;
  • prostatas adenomas uzturvērtības pamatā ir vārīta, cepta, tvaicēta pārtika;
  • dienā jūs varat ēst ne vairāk kā 200 gramus gaļas vai 300 gramus zivju.

Ja cilvēkam ir veikta operācija, lai izņemtu prostatas dziedzeri, tad diēta pēcoperācijas periodā nozīmē sekojošus noteikumus, lai novērotu ķermeņa veselību:

  • veselīgu uzturu iekļauj augļus un dārzeņus, tomātus;
  • ēst piena produktus - jogurtu, jogurtu, kefīru;
  • dzert gaiši zaļu tēju aktīvai testosterona ražošanai;
  • ēst lašus, anšovus, garneles, plekstes, siļķes, noderīgus tokoferolu un taukskābes;
  • pamest cūkgaļu un liellopu gaļu, ātrās ēdināšanas produktus, mikroshēmas - traukus ar augstu tauku saturu.

Diēta priekšdziedzera adenomai 2 grādi

Ar slimības otrā stadijas attīstību, kad simptomi parādās spilgti, jums ir nepieciešama diēta prostatas adenomai. Ārsti sniedz šādus ieteikumus:

  • noraidīts cepts, pikants, taukains;
  • alkohola, alus, kūpinātas gaļas, garšvielu, garšvielu, mērču aizliegums - pēc garšas labāk ēdienam pievienot citronu sulu un sausi zaļumus;
  • stiprās kafijas un tējas noraidīšana;
  • miltu produkti, bagāti buljoni, saldumi, konditorejas izstrādājumi ir kaitīgi uzturam;
  • cieti saturošu produktu noraidīšana, konservi, marināde, ikri;
  • šokolādes, kakao produktu, pākšaugu lietošanas ierobežojumi;
  • pārtikai, kas bagāta ar cinku un selēnu - jūras kārtu, olas, cūkgaļas vai liellopu aknām;
  • pistāciju, olīveļļas, graudu izmantošana;
  • prostatas adenomas gadījumā ir lietderīgi ēst klijas, olu dzeltenumus, sēnītes, riekstus, jūras veltes;
  • olbaltumvielu un lipīdu avoti - teļa aknu, kokosriekstu eļļa, siļķes, ķirbju sēklas, arbūzs;
  • prostatas adenomas gadījumā ir lietderīgi dzert svaigi spiestas sulas, garšaugu novārījumus, ūdeni, pienu un raudzētus piena dzērienus, kompotus;
  • no ogas uz diētas ir noderīgi jebkura, un no dārzeņiem - bietes, tomāti, burkāni, kāposti, ķirbi, cukini, gurķi, zaļie zirnīši.

Prostatas produkti

Lai ēdienreizes ar prostatu varētu gūt labumu, nevis pasliktina pacienta stāvokli, ir lietderīgi ievērot uztura procesu un iekļaut šādus produktus izvēlnē:

  • žāvēti aprikozes, rozīnes, vīģes, plūmes;
  • citrusaugļi, āboli, zemenes, avenes;
  • kartupeļi, burkāni, bietes, cukini, ķirbi, ziedkāposti, gurķi, tomāti, zaļie zirnīši, salāti, zaļumi;
  • ķiploki, sīpoli, pastinaki, pētersīļi, sinepes, mārrutki;
  • veseli graudi (griķi, kukurūza, auzas), mīklas izstrādājumi no rudzu miltiem;
  • govs, kazas piens un tā atvasinājumi;
  • labība, izņemot mannu, - mieži, griķi
  • medus;
  • zems sāls un tauku siers; liesa liellopu gaļa;
  • jūras kāposti;
  • liesa gaļa, jūras veltes, liesa zivs, garneles, mīdijas, ķemmīšgliemenes;
  • vitamīni ar cinku un selēnu;
  • ūdens, rīsu novārījums, vājas tējas pagatavošana, labāka nekā zaļā krāsā;
  • pirmie kursi - dārzeņi, piena zupas;
  • dārzeņu un sviestu ar zemu tauku eļļu - ne vairāk kā 30% no ikdienas kaloriju satura;
  • viena ola dienā.

Ko nedrīkst ēst prostatas vīriešiem

Uz diētas ar prostatas adenomu pacients nedrīkst ēst šādus sarakstā iekļautos produktus, kas var nelabvēlīgi ietekmēt veselību:

  • taukaina gaļa;
  • ugunsizturīgie tauki - aitas, liellopa gaļa, cūkgaļa;
  • subprodukti, izņemot aknas;
  • svaiga baltmaize, mīklas izstrādājumi, mīkla;
  • spēcīgi buljoni;
  • šokolāde;
  • pākšaugi;
  • konservi ar zivīm vai gaļas sastāvu;
  • ikri;
  • Redīsi, Redīsi, Spināti, Skābene;
  • Uz galda nedrīkst būt dzirkstošs ūdens, stipra tēja, kakao, alkohols, kvass.

Vai es varu dzert kafiju

Vīriešiem ar prostatas adenomu, kas pieraduši dzert stipru kafiju, uztura laikā būs jāaizmirst par dzērienu. Kofeīns nelabvēlīgi ietekmē ķermeņa veselību, tādēļ tas ir jāatsakās. Aizliegts uzturs un spēcīga tēja, alkohols, gāzētie dzērieni. Prostatas adenomas gadījumā labāk ir dzert ūdeni bez gāzes, augļu dzērienus un svaigi spiestas augļu sulas. Pirms gulēšanas ir labāk uzņemt šķidrumu uztura laikā starp ēdienreizēm un divām stundām. Noderīgi dzērieni prostatas adenomai ir buljona gurni, ārstniecisko augu infūzija, piena produkti.

Diētas izvēlne prostatas adenomai

Saskaņā ar ārstu domām, uzturam vīriešiem ar prostatītu vajadzētu būt daudzveidīgam un līdzsvarotam uzturam, ieskaitot olbaltumvielas, taukus un ogļhidrātus, lai atrisinātu šo problēmu. Prostatas adenomas izlases izvēlne izskatās šādi:

  • brokastis - griķu biezputra ar pienu, vinaigrette no svaigiem dārzeņiem ar nelielu augu eļļas daudzumu;
  • pusdienas - pagatavojiet dārzeņu zupu brīvā buljonā, cepiet trušu raugu ar dārzeņiem, pagatavojiet salātus;
  • uzkodas - augļi, piena dzēriens;
  • vakariņas - zivis, tvaicēti, dārzeņi, augļi ar karoti ar jogurtu;
  • stundu vai divas pirms gulētiešanas - glāze kefīra.

Video: prostatas adenomas uzturs

Šajā rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Materiāli no izstrādājuma neprasa pašpalīdzību. Tikai kvalificēts ārsts var diagnosticēt un ieteikt ārstēšanu, pamatojoties uz konkrētā pacienta individuālajām īpašībām.

Vīriešu prostatas adenomas diētas un uztura produkti

Diētu dažās slimībās ir būtiska efektīvas ārstēšanas sastāvdaļa. Dažos gadījumos pienācīgi izvēlēts ēdiens var pazemināt paasinājumu biežumu, uzlabot vispārējo stāvokli un samazināt patoloģijas simptomu smagumu. Pietiekami svarīgu lomu spēlē efektīva pareiza diēta prostatas adenomai. Par to, kādi produkti ir iekļauti atļauto ar diētu sarakstu un kuri ir aizliegti, kā arī par tautas receptēm, tiks apspriesti rakstā.

Atļauts un aizliegts

Priekšdziedzera adenomas uzturs nenodrošina būtisku ierasto uztura ierobežojumu vīriešiem un tā kaloriju saturu, ja vien, protams, līdz brīdim, kad diagnostika nav veikta, šī persona ievēro diētu un veselīgas uztura principus. Ja tas nenotiek, cilvēka uzturs un diēta ir jāpārskata.

Pirmais diētas ierobežojums, kas tiek uzlikts vīriešiem ar prostatas adenomu, attiecas uz dzīvnieku tauku patēriņu. Diētā viņu skaits ir jāsamazina. Jūs varat izmantot nelielu daudzumu kopā ar zema tauku šķirnes gaļu vai mājputniem, bet labāk ir mēģināt gatavot augu eļļas. Šāda diētas ierobežošana jebkura pakāpē prostatas adenomas gadījumā attiecas uz dzīvnieku olbaltumvielām. Tos nevar pilnībā izslēgt, jo dzīvnieku ēdieni satur būtiskas aminoskābes, kas ir substrāti daudziem vielmaiņas procesiem vīriešu ķermenī. Tomēr ieteicams to minimāli ierobežot, aizstājot dzīvnieku olbaltumvielas ar atbilstošu dārzeņu daudzumu.

Adenoma ir labdabīga forma no prostatas dziedzera audiem (slimības otrais nosaukums ir labdabīga prostatas hiperplāzija), tāpēc ikdienas uzturā jābūt bagātam ar selēnu, cinku, kā arī ar vitamīniem ar antioksidantu īpašībām (A, E, C). Cilvēks un selēns lielos daudzumos ir atrodams šādās šķirnēs:

Citās jūras dāvās ir arī daudzi mikroelementi: austeres, garneles. Ja jūs pērkat svaigas zivis un jūras veltes ir grūti, tad cinku un selenu var iegūt ar augu izcelsmes produktiem. Ar parasto diētu, kas saistīts ar spēcīgāku dzimumtieksmi ar prostatas slimību, var iekļaut labību (griķi, auzu pārslu), olīveļļu, sēklas (ķirbju, saulespuķu).

Ķiploku sēklas ir iekļautas folkloras prostatīta zāļu sarakstā, tāpēc to klātbūtne uzturā nebūs lieka.

Produkti, kas satur vitamīnus ar antioksidantu īpašībām, ir diezgan daudz. Lielāka dzimuma locekļiem būs noderīgi efektīvi atgūties no prostatas slimībām ikdienas uzturā:

  • Svaigi burkāni.
  • Salātu lapas.
  • Selerijas
  • Brokoļi un ziedkāposti.
  • Tomāti.
  • Ķiploki.

Vienlīdz svarīgs pareiza uztura punkts, kas nepieciešams, lai atgūtu no prostatas adenomas, īpaši ar urīna aizturi, vīriešiem ir optimāla ūdens bilances ievērošana. Dienas laikā nav šķidruma uzņemšanas ierobežojumu. Jūs varat dzert sulas, kompotus, svaigi pagatavotus augļu dzērienus, tīru ūdeni. Tomēr, ja Jums rodas problēmas, urinējot dažas stundas pirms miega, jums jāierobežo šķidruma daudzums. Tas novērsīs nemierīgu miegu, kas saistīta ar nepieciešamību bieži apmeklēt tualeti, lai urinētu, jo nav iespējams turēt lielu daudzumu urīna. Īpaši svarīgs ieteikums vīriešiem, kam diagnosticēta 2. un vairāk grādu prostatas adenoma.

Par dažiem produktiem, kas ir vēlami iekļaušanai pārtikas produktā ar prostatas adenomu, ir vērts dzīvot. Runa par arbūzu, tomātiem, zaļo tēju un bišu produktiem. Protams, visas no tām var un vajadzētu iekļaut atveseļošanās uzturā. Zaļā tēja ar prostatas adenomu piesātinās organismam ar vērtīgiem katehīniem, pozitīvi ietekmējot vīriešu dzimuma hormonu līmeni, stimulējot prostatas funkcijas un efektīvi paātrinot atveseļošanos dažās patoloģijās. Arbūzs un tomāti satur likopēnu. Šī viela ir lielisks efektīvs antioksidants, kas pozitīvi ietekmē vīriešu dzimumorgānu sfēru. Bez iemesla lietošana ir pat iekļauta likopēnam, ar kura palīdzību tiek veikta urinācijas problēmu ārstēšana.

Likopēns tiek pārdots kapsulu formā, bet tas ir daudz patīkamāk patērēt kā daļu no dabīgiem produktiem.

Atsevišķs jautājums ir ieteikums par bišu produktu izmantošanu prostatas adenomai. Šajā jautājumā internetā ir daudz ieteikumu, taču jāatceras, ka biškopības produkti nav panaceja, un to nevar nopietni ārstēt prostatas adenomas gadījumā, pakāpe 2 vai vairāk. Ir iespējams un nepieciešams ēst medu, pargu, propolisu utt., Taču ir saprātīgi iekļaut tos diētā, atceroties, ka tie ietekmē cukura līmeni asinīs un arī palielina ķermeņa svaru augsta kaloritātes satura dēļ.

Ja mēs runājam par to, kas ir pilnīgi neiespējami atgūties, tad šim jautājumam nav būtisku ierobežojumu. Ieteikumi ir līdzīgi pareizas uztura principiem. Lielāka dzimuma pārstāvis ar prostatas adenomu, vienlaikus ievērojot efektīvu uztura atveseļošanos, nevar tikt ēst vai to vajadzētu nopietni ierobežot, lietojot:

  1. Cukurs, kā arī citi ēdieni, kuros ir viegli sagremojami ogļhidrāti.
  2. Tauki sarkanā gaļā (cūkgaļa, jēra gaļa, liellopa gaļa).
  3. Ātrā ēdināšana Pat nav pārdevēju solījumu, ka tas izmanto tikai dabīgas sastāvdaļas.
  4. Alkohola un enerģijas dzērieni.
  5. Gāzētie dzērieni.

Uztura ar prostatas adenomu, īpaši ar urīna aizturi, bija diezgan efektīva, labāk aizmirst par garšvielu, kūpinātas gaļas, sīpolu un marinēto gurķu bagātību. Maltītes ikdienas patēriņam vajadzētu saturēt minimālo konservantu, krāsvielu, mākslīgo aromātu un aromātisko piedevu daudzumu. Lai uzlabotu tradicionālo diētisko ēdienu ēdienu organoleptiskās īpašības, varat lietot svaigus vai kaltētus zaļus, ķiplokus. Starp citu, zaļumi ir noderīgi ēst un izejvielas.

Sīkāku informāciju par dziedināšanas paņēmieniem

Dažreiz ir grūti atrast vienkāršu un noderīgu recepti lielā informācijas plūsmā, tāpēc zemāk mēs sniegsim piemēru vienkāršu ēdienu receptus, kas ieteicami iekļaušanai diētu vīriešiem, kam diagnosticēta prostatas adenoma. Pilnīgi apmierina badu un holodnik piesātina organismu ar barības vielām. Veselās zupas recepte ietver: gurķus (4 gab.), Tomātus (3-4 gab.), Svaigas zaļumus (pētersīļus, selerijas, dilles), jūs varat pievienot saldos paprikas. Šīs sastāvdaļas smalki sagriež un ievieto blenderī. Pēc tam ielieciet nedaudz glāzes tauku satura jogurta. Visi sasmalcina blenderī līdz vienveidīgai konsistencijai. Ēdienu gatavošanai nav nepieciešams ēdiens.

Vēl viena noderīga zupa uzturam prostatas dziedzera slimībās ir marinēta saskaņā ar šādu recepti:

  • 4 marinēti gurķi.
  • Svaigi burkāni - 2 gab.
  • Svaigi kartupeļi - 2 gab.
  • Rīsi (pusi tases).
  • Zaļi pēc garšas, ķiploki.
  • Tomātu pasta bez konservantiem vai patstāvīgi (2 ēdamkarotes).
  • Augu eļļa (2 ēd.k.)

Gatavs sālīts izskatās diezgan patīkams, tajā pašā laikā šī zupa veicina dziedināšanu.

Ielieciet sagrieztus kartupeļus un nomazgātus rīsus kubiņos, kas piepildīts ar ūdeni. Vāriet un sāli. Pārlejiet pārējās sastāvdaļas, izņemot zaļumus, un uzlieciet zupu zemā siltumā zem slēgta vāka. Kad esat gatavs laist zaļumus un tomātu pastas, sarīvējiet gurķus. Pasniedziet karsts.

Lai nodrošinātu efektīvu uzturu, kas palīdz paātrināt atgūšanu, ir vēlams maksimāli aizstāt augu izcelsmes dzīvnieku produktus, kā minēts iepriekš. Tādēļ noderēs burkānu kotletes recepte. Lai pagatavotu ēdienu saskaņā ar recepti, vajadzīgi 6-7 svaigi burkāni. Tos vajadzētu tīrīt un sarīvēt. Pievienojiet nedaudz sāls, olu un ķiploku pēc garšas. Rūpīgi samaisa un pie maisījuma pievieno mannu (līdz 3 ēdamkarotes), lai būtu iespējams veidot karbonādes. Cep tos no divām pusēm karstā cepamajā pannā uz nelielu garoza, un pēc tam sautējiet pārim, līdz tas ir gatavs.

Līdzīga recepte ir sagatavota kāpostiem un biešu pīrādziņiem. Recepte nenodrošina ēdienkartē kaut ko citu, bet, ja tikai garoza burkāni un bietes jums traucē, tad jūs varat veidot burgeri ar kartupeļu, melnās maizes pievienošanu.

Noderīga un efektīva diēta, kas palīdz paātrināt prostatas slimību atjaunošanos, ir jebkura dārzeņu salāti ar olīvu vai vīnogu eļļu. Šādi ēdieni būs lietderīga, jo īpaši OMEGA-3 nepiesātinātās skābes, kas arī palīdz samazināt kopējo holesterīna līmeni asinīs. Prostatas adenomas bieži attīstās vīriešiem vecumā no 50 līdz 55 gadiem, kad aterosklerozes un palielināta ķermeņa masas ārstēšana kļūst par steidzamu problēmu. Tādēļ dārzeņu salāti saskaņā ar visām receptēm, ko lieto uzturam prostatas hiperplāzijai, dos labumu visam ķermenim.

Ēšana pareizi ar prostatas hiperplāziju, lai paātrinātu atgūšanas procesu vai nodrošinātu procesa atbrīvošanu, ir diezgan vienkārša. Galvenais ir ievērot noteiktus uztura principus un stingri ievērot tos. Laika gaitā diēta kļūs ierasta, un tā pozitīvi ietekmēs ne tikai prostatu, bet arī cilvēka vispārējo veselību, jo piedāvātais pārtikas produkts satur daudzas lietderīgas vielas un elementus.

Kāda būtu diēta prostatas adenomai

Sagatavojot ārstēšanas plānu pacientiem ar labdabīgu audzēju prostatas dziedzeros, ārsti papildus iesaka ievērot pienācīgu uzturu. Diēta par prostatas adenomu ir ļoti svarīgs terapijas posms. Tas uzlabo zāļu iedarbību un mazina sāpīgu stāvokli.

Kāpēc man vajag diētu

Diēta pēc prostatas adenomas noņemšanas, kā arī labdabīga audzēja klātbūtne ir īpaša diēta. Tas jāievēro laikā, kad saasina iekaisuma procesu un rehabilitācijas laikā.

Terapeitiskās uztveres nozīmīgums vairumā pacientu nav skaidrs. Galvenā diētas priekšrocība ir tā, ka tas neļauj cilvēkam iegūt papildu mārciņas. Liekā ķermeņa masa izraisa turpmāku adenomas attīstību. Proti, šis pacients ir jāizvairās. Turklāt diēta novērš citu problēmu rašanos, kas ir labvēlīgi faktori labdabīgu audzēju augšanai. Tagad runājam par aizcietējumiem. Ir arī vērts pieminēt, ka ar pienācīgu uzturu cilvēks baro savu ķermeni ar noderīgiem mikroelementiem.

Ir ļoti svarīgi zaudēt svaru.

Diētas ārstēšanas principi

Diēta par prostatas adenomu balstās uz vairākiem principiem, kas jāievēro. Cilvēkam jāievēro šie noteikumi:

  • Uztura pacientam jābūt pabeigtam. Galvenais ir tas, ka pacients nejūtas izsalcis un tajā pašā laikā nedrīkst pārēsties;
  • Ja pacientei ir liekais svars, viņam būs jāievēro mazu uzturu, kas palīdz zaudēt dažas papildu mārciņas;
  • Dienas uzturā jābūt traukiem, kas normalizē zarnu darbību;
  • Pacientu izvēlnei jābūt pēc iespējas atšķirīgai;
  • Pirms došanās gulēt ir stingri aizliegta;
  • Jums vajadzētu ēst pakāpeniski mazās porcijās, lai izvairītos no pārēšanās.

Ja cilvēks atbilst šīm prasībām, viņa ārstēšana ar prostatas dziedzeri būs tik efektīva kā iespējams.

Ieteicamo produktu saraksts

Uztura prostatas adenomas vīriešiem ir daudz ierobežojumu. Bet vairāk par to vēlāk. Pirmkārt, pacientam ir jāatceras to produktu saraksts, kurus viņš var droši izmantot bez bailēm par savu veselību. Visi ir sadalīti divās lielās grupās. Pirmajā iekļauta produktu līnija, kas bagātināta ar selēnu. Tas ietver:

  1. Jūras kāposti;
  2. Olas;
  3. Olīveļļa;
  4. Liellopu gaļa un cūkas aknas;
  5. Labība;
  6. Kukurūza;
  7. Pupiņas

Selēns ir noderīgs prostatas adenomai.

Otrajā grupā ietilpst produkti, kas satur lielu daudzumu cinka. Starp tiem izceļas:

  1. Sēnes;
  2. Klija;
  3. Siļķe;
  4. Jūras veltes;
  5. Rieksti;
  6. Arbūzu un ķirbju sēklas;
  7. Sarkanie gaļas veidi.

Vīriešiem ar prostatas adenomas diagnozi nevajadzētu aprobežoties ar svaigu ogu un dārzeņu ēšanu. Viņiem vajadzētu dot priekšroku bietēm, burkāniem, cukīnim un tomātiem. Lielākajai daļai augu produktu pozitīvi ietekmē zarnu peristalci.

Receptes priekšdziedzera adenomai

Uztura prostatas adenomas 2 grādiem, kā arī pēc audzēja formas veidošanās noņemšanas ir jābūt ne tikai noderīgām, bet arī daudzveidīgām. Īpaši šādā gadījumā ir izceltas desmitiem interesantu receptes, lai sagatavotu sirsnīgas maltītes no produktiem, kurus var lietot ar audzējiem priekšdziedzera dziedzeros.

Diētiskās biezpiens

Lai sagatavotu biezpienu, būs nepieciešams:

Vispirms viss, kas jums ir nepieciešams, lai sasmalcinātu beztauku biezpienu visādā ērtā veidā, piemēram, dakša. Olas jāklasificē olbaltumēs un dzeltenumos. Produkta pēdējā daļa ir iepildīta biezpienā. Tas arī pievieno miltus un cukuru. No visām sastāvdaļām jāizveido biezpiena masa.

Biezpiens ir vēlams, lai tauku nesaturētu

Vāveres tiek saputotas atsevišķi, līdz putas. Pēc tam, kad tie ir viegli ievadīti vara. Šajā procesā pastāvīgi maisa masu.

Biezpiens ir gandrīz gatavs. Joprojām atliek masu iepildīt ar augu eļļas formu un apvilkt ar dzeltenumu uz augšu.

Cukurbietu vislabāk cep lēnas plīts vai ūdens vannā līdz vārīšanai.

Pildīta gaļa

Trauku izgatavo no šādiem produktiem:

  1. Vistas krūtiņa (apmēram 500 g);
  2. Rīsi (1/2 tase);
  3. Tomātu sula (0,5 l);
  4. Sīpoli (2 gabali);
  5. Ķiploki (1/2 vidēja galviņa);
  6. Burkāni (1 gab.);
  7. Garšvielas (pipari un sāli pēc garšas);
  8. Garšaugi.

Fillets jāsagriež gareniski. Tam vajadzētu izveidot 2 gabalus. Biezās gaļas malas ir vēlams mazliet atvairīt. Mizotos burkānus vajadzētu sagriezt sloksnēs, kā arī sīpolus pusi gredzeniem. Ķiplokus vislabāk sasmalcina ar nazi.

Mazgāti rīsi vairākas reizes vārīti uz uguns, līdz gatavs. Pēc tam pievieno dārzeņus kopā ar garšvielām un svaigiem garšaugiem. Visa masa labi jāsajauc.

Mīkstās gaļas gabals ir jāiekļaujas ar plānām filejas šķēlītēm, tad iesaiņojiet gaļu ruļļa formā. Katram no tiem ir vēlams noteikt zobu bakstāmais. Šajā laikā jums jāuzklāj ūdenī vārīta tomātu sula. Tas arī papildina sīpolus un augu eļļu.

Vāciņā ir jāmazgā gatavās cāļa gabali no visām pusēm. Pēc cepšanas rullīši jāiestrādā pannā ar tomātu marinādi un sautēti līdz gatavam.

Vistas rullīši - tas ir garšīgi!

Cepts kartupelis

Šīs vienkāršās ēdiena sastāvdaļu komplekts sastāv no šādiem produktiem:

  1. Kartupeļi (4 gab.);
  2. Paprika (1 tējkarote);
  3. Augu eļļa (2 tējk.);
  4. Allspice (mazais āboliņš);
  5. Oranžīns (1 ēd.k.);
  6. Zemes ķimenes (1/4 tējk.).
  7. Sāls

Kartupeļus mazgā, mizoti un sagriež šķēlēs. Viņi salocē dziļā bļodā. Pēc tam ir nepieciešams ielej garšvielas, zaļumus un ielej nelielu eļļas daļu. Tagad ir jāsamaisa viss.

Sagatavotus kartupeļu šķēles ar garšvielām vajadzētu novietot uz papīra ar cepšanas paplāti. To nosūta uz cepeškrāsni, kas ir uzkarsēta līdz 200 grādiem 30-40 minūtes.

Kartupeļu ēdiens ar dārzeņiem un mērcēm.

Jūs varat pasniegt svaigus dārzeņu salātus kartupeļiem

Ko izslēgt

Jebkuras pakāpes prostatas adenomas klātbūtnē ir jāatsakās no dažiem produktiem. Tie netiks ieteikti pacientiem, kuri cieš no prostatīta. Šādām veselības problēmām vīriešiem būs jāatsakās no šādu produktu patēriņa:

  • Dzīvnieku izcelsmes tauki (sviests, tauki). Tos vajadzētu aizstāt ar dārzeņiem;
  • Piens Tas satur daudz dzīvnieku tauku un holesterīna. Tādēļ tas var novest pie labdabīgas audzēja augšanas;
  • Cepta gaļa. Tas satur kaitīgus ķermeņa kancerogēnus;
  • Trauki ar daudzām garšvielām. Tie nelabvēlīgi ietekmē urīna sistēmas darbību, jo tie kairina gļotādu un uzkrājas urīns.

Zinot, ka jūs nevarat ēst ar problēmām ar prostatas, cilvēks varēs patstāvīgi izveidot sev kompetentu ēdienkarti. Galvenais ir novērst badu ārstēšanas laikā, jo ķermeņa noplicināšanās arī veicina audzēja tipa audu augšanu.

Ko jūs varat un nevarat dzert, kamēr diēta

Ja BPH ir nepieciešams, lai ievērotu pareizu dzeršanas režīmu. Tas ir tāpēc, ka dzēriens šķidrumu ietekmē ķermeni. Vīriešiem vajadzētu dot priekšroku minerālūdenim, svaigām sulām un ārstnieciskajiem buljoniem. Dažreiz piena dzērieni ir atļauti.

Diēta pēc operācijas adenomas novērš stipru tēju un kafijas lietošanu. Ir jāatmet vismaz gāzēto un alkoholisko dzērienu minimālās devas.

Nedēļas izvēlne

Pacients patstāvīgi var izvēlēties sev optimālo uzturu, kas atbilst diētai. Bet daudz vieglāk ir palikt jau sagatavotajā ēdienkartes izveidotajā ēdienkartē visu nedēļu.

Izlases nedēļa no dietologiem - tā ir ērta

1. diena

Dienu vajadzētu sākt ar auzu un augļu konfekcijām. Lai dzert brokastis, vislabāk ir rudzupuķu novārījums. Kā vieglas uzkodas pirms pusdienām, 1 banāns darīs.

Pusdienu laikā cilvēks var ēst dārzeņu zupu un kartupeļu biezeni ar ceptu vistas krūtiņu. Kā dzērienu, ir vērts izgatavot kompoti no žāvētiem augļiem. Ogu želejas būtu jāuzglabā uzkodā.

Pacienta vakariņas sastāv no sautētiem kāpostiem un kalmāriem. Pēdējo tiek pasniegta vārīta. Pirms gulētiešanas viņam ir atļauts glifs kefīrs.

2. diena

Brokastīs ieteicams gatavot biezpienu un ogu želeju. Pēc pāris stundām ir atļauts ēst mazu sauju riekstu.

Pusdienām vajadzētu ēst dārzeņu salātus, zivju zupu un vārītas zivis. Nogrieziet visu zaļo tēju. Pēcpusdienas uzkodam piemērots ir medus cepts ābols.

Vakariņas sastāv no skābā krējuma ceptiem trušiem, burkānu bietes sautējuma salātiem un glāzi jogurta, ko vislabāk dzert pirms gulētiešanas.

3. diena

Kā brokastis jums vajadzēs ēst pērļu miežus ar burkānu salātiem. Nomazgājiet trauku ar augļu sulu. Otrajām brokastīm cep ķirbju vārīti atsevišķi.

Pusdienām atstājiet ķemmīšgliemenes un dārzeņu salātus. Visu atļauts dzert minerālūdeni. Pēcpusdienā ir vēlams ierobežot augļu trauku.

Cepti kartupeļi un pāris gabaliņi vārītu zivju ir ideāli piemēroti vakariņām. Pirms gulētiešanas jālieto glāze beztauku jogurta.

Krītiņi satur cinku, kas ir labvēlīgs prostatam.

4. diena

Rītu, vēlams sākt ar griķu biezpienu, olas ar ogu un ogu kisselu. Otrajā brokastī izdala 2 ābolus.

Pusdienās vislabāk ir ēst zupas, vārītas ūdenī, karbonāde un kāpostu pīrāgus. Visi mazgā ar zāļu tēju. Pusdienās pusdienās viņi ēd ābolu.

Vakariņas sastāvēs no ceptas vistas, svaigām dārzeņu salātiem un glāzi rīdzenkas. Skāba piena dzēriens ir labāk dzert pirms gulētiešanas.

5. diena

Vārītas rīsi un mīkstā vārīta ola ir piemērotas brokastīm. Dzeriet vislabāko augļu sulu. Otrajām brokastīm ir jāēd banānu suflē.

Kā pusdienu ir ieteicams ēst boršti uz vieglā buljona un dārzeņos ceptas zivis, kā arī dzert kompostu no žāvētiem augļiem. Pēcpusdienas uzkodā piemērots jūsu iecienītāko augļu sorbets.

Vakariņām ir atļauts gatavot dārzeņu salātus un pildījumu kalmārus. Gulēt dzert glifs kefīru.

Kefīrs ir labs dzēriens pirms gulētiešanas pat veselīgam cilvēkam.

6. diena

Brokastīm vajadzētu pagatavot kukurūzas biezputru un ēst to ar gabalu ar zemu tauku saturu sieram. Arī dzert zāļu tēju. Pirms pusdienām ir ieteicams ēst bumbieru desertu.

Pusdienām piemērotus makaronus, gaļas medaljonus ar dārzeņiem un kompotu. Uzkodas pirms vakariņām ir vislabāk gatavoti siera kūkas ar skābu krējumu un rozīnēm.

Vakariņas sastāvēs no dārzeņu un kāpostu salātu ceptas gaļas. Pirms gulētiešanas dzer glāzi piena.

7. diena

Miežu biezputra ar burkāniem un sīpoliem, kā arī dārzeņu salāti un zaļā tēja ir ideāli piemērotas brokastīm. Pāris stundas vērts ēst nedaudz riekstu.

Vakariņas pasniedz sēņu zupu, grauzdiņus un augļu sulu. Pie tējas laikiem vajadzētu gatavot ēdienus ar dārzeņiem.

Pusdienās tiek pasniegtas vinaigrettes un ceptas zivis. Arī saskaņā ar tradīciju pirms gulētiešanas jālieto glifs kefīrs.

Pacients var ēst šādā ēdienkarte vai pielāgot to, atkarībā no viņu vēlmēm un veselības stāvokļa.

Cilvēks ar prostatas adenomu, kurš ievēro ārsta ieteikto uzturu, varēs paātrināt viņa atveseļošanos un pagarināt vēlamo atbrīvošanos. Tas arī uzlabos jūsu dzīves kvalitāti un normalizēs iekšējo orgānu un sistēmu darbību.

Pirms diētas sākšanas cilvēkam tas jākoordinē ar speciālistu. Tāpat ir vērts sazināties ar viņu, ja pacients pašam patstāvīgi neizvēlas piemērotu ēdienkarti.

Jebkurš ārsts piedāvās Jums vairākus veidus, kā ārstēt prostatītu, sākot no trivialiem un neefektīviem līdz radikāliem

  • Jūs varat regulāri lietot terapiju ar tablešu un rektālās masāžas palīdzību, atgriežoties ik pēc sešiem mēnešiem;
  • jūs varat paļauties uz tautas līdzekļiem un ticēt brīnumam;
  • doties uz operāciju un aizmirst par seksuālo dzīvi...